關鍵字 緩解憂鬱 共有1筆資料

健康百寶箱 給擁抱憂鬱的你！WHO預估2030年憂鬱症將成為「失能」最大的健康殺手？心理師教你「緩解憂鬱」6方法

作者： 國泰綜合醫院心理師許峻維

憂鬱的人較明顯的表現，可能是容易煩躁、疲倦／沒動力、微笑型憂鬱，長時間相處後會發現容易情緒低落、失去愉悅感、容易恍神、強烈的無價值感／罪惡感、自傷／自殺想法，伴隨食慾、睡眠品質的下降。

試用募集看更多

當期雜誌 看更多

2026年5月號

● 謝京穎｜放下完美行事曆 擁抱雙胞胎的甜蜜失控 
● 從許維恩抗癌看排卵針和乳癌風險
● 優雅分娩的現代科學 告別產房裡的狼狽
● 對焦你的「五行體質」，中醫高階調理體態
● 兒童腹痛的6大關鍵指標 媽媽雷達必須開啟