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學習當爸媽 暑假快結束，孩子作息一團亂？以陪伴取代責備，3招引導回歸正軌

作者： 優活健康網

你家的孩子也是？暑假狂吃垃圾食物、作息一團亂，甚至體重悄悄增加？假期進入尾聲，爸媽難免焦慮。但面對開學收心，責備往往適得其反。不妨試著「以陪伴取代責備」，利用 3 招實用引導，幫孩子調回生理時鐘，健康迎接新學期！

寶貝健康 為什麼晚上不睡覺？用５招，讓寶貝過年也能睡得好

作者： 楊惠敏

農曆新年將近，過年期間家裡人多熱鬧又會守歲，或者必須返鄉過節，加上鞭炮聲震天響，亢奮的情緒、陌生的環境、吵雜的聲音……讓寶寶作息睡眠大亂、哭鬧不休，如何讓寶寶睡好覺？一旦作息大亂，應該如何處理才能回復正常呢？

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