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醫師專欄 四季有節，飲食有道：春夏秋冬的養生飲食重點

作者： 馬光醫療網

四季變化總是默默影響的生物們的作息，植物的春生、夏長、秋收、冬藏的節律，動物毛髮生長、遷徙、冬眠等現象，人身為自然界中的一員，身體也不可避免受外在環境而有所調整。

醫師專欄 秋養肺止咳這樣做，中醫師教你用食療養生

作者： 馬光醫療網

秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，導致無痰或少痰的秋季咳嗽，尤其在這對抗疫情的多事之秋，我們更要保養好我們身體最為嬌弱的肺臟，以避免咳嗽、喉嚨癢等呼吸道症狀。

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