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孕婦錦囊 懷孕餐餐外食,專家教妳這樣吃最營養!超商X小吃攤X自助餐X速食店

作者: 戴筠

每天上班加班累到趴,週末還要撥空產檢、到媽媽教室上課,好不容易坐下來休息,卻已經提不起勁為自己打理餐點…親愛的媽咪,妳是三餐「老外」的外食族嗎?是否擔心懷孕後無法給予寶寶充足營養呢?這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單,讓妳三餐外食也能營養滿分!

生活好點子 輕鬆穿出時尚與舒適 當媽後的10分鐘外出穿搭術

作者: 王博雅

對許多媽咪來說,帶小孩出門就像是打仗一樣,從出門前整理、打包的工作,到好不容易打理好小孩,一照鏡子卻發現自己還是邋遢狼狽的大嬸,本文介紹「當媽後的10分鐘外出穿搭術」,只要10分鐘,就能搖身變成俏媽咪,就算趕著出門,也能穿出自信風格。

生活照護 冬末春初 輕鬆打理寶寶的「食衣住行」

作者: 林靜莉

溫暖的春天就要來臨,但在此之前卻得先經歷換季之苦,近年來全球各地氣候趨於極端,台灣也不例外,尤其換季時,日夜溫差更可高達10度,究竟此時應該如何幫寶寶做好日常保健,以預防疾病上身?

部落客專欄 打理一個家真不容易呀!全忙在看不見的細節裡

作者: 小羊貝貝

今天你提早回家,幫孩子洗了澡,再從櫃子拿出乾淨的奶瓶泡奶,等孩子睡著後,你彎進廚房,扭下一根香蕉,邊剝邊吃,躺在沙發上,順手拿起桌上的水瓶喝了口水,香蕉吃完,又再起身,拿了片雜糧吐司,抺上草莓果醬......

產前先修 產前30天!Check out. 妳該準備的事

作者: 郁筱惠

產前30天,已快要接近和寶貝見面的大日子了!越近生產時刻,媽咪越是緊張,通常第一胎的生產,往往可能比預產期還早1~2週分娩,準媽媽事前做好周全準備,先將待產物品、育兒計畫都打理好,即便產兆降臨,趕去醫院生產,也就能說走就走,萬無一失喔!

孕婦錦囊 中醫教妳健康好孕!從舌苔看健康

作者: 郁筱惠

就中醫觀點而言,「舌頭」乃是中醫師望診中,辨證診斷相當重要的參考指標!孕期的媽咪,平日也可透過自我觀察舌頭形質、色相等外觀,隨時調理平衡體內的寒涼、冷熱、虛實等症,作為打理孕期生活飲食及睡眠的一項依據。本篇特邀請知名女中醫博士教媽咪怎樣自我觀察,學做自己的中醫喔!

生活情報 聰明媽咪‧美麗必備五大單品!

作者: 編輯部

愛美是女人的天性,即便成為全心為寶寶付出、無所不能的媽咪之後,內心仍存在著女人心思!而且,現今的媽咪不僅懂得打理自己,在經濟不景氣的時代,更是精打細算,聰明消費。這篇文章特別挑選五大美麗必備實用單品,看緊妳的荷包,讓每位媽咪輕鬆自在穿出自身獨有的時尚風格,展現絕對自信與魅力,美麗無負擔!

生活情報 少奶奶纖玉手

作者: 編輯部

「不要媽媽手,只要纖纖玉手」,為了不要成為產後鬱婦,請媽咪們多多寵愛自己,每天為自己留下一小段時光打理美麗門面,不要讓疲憊肌膚佈滿全身,誓言打造比美年輕女性的纖纖玉手!

孕婦錦囊 當心「進行性指掌角化症」發作!

作者: 編輯部

每個母親都將孩子視為最重要的寶貝,對其日常飲食起居的照顧打理總是無微不至,深怕外界的刺激或病菌傷害了孩子。餵奶前先洗手、換尿片後也要洗手再抱寶寶,這些只是基本功;寶寶一天要吃好幾餐,媽咪衣服、奶瓶也從早洗到晚,原本無瑕的纖纖玉手,竟洗成了「富貴手」!究竟該如何是好?

媽咪專屬 心情放輕鬆 媽咪美麗不打烊

作者: 編輯部

許多女性從懷胎十月到產後育兒的階段,常常面臨以下幾種狀況的抉擇與經歷: (1)辭去工作、專心待產、育兒,做為全職媽咪。 (2)產後申請育嬰假、選擇留職停薪,時間從數個月到二年不等。 (3)產假結束後,立即恢復職場女性的角色。 無論您是做為全職媽咪抑或職場女性的角色,生活中既要照顧孩子、還要打理家庭,也可能在工作崗位上奮鬥、偶爾兼差賺取生活津貼,但心理上,總免不了因此感受四面八方蜂擁而至的焦慮感……

生活照護 Baby的頭髮為何那麼少?

作者: 編輯部

寶寶剛出生時頭髮一片濃密,但不知什麼原因,出生兩、三個月頭髮愈變愈少……。造成Baby掉髮的原因為何?幫他剃光頭能讓他的頭髮長快一些嗎? 父母如何幫他打理出一頭健康髮絲?