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孕婦錦囊 青蛙蹲、按摩、坐產球…產程卡住怎麼辦?這4招讓妳快速卸貨

作者: 戴筠

「小美,聽說花花上次生產整整痛了一天一夜,最後還因為胎位不正差點吃全餐,我好怕生產時也像她一樣不順…」很多計劃自然產的孕婦一想到可能會陣痛十幾個小時就頭大,恨不得能坐時光機跳過這段煎熬的歷程。其實產程卡住有不少解套的方法,在孕期多加練習,實際上陣就能派上用場!

孕婦錦囊 掌握兩口訣,輕鬆上手!學會拉梅茲呼吸 順產&減痛一次到位

作者: 戴筠

「拉梅茲呼吸?感覺好像很難…算了算了,我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意花時間學。其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒?想讓產程進展得更順利?想讓老公在孕期提升參與感?別猶豫,跟著專家設計的SOP練習,妳也能輕鬆學會!

產前先修 待產到一半緊急開刀...剖腹產7大原因,生產前不能不知道!

作者: 游資芸

生產吃「全餐」,是孕媽咪最不想碰到的狀況,本文告訴妳,除了胎位不正外、多胞胎、危險妊娠等產前因素外,待產時還有哪些狀況須要剖腹產?專業醫師來解答。

孕婦錦囊 生小孩也有S.O.P?產房護理長開講 讓妳秒懂生產流程

作者: 戴筠

眼看著生產日期一天天逼近,內心也浮現愈來愈多疑惑...什麼時候要住院待產?如果被醫院「退貨」怎麼辦?開始陣痛到寶寶出生中間要經歷哪些過程?有什麼技巧可以快點把寶寶生出來?親愛的媽咪,妳的心聲,我們聽到了。本文邀請產房資深護理長詳細說明從入院到生產的流程,讓妳輕鬆學會快速「卸貨」的技巧。

產前先修 全球剖腹產比例逐年升高!巴西婦女竟稱:自然產已過時,剖腹產成奢華流行?

作者: 周品攸

剖腹產是為了應付某些緊急狀況,保母胎平安而採取的一種醫療方式,但國外研究發現,近年來選擇剖腹產的婦女逐年創新高,尤其經濟狀況越好的國家剖腹比例越高,甚至巴西視剖腹產為「奢華的流行」;中國近期也盛行剖腹產,只因不想讓孩子輸在起跑點…

孕婦錦囊 生產到底有多痛?醫師這麼說…解答懷孕後期媽咪必問7件事

作者: 游資芸

懷孕後期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

產前先修 寶寶出生後狀況多?原來是生產時選擇…

作者: 周品攸

接近生產時,許多孕婦會開始猶豫到底要自然產還是剖腹產,目前國人有2/3選擇自然產,1/3則是剖腹產,但即使選擇自然產,也可能會因突發狀況而不得不使用其他方式幫助娩出寶寶。日前澳洲針對產程中的醫療干預是否影響寶寶健康做了一項研究,一起來探個究竟。

孕婦錦囊 生產一定要忍痛嗎?一次了解 生產減痛+術後止痛

作者: 林嬪嬙

生產的痛是孕媽咪們最煩惱的問題之一,醫學進步,生產疼痛已能藉由藥物幫助緩解,而且不影響分娩的進行,包括自然產產程中施行的減痛分娩,剖腹產後的止痛等等,對產婦帶來許多好處,也不會對胎兒有不良影響。

孕婦錦囊 寶寶怎麼還不出來? 什麼時候需要催生?

作者: Angela

「已經超過40週預產期囉!媽咪回家多運動,再觀察幾天,如果下週還是沒動靜,我們要考慮催生!」聽到醫師這樣說,不少準媽咪心情矛盾,期待早點和寶寶相見,又害怕催生萬一失敗,恐怕得吃全餐。坊間對催生常有不少錯誤觀念,究竟哪些情況的孕媽咪必須催生?有請專家來解答。

產前先修 自然產X剖腹產X樂得兒,產房直擊!360度全紀錄

作者: 戴筠

對第一次生產的人來說,產房既是幸福的聖殿也是神祕的禁地。雖然醫師會提前告知生產流程,但大部分準媽咪對於產房「長什麼樣子」通常一無所知,以致產前往往會膽顫心驚。想知道自然產檯和剖腹產檯暗藏的機關?產房裡有哪些儀器?護理人員用什麼方式促進產程?本文帶妳一探究竟。

產前先修 見招拆招 生產常見突發狀況大解析

作者: 林靜莉

藝人Ella日前升格為母親,生下超帥寶貝男丁「勁寶」,近來她分享生產過程,表示原本要採水中生產,無奈痛了很久,子宮頸口仍然開不夠大,只好改在床上生產,想不到可能是第一胎的關係,生產過程相當久,甚至還出動「真空吸引器」,才順利生出寶寶,究竟生產過程中會遇到哪些突發狀況呢?本文一一解析。

部落客專欄 《婚姻》那一晚,我真心想當個單親媽媽就好~!

作者: 彭凱莉

躺在病床上側胎心音時,除了肚子裡小王子的心跳聲,隔著窗簾也聽到隔壁床已經進入產程的孕媽痛到微微的啜泣聲,一旁的先生很努力的提醒著她,不要緊張、不要哭、我愛你等等之類的,而我則是提著手機一邊忙著向婆婆解釋小公主的病情,她老人家因為擔心孫子在那一晚打了5通電話給我, 而另一邊我用僅剩的電力回覆王先生遠在上海的關心訊息,也順帶請王先生帶話給婆婆,醫生說我要多休息請她不用擔心,但換來的是隔天更無同理心的電話,一句「你老公叫我不要打電話吵你」.....老實說,這樣的關心與疲勞轟炸,讓那時心力交瘁的我真心覺得當個單親媽媽比較好!

醫師專欄 孕期參與運動課程,有助縮短產程

作者: 曾翌捷

懷孕的時候也要運動嗎?研究指出,孕婦每周參與運動課程,可以縮短孕婦生產的過程,讓生寶寶更順利!

孕婦錦囊 胎兒健康嗎?自費產檢注意要點

作者: 林嬪嬙

媽咪確定懷孕後,就要開始定期接受產檢,了解媽咪和胎兒的狀況。除了例行產檢之外,有些很重要的自費產檢項目,希望孕媽咪們能盡量接受篩檢,及早檢查出先天異常的胎兒,確保孕程及產程更順利。

醫師專欄 減痛分娩可以在第二產程繼續使用

作者: 林禹宏

減痛分娩是減輕生產的疼痛最有效的方法,有些醫護人員擔心產婦不會用力或延長產程,在第二產程(子宮頸全開到胎兒出生的時間)就把減痛分娩關掉,但是產婦就必須忍受生產的疼痛。2017年11月在美國婦產科學會期刊(Obstetrics and Gynecology)有一項研究認為沒有必要。

產前先修 4熱身+5招式+1呼吸法,LuLu老師の順產瑜伽教室

作者: 戴筠

集養胎、紓解壓力、縮短產程好處於一身的孕婦瑜伽近年來儼然成為一門顯學。本文請瑜伽達人Lulu老師設計4個熱身動作、5大順產招式外加1個呼吸練習,讓孕媽咪在家也能循序漸進鍛鍊骨盆底肌、增強骨盆彈性。瑜伽墊check!方形枕check!開始做瑜伽囉。

產前先修 順產法則全面解析,生產時好生10大祕訣

作者: 游資芸

「那一刻,妳準備好了嗎?」關於生產,妳除了害怕和慌張,還可以多點了解。兩大醫院產科主任告訴妳,懷孕時做什麼可幫助順產?哪些生產問題可提前防範?臍帶繞頸會影響順產嗎?最重要的是準爸爸如何幫助產程更完美,趕快翻開下一頁吧。

孕婦錦囊 Take Care!懷雙胞胎孕期要注意的事

作者: 林嬪嬙

「恭喜懷了雙胞胎,可以少一次產程,少一次痛」,很多媽咪覺得懷雙胞胎可一次解決,但其實比起單胞胎,懷雙胞胎無論孕期不適感、合併症以及剖腹產風險都比較高,而到底懷雙胞胎孕期可能會遇到哪些問題?又該如何改善或治療?

醫師專欄 剖腹產會增加下一胎早產的機會

作者: 林禹宏

準備自然生產的產婦最怕生到後來生不出來才剖腹產,俗稱「吃全餐」。因為生產前後都痛過,等於痛兩次。等到第二產程(子宮頸全開到胎兒出生的時間)才剖腹生產不僅讓孕婦受罪,還會增加一些併發症,例如傷口感染、子宮裂傷、產後大出血等。2017年7月的美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現,還會增加下一胎早產的機會。

部落客專欄 懷孕媽媽的身材

作者: 番紅花

當媒體大肆報導女藝人孕期嚴苛微幅增重,我希望新手媽媽不要太緊張、太焦慮,充滿母愛光輝的女人最美也最迷人,母體和寶寶的產程順利健康是最重要,絕非所謂完美的身材。

醫師專欄 產婦延遲用力,會增加剖腹產的機會

作者: 林禹宏

台灣的婦產科醫師通常會請產婦在子宮頸全開就開始用力,不過西方國家很多醫師或助產士會請產婦在子宮頸全開後先休息,等到有便意感,不自主想用力時再開始用力,稱為「延遲用力」。延遲用力的好處是可以減少產婦用力的時間,而且有些研究發現可以增加自然生產的成功率。不過2016年11月在美國婦產科學會期刊(Obstetrics and Gynecology)的一項研究卻發現,延遲用力會增加剖腹產的機會。

專家開講 【影音】生產減痛法──拉梅茲呼吸法

作者: Editor

相信不少即將臨盆的媽咪一定都很害怕即將到來的生產過程吧!到底生產有多痛?其實準媽咪不必太緊張,現在不少醫院都倡導使用拉梅茲呼吸法,緩解生產疼痛,讓媽咪可以輕鬆度過產程唷!

產前先修 產前必學,拉梅茲呼吸法

作者: 郁筱惠

分娩的過程,對每一位準媽咪而言,真是既期待又害怕。然而,正確的放鬆及呼吸,在產程中,可幫助產婦更順利的分娩。本篇特邀產房護理長,帶領準媽咪了解拉梅茲呼吸法的應用時機,以及操作方法與訣竅,教媽咪輕鬆面對產程!

孕婦錦囊 準媽咪‧一起來孕動

作者: 戴筠

在孕期,適當的運動不僅可以改善身體不適,還有助舒緩情緒。有些孕媽咪在懷孕前原本有運動的習慣,懷孕後卻因顧慮腹中寶寶安全戛然而止。其實,只要在不同階段選對適宜的運動方式,胎盤血液供氧量增加、新陳代謝加快,反而可以促進寶寶生長發育。此外,運動也可以讓孕媽咪在分娩時更為順利、減輕疼痛並縮短產程,產後也能較快恢復體型,可謂一舉數得。

產前先修 產前72小時總提醒

作者: 湯佳珮

產前3天,妳該準備哪些東西?生活上應注意哪些事情?開始陣痛了,是產兆嗎?產前一定要多走動?催生前也要多走動嗎?為什麼肚子已經很痛了,到醫院還是被「退貨」?待產時要注意什麼?老公是否應該陪產?剖腹產的前一天必須先住院,也必須禁食?精選24個臨盆前準媽媽們最想知道的問題,讓妳提早做準備,生產前就可以老神在在、處變不驚囉!

產前先修 Are you ready?產程風險全解析

作者: 陳怡均

歷經漫長的40週孕期後,孕媽咪即將迎接可愛的寶寶!然而,不少自然產的媽咪在產前相當焦慮,除了擔心自己能否順利生產之外,還有各種疑慮存在,包括生產過程是否很痛?到底需要費時多久?其實只要清楚了解生產過程中,三大產程所分別會遇到的狀況及應對方式,便能做好心理建設,輕鬆面對生產的關卡。

產前先修 自然產VS.剖腹產,妳想怎麼生?

作者: 湯佳珮

與腹中心肝寶貝見面的日子快到了,在滿懷期待的同時,妳的生產方式決定了嗎?適合別人的生產方式,其實不一定適合自己。為了仍然在猶豫不決的準媽咪,本期雜誌的特別企劃邀請了三位資深的婦產科醫師,深入淺出地全方位剖析自然產與剖腹產的特點與注意事項,文末並附上比較表格,讓妳充分了解兩種生產方式的優缺點與產前、產後常見問題,心中不再抱持疑惑。祝各位準媽咪生產順利!

孕前優生 子宮移植再生有望

作者: 尹長生

年輕正值生育年齡之女性,若不幸因疾病而必須切除子宮,之後就陷入不孕的絕望中,而甚至在懷孕生產時,因產程大出血或子宮破裂切除子宮者,每年也有不少,這些女性目前只能尋求代理孕母,來協助完成生育夢想。

孕產新聞 全球婦產NEWS

作者: 林禹宏 醫師

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