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比性更重要!這動作才是夫妻最佳止痛藥!

感情最佳的靈丹妙藥,莫過於對方的體貼,以及觸碰時帶來的溫暖。美國科羅拉多州一所大學近日發表研究,發現情侶一方感到痛苦時,只要與對方一起牽手,便能減輕苦楚,情況就如一顆效用顯著的止痛藥。

 

我們都有心情不悅的時候,但只要對方輕輕觸摸你的頭,溫柔地問候你,你的心情便會迅速好轉,嘴上掛著甜絲絲的笑容。專門研究痛楚的心理學家Pavel Goldstein,亦有遇過相類情況,在妻子分娩時,他緊抓著對方的手,發現對方因而減輕不少痛苦,因此便決定根據這個情況進行研究,察看痛感復原的主要因素。

牽手可促進默契、減輕痛楚

情侶間的默契,亦可稱為感通,會雙雙做出一樣動作,大腦的運作也幾乎同步。研究在過去一年,共邀請22對交往逾1年的情侶,他們的年齡介乎23至32歲,被安排經歷3種不同環境和情況:一起坐下但不牽手、一起坐下和牽手及分別到不同房間坐下,然後會讓女方手臂受到輕微疼痛。經腦電圖的測量,發現情侶靠近彼此時,腦波便會產生同步,而兩人互相牽手的話,效果便會更加顯著。

經歷痛苦的事,或會擾亂你的思維,研究還顯示,傷痛會影響情侶腦海之間的同步機制,使兩人變得不合拍,但經過接觸後,這個同步便會恢復,讓兩人變回默契,正如兩人牽手一會兒,便會發現心跳和呼吸,都幾乎是在同一時間。也許我們感到傷心或受傷時,最想得到的,便是對方的體貼和照顧,因此只要他向你伸手,以行動表達對你的關懷,你便會感到心頭一暖,痛楚再也感受不到了。

牽手5大好處,讓關係更加溫

除了減輕痛楚,情侶互相牽手還可帶來以下好處,不妨與對方接觸多點,為兩人的關係添溫:

1. 減壓:牽手能增血清素,降低激素皮質醇,從而減輕壓力。

2. 增加親密度:透過牽手,能增加分泌催產素,從而影響多巴胺水平,使心情更加愉快。

3. 降血壓:由於情侶在一起能產生舒適感,這有助降血壓,減低患心臟病機會。

4. 對抗恐懼:遇到可怕場面,腎上腺便會上升,而牽手便能增加安全感,讓恐懼大為減少。

5. 增加安全感:能夠產生舒適感,透過對方的體溫,亦能使關係變得更甜。

 

*文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01女生」。

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