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親子手作 減糖、減油,加滿愛! 【入門版】兒童節手作甜點by Super Mom

作者: 江睿毓

自從有了寶寶,當了媽咪的妳是否也在意外中開發了很多潛力?有需要的時候可以右手抱baby+左手扛推車(大力士來著),是寶寶的專屬護士與醫生,同時也是寶寶的造型師與攝影師…本來不下廚的妳,為了孩子的健康與笑容,也開始洗手做羹湯~。從沒想過自己也會是超人媽媽! 這回,迎接兒童節的到來,一起來試試手作媽媽味甜點吧!減糖減油,加入滿滿愛的入門版手作甜點,第一次作甜點的媽咪也能輕鬆上手喔!

夫妻相處 準爸爸當心!別踩到孕媽咪情緒地雷

作者: 戴筠

「老公!不是說好今天要陪我去醫院複診,你又跑到哪裡鬼混了?」「之前產檢才聽醫生說孕婦不能吃太甜太油,你買一堆鹹酥雞和甜甜圈想肥死我啊?!」懷孕對女人而言原本是件值得欣喜的事,但孕吐、水腫、頻尿等身體變化和對胎兒的擔憂往往會讓女人很容易因為一點小事而暴怒或飆淚。當孕媽咪的情緒產生劇烈波動,身為另一半的老公該如何接招?

飲食 & 營養 親子動手做 甜甜圈變化式

作者: 編輯部

口感鬆軟的甜甜圈是許多大小朋友最愛的甜點,甚至也名列媽咪的夢幻下午茶排行榜的前幾名。除了直接品嚐甜滋滋的幸福感之外,只要幾步驟,爸比媽咪與孩子就可以一起動手做出獨一無二的造型甜甜圈,更添親子樂趣喔!

親子旅遊 甜甜圈手工蠟燭DIY

作者: 編輯部

您是否常被黑暗中的一點微光所感動,或是著迷於目眩神采的造型蠟燭。現在,我們要來告訴您,手工製作蠟燭的方法很簡單,甚至只要有蠟和燭芯就夠了!等到玩出趣味後,再結合不同的蠟染料、多樣的模型等,就可創造千變萬化、風格獨具的造型蠟燭,點綴居家浪漫風!

飲食 & 營養 帶孩子吃宵夜行不行?

作者: 編輯部

現代人越來越晚睡,吃宵夜的情形也越加普遍,睡前來份雞排、鹽酥雞、甜甜圈,感覺很享受,但是恐怕會吃出一堆問題喔!尤其如果孩子也跟著一起養成吃宵夜的習慣,而且盡吃些高油、高糖、重口味的食物,將對健康和生長產生負面影響,家長不可不慎!

飲食 & 營養 你不知道的糖糖危機

作者: 編輯部

走一趟超市,貨架上琳瑯滿目陳列了數百款糖果餅乾汽水,街道每走幾步路,就會出現一家甜美誘人的蛋糕和甜甜圈專賣店,更遑論四處林立的手搖飲料店了!  隨著時代進步和生活便利度提升,人們也越來越懂得以享受美食來犒賞自己,卻也連帶使生活隨處充斥著加工食品,日前甚至有新聞指出,孩子嗜吃甜點飲料,竟會成為長高長不高的元凶之一!  關於甜食飲料對健康的影響,我們還需要了解更多祕密……

飲食 & 營養 食物中的恐怖危機:反式脂肪

作者: 編輯部

又見「反式脂肪標假的」!這回,北市誇下海口要仿效歐盟國家採高標準的食品安全規定,也就是只要反式脂肪含量超過2%的食品就不得販售……。 事實上,國內目前的反式脂肪標示除了不清楚還有被不肖業者魚目混珠之虞,而且,反式脂肪含量較可能過高的食物有:麵包、蛋糕、餅乾、炸雞、薯條、洋芋片、甜甜圈等,這些正巧是媽咪經常給寶貝當點心的食物吧!?不禁讓人為寶貝的健康捏把冷汗。 在政策未明以前,聰明媽咪快來了解什麼是反式脂肪,並學習看懂包裝上標示數值的真偽喔!