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孕婦錦囊 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!營養師教戰 提神食物大公開

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

產後照護 原因×調養方法 頭好痛!原來是產後頭風

作者: 李純瑩

產後頭痛就是頭風嗎?其實我們可以將產後頭痛的原因大致分為三種,因受風寒、風邪而頭痛是頭風;因疲累而氣血不足的頭痛是血虛;因氣血不流通而瘀阻的頭痛是血瘀。這三種原因會造成不同類型的頭痛,因應方式也不一樣喔!

孕產新聞 Mommy News 媽咪必知

作者: 編輯部

Mommy News 媽咪必知

名人家庭 Iris&Lily的幸福童話 俏媽咪艾莉絲

作者: 陳怡均

「每當我覺得疲累、覺得快被壓力擊潰時,妳總是這樣瞇瞇眼地對我笑,彷彿在提醒我,媽咪妳也笑一個吧!原來妳之於我,已是近在咫尺的一輪彩虹。」美女主持人艾莉絲在34歲那一年生下寶貝女兒Lily後,曾在Facebook上寫下這段話,不僅訴說女兒之於她的重要性,更是道出天下父母心,引起熱烈迴響。如今Lily已經3歲,不僅長成可愛的小公主,更是艾莉絲不可或缺的貼身小秘書。

部落客專欄 【媽咪心內話】當媽咪壓力大?6方法調適壓力與自我照顧!

作者: 小桃媽

各位媽咪們,不管是全職媽咪還是職業媽咪,即使身心再疲累, 也是不斷地燃燒自己的小宇宙,只為了照顧心愛的孩子與家庭! 一日復一日,媽咪們是否忘記也要好好照顧自己了呢? 身為諮商心理師的部落客→小桃媽要來教媽咪們,如何放鬆自我、調適壓力喔!

生活情報 桌上型療癒系小物

作者: 編輯部

終日在工作、家庭、孩子間忙碌打轉,日復一日的制式化生活總讓妳提不起勁,何不替平淡的生活增添一點趣味魔法呢?藉著療癒系小物,徹底融化妳疲累的心!

生活照護 嬰兒按摩

作者: 編輯部

疲累時,大人會想去按摩放鬆一下,你知道嗎?其實,嬰兒跟成人一樣喜歡按摩。親密的肌膚接觸,不僅僅能夠能帶給寶寶最大的滿足,增進觸覺能力,還能夠幫助寶寶達到生理放鬆與刺激發展,最重要的是讓爸比媽咪有機會更加了解自己的孩子,增進親子間情感的互動,讓孩子保有正向的情緒,迎接未來種種挑戰!

名人家庭 黃鐙輝 幸福家庭的樂透人生

作者: 編輯部

螢光幕前總是搞笑又健談的黃鐙輝,在可愛女兒「黃太後」和寶貝兒子「黃尚好」陸續誕生後,應《媽咪寶貝》的邀約,和老婆萁萁帶著一雙兒女以全家福之姿正式亮相! 談起現在有妻有子女的生活,黃鐙輝開心的說:「雖然難免感覺疲累,但只要一想到老婆和孩子,我就覺得簡直比中了樂透還要幸福!」