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為何月經總是不準時?原來「旅行」是害大姨媽晚來的元兇之一!

女生每個月總是會經歷「月經」,忍受著MC到來的痛苦,難免讓人心情煩躁,但月經不來也會使女生煩惱,我們會擔心身體是否出現了異常,總之月經就是一種「有又煩,無又煩」的事情。

 

身邊大部份女生朋友每個月都不會準時報到,甚至有些人是三個月來一次的「四季經」。月經的不定時到訪通常都會殺女生一個措手不及,如果沒有預備衛生棉或棉條也會引起讓人尷尬的情況,但到底為甚麼我們的月經周期會如此不穩定呢?

美國俄亥俄州立大學的婦產科教授Michael Cackovic指出「一般而言,女生每次月經應該相隔2135天。」但他也坦言不少女性都面對著月經周期不穩定的問題,不穩定還可能是出血量、疼痛程度等,他指出了以下10個導致月經不穩定的因素:

1.海外旅行

每次到海外旅行,我們都可能會經歷時差,如果去到時差較大的地區,我們身體需要更多的時間適應,這也會影響到我們的生理周期。我們體內的荷爾蒙可能會因為時區不同而出現分泌失調的情況。

 

2.過度激烈的運動

不少女生為了操練身體,每天都進行大量的激烈運動,但Michael Cackovic指出,過於密集地進行激烈運動會導致運動性閉經(athletic amenorrhea),月經會因此而遲遲不來。進行劇烈運動時,我們的身體需要大量的能量,和感受到沉重的壓力,因此而荷爾蒙失衡。

 

3.體重大幅上升或下降

有些女生暴飲暴食令體重大幅增加,或因為減肥而突然節食,令身體突然暴瘦,這些不健康的生活習慣都會影響著我們的荷爾蒙分泌。體重變化太大會影響腦下垂體(Pituitary Gland),導致荷爾蒙失調,影響我們的排卵能力。如果要使月經週期恢復正常,只需要恢復原本健康的飲食習慣,令我們的體重回到正常水平。

 

4.壓力太大

女生需要面對生活或工作上的壓力,如果壓力太大會導致月經失調。Michael Cackovic指出壓力太大可能會令我們的身體不排卵,每個月不能正常排卵,就會出現暫時停經的情況。

 

5.甲狀腺疾病

Michael Cackovic指出,如果月經變得頻繁但流量少,可能是甲狀腺功能減退症(hypothyroidism)的先兆,而月經變得不太頻繁但流量大,就可能是甲狀腺功能亢進症 hyperthyroidism)的先兆,這些現象最常出現在二十多或三十多歲的女生身上。

 

6.多囊性卵巢綜合症

這是種由內分泌失調所致的疾病,患者的月經會因此受到影響,出現閉經等情況,而伴隨著的副作用還有肥胖、不孕等,如果懷疑自己患上這種疾病,應該及早治療。

 

7.卵巢早衰或更年期

當女士踏入更年期的初期,會漸漸出現月經不頻繁的狀況。如果你在四十歲以下,但有四個月以上沒有月經,可能就是卵巢早衰。

 

8.骨盆腔發炎

骨盆腔發炎出現的原因是子宮、卵巢等器官受到細菌感染,如果你的月經每次流量偏少,顏色帶暗紫而且有血塊,可能就要盡快檢查身體了。

 

9.避孕藥影響

Michael Cackovic表示當女生剛開始服用避孕藥或轉服新牌子的避孕藥,都可能會導致不規則出血的情況,而且時間可能長達數個月。

 

10.其他藥物影響

服用某些藥物可能會導致月經失調,如:抗凝血藥(Anticoagulant)會令月經流量更大,有些抗抑鬱藥也可能會打亂生理周期。

 

*文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01女生」。

 

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