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生活照護 寶寶晚上總是不睡覺?原來是這個原因...

作者: 湯佳珮

為什麼寶寶晚上不睡覺?如何不搖不抱,就能讓寶寶入睡?可以讓寶寶趴睡嗎?關於寶寶的常見睡眠問題,就讓小兒科醫師來解答。

寶貝健康 解除9月過敏危機,醫生教你這樣做

作者: 林靜莉

過敏季節來臨,家中孩子又開始鼻子癢、咳嗽、流鼻水,相信爸媽看了也心疼不已,對此,兒科醫師提出三大解決方式,盼能幫助爸媽遠離惱人的過敏症狀。

生活照護 從生活作息全面預防 對抗「空污」 飲食可以這樣吃

作者: 陳姵樺

人每時每刻都需要呼吸,空污、霾害、細懸浮微粒PM2.5對台灣空氣環境影響持續加劇,空污是看不見的殺手,對抗空污除了需從污染源著手外,平日個人也可從生活作息、飲食習慣來預防空污。

寶貝健康 身高x體重x頭圍x便便x尿尿x餵食x作息x發展 滿月寶寶應該知道的事!

作者: 陳萱蘋

根據傳統習俗在寶寶滿月之後要贈予油飯、紅蛋給親朋好友、街坊鄰居,以示慶賀,除了分享喜悅之外,關於滿月寶寶的大小事還哪些是爸媽應該知道的呢?

生活情報 守護寶寶的關鍵,季節變換慎選益生菌

作者: Editor

每到換季時期,嚴峻健康考驗就來臨。寶寶身體不舒服鬧脾氣,往往影響了全家人的作息,存好菌是調整體質的不二法門,所以聰明的媽媽可以幫寶寶補充專利益生菌,加倍呵護寶寶,媽媽就能輕鬆享受育兒時光。

幼兒教養 按表操課對孩子就是好?陳美齡:別讓孩子生活一成不變

作者: 周品攸

《小王子》電影版裡,小女孩的房間牆上,有媽媽替她的每一年、每一月、每一天,甚至連每個小時都規劃好作息,彷彿只要按照這個計畫,就能成為一位「有用」的大人……?

啟蒙教育 音樂家媽咪謝欣芷 琴童媽媽陪練記

作者: Editor

因為愛音樂也愛孩子,從2007年開始投入兒童音樂產業。代表作品為暢銷兒童音樂專輯「春天佇陀位」、「幸福的孩子愛唱歌」、「寶貝的呢喃歌」、「走吧!唱歌旅行去」、「最棒的就是你」等。2012年跨行進入「母親」這個職業,成為小花生的娘。

生活照護 每天睡不飽快抓狂…建立寶貝規律作息 和夜奶說bye bye

作者: 戴筠

許多媽咪在孩子出生後都碰到一個困擾─就是每天晚上都要爬起來餵奶或安撫寶寶,在日復一日睡眠不足的情況下,大多數人都會感到吃不消。有什麼方法可以讓寶寶建立規律作息、戒掉晚上喝奶、日夜顛倒的習慣呢?來聽聽兒科醫師怎麼說…

孕婦錦囊 氣喘、鼻子、皮膚症狀不再困擾妳 詳解孕期過敏3大類狀況題

作者: 游資芸

本身有過敏體質,或懷孕後發生過敏的孕媽咪,常為此困擾不已,生活作息全被打亂!別擔心,婦產科醫師為妳一次解答,氣喘、鼻子和皮膚三大類懷孕過敏疑問,助妳度過一個舒服的孕期。

生活照護 3種工作時間:白班x晚班x不定時 職業媽咪的省時省力育兒術

作者: 陳萱蘋

對於奔波於工作與家庭之間的職業媽咪來說,一天24小時一點也不夠用!下班之後的家事,就需要聰明的育兒省時省力術來幫忙。本期育兒生活雜誌邀了三種不同工作時間的媽咪分享平時的生活作息及小撇步,新手媽咪趕緊來偷學喔!

產前先修 備戰二胎 小心宮寒危機 子宮颳冷風 多吃「黑食物」

作者: 戴筠

「小佳,看妳臉色蒼白、手腳冰冷,平常一吹風就頭痛,該不會是宮寒吧?」現代女性長期坐在辦公室吹冷氣,又愛跑超商、手搖飲料店買冷飲,加上工作壓力大、生活作息不正常,很容易變成「冰」山美人。由於臨床上半數左右的二胎不孕患者都有宮寒傾向,想拚二胎,最好先檢查自己有沒有宮寒症狀。

孕婦錦囊 失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較好?吃對了,孕期好輕鬆!

作者: 戴筠

「嗝!老公,我胃脹脹的好難受,剩下的飯你幫我吃完」、「呵~嗯,昨天晚上一直起床上廁所,根本沒辦法睡覺,白天工作好想睡…」女性在孕期會出現五花八門的症狀,輕則讓人感到些微不適,重則影響生活作息。要緩解這些症狀,最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物,孕期也能過得很輕鬆。

部落客專欄 嬰兒半夜醒來,如何幫助寶寶醒來後再入睡?

作者: 哈囉吳小妮

如何讓小妮有一個好的睡眠一直是我們家一個難解的課題,小妮因為跟著我們的作息,所以睡眠時間都比較晚,也因為目前還有在親餵,小妮到現在還有夜奶的習慣,半夜總是要醒來3~5次,讓小妮媽每天都沒辦法好好的休息…..這裡有看到幾個方法可以分享給大家,如果寶寶半夜醒來要怎麼讓他在入睡呢?

部落客專欄 【寶貝作息紀錄】神奇的3m2w!親餵沒有訓練,卻突然自動拉長睡過夜時間

作者: 魯媽

小可樂3m2w時,神奇的從連睡4.5小時變成連睡6小時,半夜從5小時一餐 變成7.5小時才吃一餐!到底我是做了什麼?才有這驚人的進步呢?我把細節都記錄在這篇裡,也把睡眠延長的觀察重點 紀錄下來,給黑眼圈的熊貓媽媽們參考看看吧!

醫師專欄 哺育母乳的時間長短,不是衡量母愛的唯一標準

作者: 曾翌捷

醫院裡處處懸掛的鼓勵哺乳海報,讓小如(化名)進診間時沮喪得抬不起頭來。在歷經了奶水不足,反覆塞奶,及乳腺炎的折磨後,多虧了泌乳顧問的循循善誘與從旁協助,才讓小如走過這段歷盡艱辛的「乳牛人生」。然而,重回工作崗位的她,因為職場環境的不便與母嬰作息的不同而感到身心俱疲,也不禁萌生了「退奶」的念頭。但是來自親友的壓力,讓她質疑自己到底是不是個好媽媽?

部落客專欄 [女孩們醒醒吧,坐月子是很累的!]

作者: 橘希

從月子中心回來,還要做2星期的月子,回歸現實!!

生活照護 寶寶半夜哭不停,10分鐘嬰兒止哭、哄睡法

作者: 游資芸

「我家寶寶半夜哭不停,怎麼辦?」其實,6個月內寶寶與6個月以上寶寶,對待方式不同,你知道嗎?從寶寶的生理結構出發,再教爸媽有效率的應對方法,不可不讀!

部落客專欄 [媽媽改變總是比爸爸多很多-4]

作者: 橘希

為了寶寶,媽媽總是有許多改變~

部落客專欄 [媽媽改變總是比爸爸多很多-3]

作者: 橘希

為了寶寶,媽媽總是有許多改變~

孕婦錦囊 定期篩檢,早期治療,遠離4種婦女癌

作者: 林嬪嬙

子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、乳腺癌都是女性常見癌症,子宮頸癌在全面宣導抹片檢查下,獲得明顯防治成效。不過,子宮內膜癌、卵巢癌的發生率卻逐年增加,媽咪在照顧家人的同時,也應多注意飲食和生活作息,提高警覺,並定期接受檢查,好好守護自己的健康。

寶貝健康 遺傳X營養不良X生長遲緩,寶寶長得比別人小 正常嗎?

作者: 戴筠

「醫師,我家寶寶平常都吃得很好,作息也很規律,為什麼就是比其他寶寶小一號?」兒科門診常聽見家長提出這樣的問題。其實孩子成長速度緩慢大多是奶量/飯量不足或吃的不正確。只要均衡飲食並確實計算熱量,寶寶自然會頭好壯壯!

部落客專欄 媽媽改變總是比爸爸多很多-1

作者: 橘希

為了寶寶,媽媽總是有許多改變~

產後照護 尿失禁X泌尿道感染X便秘X痔瘡,產後排泄一點「通」

作者: 戴筠

「自從生完寶寶後就開始漏尿,有時打個噴嚏、跑個幾步尿就滲出來,讓我又羞又窘,真不知該如何是好…」「號稱健康寶寶的我,產後居然開始便秘,不僅解便時使不上力,肛門還會搔癢、腫痛,真煩人!」尿失禁、泌尿道感染、便祕、痔瘡等「不能說的秘密」,總教人難以啟齒。媽咪產後想遠離排泄問題,最好把握多喝水、高纖飲食、維持良好作息、定時運動等4大原則。

孕前優生 正確拼子,好孕到!提升受孕機率4撇步

作者: 黃安柏

知名藝人夫妻檔最近正積極落實生子計畫,儘管高齡讓求子之路較年輕夫妻更為艱辛,但盼望著孕育象徵兩人愛情結晶的他們,可是非常努力的調整生活步調與品質,不僅先生戒除抽菸壞習慣,太太更吃起中藥,力求拼個可愛寶寶。除了調整飲食作息以及放鬆心情,專業婦產科醫師更要告訴你,再朝正確方向多做一些努力就能夠有效提高受孕機率喔!

孕婦錦囊 空腹痛或吃飽痛?教你解決胃痛3大狀況

作者: 林嬪嬙

吐胃酸、火燒心、肚子悶脹痛,現代人因不當的生活作息、飲食以及情緒、壓力等,使胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等胃部問題越來越多,這三大狀況到底要如何分辨?會不會同時發生?該如何改善及預防?生活中要注意哪些事項?

孕婦錦囊 消除水腫‧預防抽筋‧改善便秘!學會按摩 ,孕期也可以過得很輕鬆

作者: 戴筠

下肢水腫、腰痠背痛、頻尿、抽筋、失眠、便秘…孕期總會出現各式各樣的症狀,輕則影響心情,重則打亂作息,不免讓人感到氣餒。但妳知道嗎,這些不適其實都能透過按摩改善。按摩不僅可以緩解懷孕反應,還有助穩定情緒,對孕媽咪而言是非常好的紓壓管道。學會正確按摩手法,孕期也能過得很輕鬆!

孕婦錦囊 情緒X環境X音樂X藝術X語言X撫摸,懷孕初‧中‧末期胎教法

作者: 戴筠

說到胎教,相信每位孕媽咪都有一本自己的胎教經,例如喝豆漿、吃蘋果可以讓寶寶的皮膚比較白;多吃魚會比較聰明;聽莫札特的樂曲可以刺激大腦發展;做瑜珈有助性情平穩等…。但妳知道嗎,其實胎教不僅僅是要促進寶寶發展,更重要的是讓媽咪藉由懷孕這個契機重新調整作息、建立健康的生活模式。寶寶在發育的不同階段需要不同的刺激,而媽咪在不同孕程也需要透過飲食、運動提升身體機能。本文針對懷孕3階段分別提供合適的胎教方式,讓孕媽咪和寶寶都能獲得最完整的照顧。

幼兒教養 訓練4階段+善用4工具,從小培養孩子守時的好觀念

作者: 周品攸

「時間」對於孩子而言,往往是相當抽象的概念,即使是已經看得懂時鐘的孩子,也不能代表就有「時間觀念」。想要培養孩子的時間觀念,最好方式就是協助他建立規律的生活作息,並且從小養成好習慣。

生活照護 早起讓每天都順順利利!一覺到天亮的睡眠訓練指南

作者: 江宜穎、江睿毓

「白天常常情緒不佳」、「怎麼樣都沒辦法早睡」、「好不容易睡著,卻一直醒過來」……。照顧孩子的生活中,每天都有各式各樣的新問題,而這些煩惱,其實只要每天早起就可以解決。 為了寶寶健康的成長、和媽媽自己可以幸福元氣地照顧孩子,請參考從早起開始調整生活節奏的「好睡寶寶作息圖表」。

產後照護 新手媽咪必修課,產後30天坐月子計畫

作者: 游資芸

妳想要一個怎樣的月子生活?是容光煥發、調養得宜,還是焦頭爛額、手忙腳亂?本文特別諮詢專業婦產科醫師和護理長,為新手媽咪研擬親子同室、親子不同室的月子作息規劃,讓媽咪評估最適合自己的月子方式,坐一個兼顧育兒與休養的月子!