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醫師專欄 我會什麼會失眠？失眠４大原因以及好眠10招，醫師教你敞開睡眠大門！

作者： 陳長聖醫師

失眠是什麼？失眠是一整天的身心議題，晚上睡不好，白天無精打采、工作學習難以專注、甚至可能情緒比較容易被「挑起來」，影響人際關係。台灣睡眠醫學學會2019年調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。

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