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寶貝健康 孩子常感冒怎麼辦？醫師提醒：睡眠比補充維他命C更重要，睡眠不足感冒風險高4倍

作者： 優活健康網

冬天是感冒的高峰期，常見症狀包括喉嚨痛、流鼻水與鼻塞等。不少人在感冒時，會以為多補充維他命C、鋅離子或維他命D等保健品，就能加速康復，但事實並非如此。醫師指出，在感冒與流感流行的季節，做好基本防護並建立良好的生活習慣，比起過度依賴保健品，其實更為有效。

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