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孕婦錦囊 懷孕後期「這個」睡姿竟會危及胎兒性命!

作者: 周品攸

自從懷孕後,所有動作都會變得小心翼翼,深怕不注意就傷到肚子裡的小寶貝,但你們知道嗎?懷孕後期,這種睡姿竟會無形中傷害到寶寶,甚至可能奪走他的性命…

產前先修 超音波解密~懷孕後期寶寶在肚子裡做什麼?

作者: 游資芸

「懷孕後期寶寶快出生,好想知道胎兒是否過大或過小?會不會不好生?」每個孕媽咪的心願,無非是希望平安順利產下小寶貝,本文除了用超音波圖解、更了解寶寶的狀況外,也會告訴妳如何預防早產,以及過了40週沒產兆何時須要催生,不可錯過。

夫妻相處 預防太太早產,準爸爸前中後期該做的11件事

作者: 林靜莉

在台灣,即使醫療科技逐年進步,每年仍然有近2萬名早產兒。早產能預防嗎?答案是可以,但預防早產不該只是媽媽的事,爸爸甚至是家人都應該一起參與,才能避免早產發生。

孕婦錦囊 懷孕後期養胎大全:中醫叮嚀、營養攝取、不適對策

作者: 湯佳珮

到了懷孕後期,距離與寶寶相見的日子愈來愈近。不過懷孕後期許多孕婦都會感到不適,如何改善這些常見的孕期不適呢?如果平時有喝咖啡的習慣,可以繼續喝嗎?鐵質與鈣質怎麼攝取比較合適?想要讓寶寶長大一點,該努力多吃一點嗎?如果已經決定要剖腹產,就可以大吃大喝了嗎?體重增加多少比較合適?肚子硬硬的,是子宮收縮嗎?

孕婦錦囊 生產到底有多痛?醫師這麼說…解答懷孕後期媽咪必問7件事

作者: 游資芸

懷孕後期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

孕婦錦囊 懷孕屁屁好痛 快來檢測是不是得了痔瘡

作者: 林靜莉

孕婦在懷孕後期,因為孕肚越來越大,造成壓迫,肛門附近血液循環不順暢,容易導致便祕,進而產生痔瘡,本文提供簡單的小測驗,媽咪們可以檢測自己是否得了痔瘡。

孕婦錦囊 孕媽咪必讀 懷孕後期3大注意事項

作者: Angela

當孕期進入倒數計時,舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門,常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期?本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項,幫助孕媽咪快樂迎接新生命。

孕婦錦囊 可能痛到生產後 ,6招預防懷孕恥骨聯合分離疼痛

作者: 游資芸

懷孕後,妳的身體承受巨大改變,孕期問題一個接著一個來。好不容易,撐過懷孕初、中期,終於來到懷孕後期,妳卻發現胯下好痛,而且一天比一天還痛,有一天一覺醒來,竟然痛到走不動,該怎麼辦呢?如何早點預防這種痛呢?

孕婦錦囊 水腫要少喝水嗎? 孕期水腫的6個緩解妙方

作者: 李純瑩

孕期水腫通常出現在懷孕中後期,產後就會消失,孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀,再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫,或是病理問題所造成的水腫,兩者之間必須鑑別診斷做區隔。

孕婦錦囊 懷孕中後期必學!背部壓力山大舒緩操Ready!

作者: 戴筠

當懷孕進入中後期,背部承受的壓力也愈來愈大,許多人平時不動則已,一改變姿勢下背就痛得受不了,連帶腰部、臀部、骨盆和恥骨也會感到疼痛。有些人甚至在走路或提比較重的東西時也會突然無力痠軟。背痛時該怎麼調整姿勢?什麼舒緩操可以預防背痛?平常沒有運動習慣或孕期變得肥嘟嘟的孕媽咪,快聽聽專家怎麼說。

醫師專欄 懷孕養胎不養胖,掌握這幾點很重要

作者: 施俊宇

懷孕固然是件快樂又幸福的事,然而對於孕媽咪來說也是件甜蜜的負擔,不僅要補充許多營養品,還要注意肥胖問題,甚至有孕媽咪深信網路傳言:「懷孕後期因寶寶需要成長,所以吃甚麼都不用擔心胖到自己」,於是拼命吃的結果就是生產後難以回復產前身形,嚴重的則可能影響健康。到底懷孕要怎麼吃才能養胎不養胖呢?

醫師專欄 懷孕怎麼吃營養又健康?一次掌握孕程前中後期營養重點

作者: 施俊宇

「醫生,我懷孕了該怎麼吃?」這大概是診間我最常聽到的問題之一,也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢?初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片,那麼問題來了,一定要吃保健食品才可以嗎?許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問,這其實並不難,只需清楚在對的時間吃對的東西,基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉!

專家觀點 懷孕前中後期怎麼翻怎麼難睡,護理師告訴你這樣睡

作者: 護理師CC

很多孕媽咪應該都有這樣的困擾就是~「聽說要左側睡對胎兒比較好」、「孕婦絕對不能平躺睡」等等的。所以,孕媽咪到底要怎麼睡,就讓護理師以臨床經驗來跟媽咪討論與分享囉!

醫師專欄 懷孕失眠好難受,5個方法輕鬆改善

作者: 施俊宇

許多孕婦本身沒有失眠問題,但懷孕後卻有著失眠的困擾,大多是因初期剛懷孕的媽咪們相當擔心胎兒健康狀況而造成心理壓力過大,而懷孕中後期則可能因水腫及抽筋而導致睡眠品質下降,以致於晚上失眠、白天沒精神,長期下來成為一個惡性循環,雖然多數孕婦在孕期結束後便回歸正常,但這著實成為孕婦的一個困擾。

孕婦錦囊 初期×中期×後期 一次全部解惑,懷孕三階段,45個常見問題

作者: 湯佳珮

懷孕初期、中期、後期,隨著孕期的進展,孕媽咪們往往也會出現五花八門的各種疑問。無論是詢問親朋好友或網友,大家所回覆的答案也不一定正確,該怎麼辦呢?本文以Q&A的形式,詳列懷孕三階段各種常見問題,並請婦產科醫師逐一解答,讓孕媽咪們的日常生活中不再充滿疑惑,安心、開心、放心過好每一天。

專家觀點 懷孕後期,如何分辨破水、分泌物、漏尿!?

作者: 護理師CC

濕濕的,難道這是破水還是分泌物、漏尿!?傻傻分不清這三種狀況。

專家觀點 新手孕媽咪難以分辨的真、假宮縮!?

作者: 護理師CC

之前在孕期諮詢的時候,很多媽咪到孕後期無法去分辨真假宮縮,常常會詢問我:「護理師我有這樣的症狀是不是要去生了!?」或者是詢問「這樣是真的陣痛嗎?」、「若有悶悶痛痛是要生了嗎?」、「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢?」等等一堆問題。這次CC統整真假宮縮圖,讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷,讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。

母乳哺育 妳家寶貝戒奶了嗎?Baby離乳‧飲食&照護指南

作者: 戴筠

「我家寶貝已經兩歲半了,現在每天還是吵著要喝ㄋㄟㄋㄟ,到底該怎麼辦?」「為什麼餵寶寶吃稀飯他吃一口、吐一口,我煮的副食品有這麼難吃嗎?」親愛的媽咪,上面的場景是否正在妳家上演呢?寶寶遲遲無法戒奶,實在讓媽咪很傷腦筋,尤其是結束育嬰假準備返回工作崗位的媽咪,為了解決寶寶喝奶需求,更容易感到心力交瘁。哪些方法可以協助寶寶戒奶?離乳前中後期可以準備什麼副食品?本文請到專業小兒科醫師、營養師,教妳輕鬆搞定惱人的寶寶戒奶問題。

孕婦錦囊 孕媽咪美腿保健計畫,改善孕期腿部4大問題

作者: 周品攸

懷孕後,無論是生理狀況或體型,都產生許多變化。在懷孕中、後期,孕媽咪的身體負擔加重,導致下肢容易有水腫、抽筋、靜脈曲張,甚至經常感到痠麻等問題。透過專家詳細解說,幫助孕媽咪舒緩腿部的不適。

孕婦錦囊 倒數3個月!第三孕期生活必知

作者: 湯佳珮

恭喜妳在懷孕的旅程中,來到了生產前的最後一個階段:第三孕期。雖然快要與小寶寶見面了,孕媽咪們都既興奮又期待,不過由於生理變化,懷孕後期有許多不適症狀,本文分享如何緩解不適,並告訴孕媽咪懷孕後期要注意哪些事情。

孕婦錦囊 懷孕初、中、後期 均衡養胎計畫

作者: 郁筱惠

懷孕期間,該怎樣攝取營養,才不會胖太快?懷孕體重超標,可能造成哪些生產風險?孕媽咪該怎麼吃,才能吃得健康均衡且營養?懷孕三期,該攝取多少一日總熱量,才能不讓媽咪過胖,又可以適當地養到寶寶呢?且看本篇資深婦產科醫師及營養師,給予您最周全而完整的養胎建議。

孕婦錦囊 居家芳療法,孕婦按摩的簡易原則

作者: 郁筱惠

女性自懷孕起,荷爾蒙變化大,從初期孕吐、倦怠、腰痠,及至中後期的下背疼痛、水腫、失眠等諸多不適,可否透過簡易的居家芳香療法,達到按摩及放鬆的目的呢?按摩的力道及手法有何不同?且看本篇專家的指引。

孕婦錦囊 孕媽咪營養 懷雙胞胎,怎麼吃才健康?

作者: 郁筱惠

一般的準媽媽,從懷孕中後期開始,每日可以多攝取300大卡的熱量。但是如果是懷雙胞胎的準媽媽,該攝取多少熱量及養分才足夠呢?除熱量外,還要留意攝取哪些營養?怎麼吃,才不致形成負擔?且看本篇專業的婦產科醫師告訴妳。

孕婦錦囊 讓胎兒贏在起跑點,子宮內治療,搶救胎兒大作戰

作者: 陳震宇 主任

1990年代後期,西方母胎醫學提倡了「胎兒是一位病人(thefetusasapatient)」的觀念後,如今大家漸漸能體會胎兒也有接受治療的權利。雖然任何治療都會有失敗的風險,但是卻給予了胎兒一個重生的機會。在今日少子化、產婦高齡化、不孕症機率增加的時代,更突顯了子宮內胎兒治療的重要性。

部落客專欄 39+5。無敵三寶妹報到

作者: 小資媽

原本38+5的產檢就想要跟醫生約催生時間(心裡想著要讓三寶妹66大順出生),而且後期真的很累很辛苦真的很想快卸貨,沒想到,因為後期產檢要測胎動幹嘛的,時間拖比較晚,我的主治醫生居然被抓去開會了,由另一個醫生代看,醫生看看我還沒有產兆也沒有宮縮就叫我回家等了,就這樣一直等不到產兆,每天都心驚膽戰的測宮縮頻率,真的很怕產兆忽然來會來不及處理兩個孩子,默默的居然來到39+5的產檢日!