李卓漢醫生指，鹽水可把過敏原和鼻腔內的分泌物沖走，以舒緩鼻子敏感的症狀，但最好使用已處方好的生理鹽水，因為自己在暖水中加入食鹽，很難控制濃度。
迷思2：沖熱水浴
李卓漢醫生指，讓身體保持濕暖的感覺可以讓鼻子舒服一點，短時間能舒緩鼻子敏感，令呼吸暢順一點。
迷思3：喝薄荷茶
李卓漢醫生指，在鼻塞時喝一杯薄荷茶，薄荷茶中的薄荷醇成分可使鼻腔血管收縮，熱茶的蒸氣亦有紓緩作用，但這個方法效用較短。
迷思4：食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物
李卓漢醫生承認大蒜中的活性成分有暫時性的減充血作用，但這個只適用於實驗室中控制多個變數的情況。而食用辛辣食物會使血管澎漲，反而會加劇鼻子敏感的症狀。
李國手中醫師指出，辛辣的食物對小朋友來說太刺激，可以善用簡單的食療湯水。在中醫的角度，鼻子敏感會歸類為傷風的一種，即是「風」傷到鼻、上呼吸道。特徵是流鼻水、鼻塞、眼睛鼻子臉部癢，甚至有輕微的濕疹。而鼻子敏感有分季節性，舒緩和治療的方法都有所不同。這個時節大家面對的是春夏型的鼻子敏感，可根據體質運用以下幾種食療：
1.體質燥熱型－茉莉菊花水
材料：
茉莉花一小撮
菊花五、六朵
適量冰糖
做法：
用一個250－300ml的水杯，放入茉莉花和菊花，用熱水焗，然後再加適量冰糖調味。
2.體質寒涼型－薑蔥雞湯
材料：
薑五至六片
蔥四至五棵
雞適量
*薑、蔥是主藥，份量不能太少
做法：
用3～4公升水，煲3～4碗，一次煲2小時
3.中性體質－辛夷花豬鼻湯
材料：
辛夷花一兩
豬鼻
作法：
用辛夷花一兩，搭配豬鼻熬湯，如果不能接受豬鼻，可用瘦肉代替，但效用較差。
薄荷膏按大錐穴
另外，李國手醫師建議家長可以用薄荷膏在小朋友睡前塗在大錐穴（即第七粒頸錐位置），塗抹到該位置稍為發熱。
迷思5：常換床單、被鋪、濾網
李卓漢醫生指，如果鼻子敏感是由塵蟎引致，可從控制環境入手，時常更換床單和被鋪，用攝氏60度以上的熱水清洗，殺死塵蟎霉菌。此外，冷氣機及空氣清新機的濾網也務必要定期更換。
建議家長可依照小朋友的年齡和鼻子敏感嚴重程度尋求醫生協助。「除非情況非常嚴重，否則2歲以下的小朋友都不會接受藥物治療，多數會先讓他適應周邊的環境，先觀察、找出過敏源。」
2歲之後，小朋友的免疫系統開始活躍，鼻子敏感的情況會日漸嚴重。如果嚴重至呼吸困難、影響睡眠質素、不能專注於日常生活，建議他們接受治療。要進行治療的話，小朋友就要接受不同敏感測試，尋找過敏源。藥物方面分口服和噴鼻的抗敏藥，甚至是噴鼻式類固醇。如果鼻膜腫脹至變成瘜肉，就需要到耳鼻喉科割掉瘜肉。
*本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容， 請與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：[email protected]
