為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies, 關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
忘記密碼 │ 註冊會員
作者: 湯佳珮 | 發表日期:2019-08-05
關鍵字: 營養 、 食譜 、 懷孕
1. 將所有食材洗淨,胡蘿蔔、紫地瓜去皮切小丁、雞胸肉切丁備用。
2. 熱鍋下油,先炒雞胸肉丁,再下胡蘿蔔丁、栗子拌炒,再加入紫地瓜、水、醬油和味霖拌勻。
3. 先洗米,再倒入步驟2所有食材,放入電鍋蒸至電鍋跳起,鋪上毛豆再燜6~8分鐘即完成。
懷孕過程可能有食慾變少的情況發生,我們可以選用各種顏色的食材去搭配,讓食物看起來更好吃,以提升孕媽咪的食慾,同時也可以攝取多種營養素,讓孕媽咪維持好體力。
粿粿 ✕ 范姜彥豐,我們也是被「小粿醬」選擇的
瑪菲斯,時尚育兒用愛讓幸福绽放
晏柔中:兒子「小楊桃」小名其實是來自於…|嬰兒與母親
嬰兒與母親
2024年3月號
● 楊晨熙 孕期照樣做自己 ● 新手爸媽不慌張 這 6 件事其實很正常 ● 3個迷思 可能害妳錯過黃金生育期 ● 感冒好久怎麼還沒好?小心!不同病毒輪番上陣 ● 中醫為生長發育把關 讓孩子高人一等 ● 身上長紅疹 原來是腸病毒惹禍 ● 夫妻總在瑣事上有分歧 4方法與差異共存 ● 讓孩子擁有一口美牙 請這樣做!