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丁文琪曝兒子不挑食原因 寶寶吃副食、用湯匙不抗拒,專家教6招!

林宥嘉和丁文琪可愛的兒子酷比,完全對副食品不挑食,究竟丁文琪用了什麼方法讓他對食物感興趣呢?本文也專訪兩位兒童心理專家,傳授6招數,讓你在面對寶寶吃副食品、用湯匙的階段,輕鬆不卡關。

 

寶寶出生後,除了喝奶問題外,最讓爸比媽咪煩惱的,就是吃副食品階段,如果寶寶不願意吃,怎麼辦呢?

 

丁文琪用心,兒子酷比不挑食

在寶寶副食品這個關卡,林宥嘉夫妻倆似乎輕鬆過關!

丁文琪日前在臉書po文,談起兒子酷比從4個多月大開始吃副食品,「從第一天就吃得超級棒,用吸管喝水也很快就吸上了。看他第一次嚐新口味的表情是樂事之一。」她說,酷比已吃過多種蔬菜水果,沒有挑食的跡象,並強調:「果然是林宥嘉兒子無誤。」無意中洩露了林宥嘉與酷比一樣愛吃不挑的祕密。

其實啊,酷比不挑食的原因,來自於丁文琪滿滿的愛心,她不但親手為酷比製作副食品,並貼心準備地瓜當他的手指食物(FingerFood),一大一小開心在餐桌上一起手抓著吃,雖然桌面上一團亂、一片狼藉,她也不在意,難怪酷比完全不挑食呢!

 

寶寶吃飯不卡關,專家傳授6

丁文琪的確做對了一些事,才讓酷比從喝奶輕鬆銜接副食階段!爸媽們,希望自己寶寶像酷比一樣不挑食嗎?快聽聽專家怎麼說。

 

1招:進食時間、環境要規律

雙和醫院精神科主治醫師林宜正表示,寶寶進食時間、環境要有規律性,吃飯時間一到,可帶他去固定位置,並準備有趣的餐具,用溫柔的方式告訴寶寶:「要吃飯囉!」

高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲強調,1歲多之後,可讓寶寶習慣坐著吃飯;一開始先讓寶寶自己吃,剩下的食物爸媽再餵完。

 

2招:從已接受食物為基礎,再添加新種類

林宜正醫師說明,給寶寶吃副食品,要用漸進的方式,不能一下子給太複雜或太怪的味道,剛開始可用多樣化種類或水果,接下來陸續餵他吃青菜泥、肉泥等,當寶寶慢慢習慣泥狀後,再練習自己拿一些食物吃。

焦慮度較高的寶寶,可能會抗拒一些新東西,怎麼辦?劉黛玲醫師建議,可從原本已接受的食物為基礎,再去擴增食物的種類,如果寶寶不接受也沒關係,再換別的食物就好。爸媽不必太心急,因每個孩子的口味、接受改變與適應的能力不盡相同。

 

3招:變化烹調方式,讓寶寶接受食物多種口味

劉黛玲醫師表示,爸媽準備副食品時,適時增加一點新的口味,或是變化烹調的方式,讓寶寶接受食物多種口味

 

4招:讓寶寶先吃喜歡食物,剩下吃不完再餵

值得注意的是,1歲後可訓練寶寶自己吃飯,因1歲後手指的精細動作會慢慢開始發展;每個孩子發展的快慢不同,精細發展較慢的寶寶,拿湯匙會較不穩。1歲後可讓他拿著吃,吃得到處都是沒關係。

劉黛玲醫師認為,通常1歲半左右,孩子較能拿湯匙把食物放進嘴裡,平均2歲後較不會溢出來。在寶寶的吃飯時間,可挑他喜歡的、能吸引他興趣的食物,先讓他嚐試自己吃,爸媽再餵完剩下的食物。

 

 

5招:吃得髒兮兮很正常,別一直餵他

爸媽必須要知道:「寶寶吃得髒兮兮是正常的!」林宜正醫師表示,有些爸媽會很著急,想要直接餵寶寶,有時餵到2、3歲還在餵,「這是不適合的!孩子要自己動手去捏、去摸,才能促進肌肉發展,因此爸媽要抱持著即使寶寶吃得亂七八糟也沒關係的心態,若太常用湯匙餵他,會讓寶寶沒機會學到這些發展。」剛開始可讓他拿切好的水果條、馬鈴薯或水煮蛋,自己去捏、抓來吃。

 

6招:當寶寶有意願時,可給短一點的塑膠湯匙

「當孩子看到爸媽拿湯匙,一定也想拿拿看!」林宜正醫師說,他可能會把食物舀得到處都是,「但只要孩子表現出想拿,就可以試試看。」剛開始練習時,可給他短一點的塑膠湯匙,有時候只是拿在手上玩也可以,讓他習慣拿的感覺就好。

劉黛玲醫師補充,至於孩子使用筷子的時機,可能要等4、5歲時精細動作發展後,再訓練較好。有些孩子2、3歲就能拿學習筷吃飯,但不能與會用筷子劃上等號,兩者使用的肌肉部位不同。實際上,有沒有用學習筷吃飯,對孩子的發展沒有影響,不過讓孩子拿著夾食物吃也無妨。

 

諮詢醫師

劉黛玲

學歷:高雄醫學大學醫學系神經學科碩士班、高雄醫學大學醫學系

經歷:高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科住院醫師、迦樂醫療財團法人迦樂醫院主治醫師

現任:高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師、高雄市立大同醫院精神科主治醫師、高雄醫學大學醫學系精神學科助理教授

 

林宜正

學歷:中山醫學大學醫學系

現任:雙和醫院精神科主治醫師(兒童青少年精神科門診、早期療育評估)、雙和醫院心希望關懷中心(自殺防治中心)督導醫師,兒童、心智障礙者性侵害案件早期鑑定團隊主責醫師,新北市兒童遊戲手冊編輯

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採訪撰文/游資芸

諮詢/雙和醫院精神科主治醫師 林宜正

      高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師 劉黛玲

攝影/孫宗瑋