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這樣養孩子,當心1歲半還不會走路!媽媽跟著網紅這樣做,結果卻…

市面上教新手爸媽育兒的書籍多不勝舉,各方各派的育兒心法皆不同,但並不是每個孩子都適用某一套標準,不正確運用很可能適得其反。新竹一位媽媽學網紅的育兒方法,只給孩子喝母奶、吃蔬菜泥,結果孩子到了1歲半仍不會走路…

 

新竹一名男童在10個月大時,因學走路時不慎摔了一跤,但力道並不大,居然就骨折了,拆掉石膏後,直至1歲半都還不會走路,連站立都困難,送醫後檢查後,才發現男童罹患了「佝僂症」。

一問之下才知道,原來男童媽媽購買了一本網紅的育兒書籍,照著書內的方法照顧孩子,只給男童喝母奶,副食品只吃米飯泥、蔬菜泥等,不讓男童接觸牛奶、肉類等動物性蛋白質,結果孩子輕輕摔一跤就骨折,甚至到了1歲半都無法好好站立,雙腳甚至出現O型腿變形,連發育都比同齡孩童遲緩。

由於男童長期嚴重缺乏維生素D及蛋白質,因而罹患後天性的「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」,才會引發後續的骨折、身材矮小、甚至發展遲緩的現象。所幸媽媽遵從醫師建議,改善均衡飲食後,男童的身高體重增加,已經學會站立、走路。

 

 長期缺鈣、維生素D易罹患佝僂症 

佝僂症常發生在早產或副甲狀腺功能不完全的寶寶身上,由於體內缺乏足夠的鈣和磷,導致骨密度低,進而引發骨折、骨齡遲緩等問題,此症狀若發生在幼童階段,稱之為「佝僂症」,成人則稱為「軟骨症」。

然而,維生素D是幫助鈣合成的重要成分,但研究發現,純粹哺育母乳的嬰兒有維生素D缺乏而引起佝僂症的風險,使得近年因維他命D缺乏、營養不良造成的佝僂症有逐漸增加的趨勢。因此美國小兒科醫學會在2008年重新修訂,把維生素D的建議補充量增加至400 IU,並提早在新生兒出院後開始每天給予,一直到成長後。

 

預防佝僂症最好的方式,從「吃」著手

1.多攝取含鈣食物

0~6個月的新生兒都是以母乳或配方奶為主,此時期對於鈣質的吸收率最高,多半不太會有鈣質缺乏的問題;6個月以後慢慢加入穀物類、動物性蛋白質類等副食品,像是小魚乾、傳統豆腐、豆干、海帶、木耳、黑芝麻、深綠蔬菜等均含有豐富的鈣質。

@含鈣量豐富食物

 

延伸:補鈣不可缺 小兒鈣高高營養料理!

 

 

2.添加維生素D攝取量

維生素D可幫助鈣質吸收,卻也是台灣人體普遍缺乏的營養素。體內維生素D的來源有兩個,一個是食物,另一個是人體製造。富含維生素D食物不多,如:肝臟、多油脂的魚類、強化乳製品、蛋黃、菇類等。

人體自行合成的維生素D主要是靠日曬幫忙,家長可固定安排戶外活動,讓寶寶有機會藉由日曬來促進體內維生素D的生成。不過陽光曝曬會增加曬傷、皮膚癌風險,尤其是細皮嫩肉的嬰幼兒更不堪負荷,再加上日曬時間須達15分鐘以上才可能產生足夠的維生素D,因此建議也可選擇補充寶寶專用的維生素D滴劑,方便寶寶食用。

 

3.攝取幫助鈣質吸收的維生素

除了維生素D以外,維生素C、K也提升人體對於鈣質的吸收率,家長可以自行搭配給寶寶食用,包括維生素C的芭樂、小番茄、柳丁、橘子、奇異果、草莓;維生素K的葉綠色蔬菜,例如:菠菜、甘藍等。

 

4.避免會抑制鈣質吸收的成分

高鈉食品、高脂肉類、草酸、植酸、磷酸、咖啡因、過量纖維質與碳酸飲料等皆會加速鈣質流失,提醒家長應盡量避免讓孩子攝取這類的食物。

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