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給父母正向教養4道練習題 當孩子說我不會!哭鬧時如何處理?

面對孩子拒絕學習生活自理、無理取鬧時,父母心中總有天使和惡魔在拔河:「他還個是孩子,我要包容!」、「從小就要教,不然永遠學不會!」,其實孩子的認知發展有進程,用對方法,親子相處就能更容易。

 

正向,是溫和堅定的教養態度

0至6歲是孩子情緒發展的重要時期,從寶寶出生開始,父母便要用正向態度對待孩子,讓彼此關係更緊密,進而建立穩定的依附關係。高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲解釋,正向是指溫和堅定去處理孩子的行為,他知道自己做得好會被肯定,較能建立正向的自我認同和自我價值,並能尊重別人、對自己行為負責任,且具有解決問題的能力。

 

正向教養3原則,從小起步走

正向教養是有方法的,劉黛玲醫師表示,實行正向教養,把握3原則:

先跟孩子建立好感情,再管教

當孩子哭鬧時,想要處理他的行為問題,必須與他先有情感上的交流和互動,孩子才有可能感到被理解,進而聽進去大人說的話;因此,不管是幼兒、學童、青少年,只要與孩子關係夠好,父母管教相對容易。

溝通原則:3歲內先安撫轉移、3歲後講道理

孩子認知能力是階段式成長,一般大約到3歲左右,孩子才能理解等待、輪流等規則。3歲內孩子哭鬧時,應該先嘗試安撫情緒,等緩和過後,再按照他能理解的方式去解釋;如果還是聽不懂,就試著轉移孩子注意力。當孩子到了3歲以上,可慢慢理解一些規則,再跟孩子講道理並調整行為。

父母的管教要一致

每次管教孩子時,父母雙方都要立場一致、堅定地告訴孩子:做這件事有什麼行為和後果,絕不能這一次睜一隻眼、閉一隻眼,下一次卻變得很嚴格,這會讓孩子抓不到行為的準則。

 

父母心態要先正面,才能引導孩子

雙和醫院精神科主治醫師林宜正補充,正向教養的核心意涵,在於親子互動良好,再用正面的方式鼓勵孩子;當孩子犯錯時,不是責罵或處罰他,而是讓孩子冷靜後進行溝通。

正向教養最基本的做法,是父母對自己先具有正向態度,才能正向去引導孩子。如果父母無法正面處理自己的情緒,諸如工作上的壓力、夫妻相處,都用冷戰、指責他人的態度,而不是討論之類的方式,便無法正向處理孩子狀況。

反之,透過以身作則的正向教養,可讓孩子願意與父母合作,並學習自己幫助自己,情緒也會更穩定。

 

給父母正向教養的4道練習題

正向教養不是紙上理論或只是一句口號,必須透過更多練習在生活裡實踐,快來看看怎麼做吧!

正向練習1:戒尿布、練習如廁

劉黛玲醫師指出,練習戒尿布和坐小馬桶,跟孩子的發展有很大關係,包括大腦神經的成熟度、膀胱及括約肌能否控制、語言與認知的發展等,一般來說,孩子大約1歲半至2歲半之間,中樞神經系統、括約肌才會比較成熟,加上孩子能夠表達後,再考慮訓練孩子較適當,太早去執行可能容易失敗。建議孩子必須能描述和理解尿尿、馬桶,或褲子與尿布濕了的意思,再開始訓練比較恰當。

關於孩子戒尿布的發展,大致可分為「不知不覺(沒有感覺)」、「後知後覺(已經尿褲子才說)」、「先知先覺(提早告知如廁)」三個階段,這是漸進的過程。訓練過程中大人的態度,對孩子影響很大,如果父母對尿褲子這件事反應很激烈,孩子會認為他做了一件不好的事,容易產生心理陰影。劉黛玲醫師建議,大人態度盡量一般化,比如孩子已跟父母說想上廁所,可是走到一半尿在褲子裡,這時父母可鼓勵他:「沒關係,下次尿尿要說喔,然後帶他去馬桶。」幾次之後,孩子就會知道,如果想如廁要先說;即使失敗也可以藉機找孩子有進步的地方,如「你很棒,知道尿尿要先講喔!」藉由鼓勵的方式讓孩子更有信心。

林宜正醫師表示,孩子自己大、小便要不斷練習,不用太急,等他學會表達後,再問他:「你想尿尿嗎?想便便嗎?」孩子可能會點頭或搖頭,這個階段再帶他上廁所,不管有沒有尿都誇獎:「你好棒!會坐馬桶!」很多孩子剛開始不敢坐馬桶,擔心會掉下去,此時陪著他,溫柔地說:「爸比、媽咪會在旁邊陪你,也會抓好你的手。」前提是不管孩子會不會成功,都先試著練習看看!

正向練習2:穿衣、穿鞋

3歲前孩子還無法理解常規、行為規範,專注力也不佳,教他穿衣、穿鞋時可能會有一些情緒。劉黛玲醫師提醒,這時候第一原則,先安撫孩子的情緒;等到2、3歲後,孩子會漸漸想有自主權、想要違抗父母,可讓孩子擁有一些選擇權,讓他覺得不是自己被父母所命令或掌控,孩子通常較能接受。

林宜正醫師說明,剛開始請孩子自己練習穿衣服時,並不是丟衣服給他穿而已,而是必須在一旁看著,且跟他說:「你有需要,再跟爸比、媽咪說喔!」例如,孩子將手穿過衣袖,父母可幫忙拉住衣角,不是完全置之不理。

事實上,有些孩子的行為能力,像扣扣子、拉拉鍊,都須要經歷發展和學習的過程,如4歲才較會拉拉鍊,爸媽不必太過心急,可陪伴孩子一同度過。

正向練習3:收玩具

孩子2、3歲後,父母想教他自己收玩具,劉黛玲醫師表示,如果孩子不肯收,試著安撫情緒,哭了先抱抱他,接著問:「你很生氣對不對?」同理他的處境,之後再讓他有部分選擇,如「我們一起來收玩具,才能玩下一個!」或「你要我們一起收,還是你自己收?」讓孩子覺得自己能掌握一部分選擇,相對較容易接受。記得完成之後,給孩子一些口頭的鼓勵喔!

正向練習4:建立睡眠儀式

父母想建立孩子規律的睡眠儀式,林宜正醫師認為,可先想好怎麼做,像是幾點就寢、如何營造適合睡眠的環境等;假如希望孩子9點上床,那麼8點就應該關掉電視,給他一點情緒穩定的時間,過程中有固定模式,如刷牙後講故事、聽音樂、親子共讀等,可讓孩子擁有選擇權,並保持溫和堅定的態度。