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健康百寶箱 給擁抱憂鬱的你!WHO預估2030年憂鬱症將成為「失能」最大的健康殺手?心理師教你「緩解憂鬱」6方法

作者: 國泰綜合醫院心理師許峻維

憂鬱的人較明顯的表現,可能是容易煩躁、疲倦/沒動力、微笑型憂鬱,長時間相處後會發現容易情緒低落、失去愉悅感、容易恍神、強烈的無價值感/罪惡感、自傷/自殺想法,伴隨食慾、睡眠品質的下降。

家庭關係 我需要做婚姻諮商嗎?先問自己這3個問題

作者: 敖庭綸

只要關於小寶貝成長、學習的問題,媽咪們無不使出全力,尋求專業協助,可是,如果是婚姻出狀況了呢?是不是習慣把親朋好友通通抓進來,以為只要將情緒抒發,問題也會跟著解決了?但是,情況似乎變得越來越複雜?就讓我們一起來看看婚姻諮商,能給妳什麼幫助吧!