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產後照護 做對8件事 產後恢復快又好！

作者： 戴筠

「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！

孕婦錦囊 產後大出血，莫驚慌

作者： 編輯部

聽到產後大出血，孕媽咪感到好緊張？其實只要藉由留意自己是否為高危險群，及早防範、及早準備，加上產後按摩子宮與密切觀察出血量，產後大出血這一關，妳也能夠安然度過，毋須過度擔憂。

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