關鍵字 職場媽咪 共有21筆資料

名人家庭 Good food X Good life 蔡依珊 用簡單的心 提煉幸福醍醐味

作者: 戴筠

鮮少有人知道蔡依珊對美食其實很有研究,更做得一手好菜。去年,紅豆食府餐飲集團旗下成立了新的即食品牌「炆久之芯」,蔡依珊擔任品牌的創意總監,參與商品的食譜發想與企劃。在這期封面人物中,她將從飲食的角度分享自己對家庭、對人生的體悟,以及從主婦成為職場媽咪的心路歷程。

產後照護 上班擠奶、下班親餵不難!工作與餵奶兼顧,職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者: 游資芸

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉。

媽咪專屬 職場媽媽大喊快崩潰,10大心聲說給你聽

作者: 周品攸

網路上多是大嘆全職媽媽全天候24小時顧孩子的辛勞,但少有人關注另一群白天要上班,晚上又要帶小孩的職業媽媽。因此,前陣子《嬰兒與母親》針對職場媽咪做了一份問卷,上百名的媽媽不約而同大喊「好累!」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用!」,顯示職業媽媽並不比全職媽媽們輕鬆……

媽咪專屬 心理準備X教養X副食品X健康 職場媽咪聰明育兒術

作者: 戴筠

「老公!快去臥室拿小寶的奶瓶,上班快來不及了!」「喂,陳老師,我是小寶媽媽,今天因為要加班,托嬰時間可以延後2小時嗎?」有人說職場媽咪就像神力女超人,一下要飛到辦公室處理公務,一下又要飛回家裡照顧孩子。許多人在重回職場前都「心驚驚」,就怕工作、育兒不能兩全。其實只要掌握技巧,妳也可以做個聰明的職場媽咪!

職場大小事 保障婦女工作安全的權益,職場媽咪必知的「母性健康保護」

作者: 吳晉睿 醫師

為了顧及母性保護及就業權益,政府特別訂定「母性健康保護實施辦法」,提供職場中準備懷孕、懷孕中之準媽咪或哺乳中之媽咪,更周全的身體保護。

托嬰托育 衝事業?顧家庭?職場媽咪兩難,育嬰假 請了就「回不去了」嗎?

作者: 戴筠

許多媽咪都不敢請育嬰假,怕一旦請假就「回不去」了,但育嬰假原本就是法律賦予父母的權益,既然有機會可以兼顧事業與家庭,媽咪就該勇敢和雇主爭取權益。提醒媽咪,養兒育女並非妳一個人的責任,必要時應該和伴侶互相協調向公司請育嬰假,如此也可以降低心理壓力。

媽咪營養 & 食譜 美味像魔術,輕鬆就上桌!

作者: 陳韻如

近年來的食品安全議題正夯,為了寶貝們的健康,很多不做飯的職業媽咪也開始躍躍欲試,就是費盡心思也要好好煮一頓健康餐點給孩子們吃!但職業婦女真的很辛苦,每天要忙碌上班,還得趕回家煮一頓飯菜,長期下來的確也是很累的差事!究竟可以如何在下班後煮一頓健康晚餐,但所花的時間可以越快越好呢?媽咪們(爸比也一樣喔)一定要看這篇文章,如魔法般,快速變出一道道美味佳餚!

孕婦錦囊 孕媽咪別讓職業病找上門

作者: 林嬙嬪

懷孕期間還在職場工作的媽咪們,必須比一般人更重視職業病對自己或胎兒帶來的影響,包括職業性肌肉骨骼傷害、聽力損失、皮膚病、呼吸系統疾病等,最好對這些常見職業病有基本認識與了解,必要時和主管提出工作內容及時數的調整,避免曝露危險環境中,才能保障媽咪和胎兒的健康。

家庭理財 2016最新婦幼福利總整理

作者: 邱平

當超級瑪利從魔王手中救回公主後,兩人結了婚,並生下兩個超級可愛的寶寶,從此就過著幸福快樂的日子了嗎?錯!真正的闖關大冒險,其實從寶寶出生後才開始!公主為了養育心愛的孩子,也得換上超級瑪利的工作褲,一關一關的闖下去,直到獲取足夠的愛和資源,才能讓孩子快樂無憂的成長~ 在現實生活中的職場媽咪們,是不是也很像超級瑪利般不斷地在闖關?從懷孕、生產、到育兒的各個關卡,一路走來的辛苦和喜悅,只有媽咪自己最清楚~但是,養育孩子需要大量的時間和金錢,常常為了工作家庭兩頭燒的新手爸媽們,究竟有哪些福利和津貼,能夠幫忙支援育兒花費,稍微紓緩繁忙吃緊的育兒工作? 2016最新婦幼福利總整理,特別獻給為育兒辛勤奮鬥的媽咪和爹地!

母乳哺育 哺乳經驗大調查

作者: 劉怡琳

當您滿懷期待迎接寶寶的到來,是否已經想好該如何哺餵寶寶呢?近年來,在各界的推廣之下,有越來越多的新手媽咪選擇哺餵母乳,提供寶寶最好的營養;然而,母乳之路並非人人都能順利進行,過程中會遭遇各種困難與挫折,考驗著媽咪哺乳的決心,究竟哪些原因可能造成媽咪哺乳信心低落?如何創造適合哺餵母乳的友善環境?本文針對3135位有哺乳經驗的媽咪進行問卷調查,並邀請專業小兒科醫師及心理師共同為媽咪們解答疑惑。

夫妻相處 育兒診斷室

作者: 陳彥琪 心理師

育兒診斷室

職場大小事 工作與家庭無法兼顧?上班族媽咪的4大煩惱

作者: 陳映潔

一定要回家帶小孩,才能扮演好媽媽的角色嗎?想必這是每個生完寶寶、必須返回職場的母親,心中共同的煩惱。如果,妳也是位即將開始工作,又必須同時照顧孩子,蠟燭兩頭燒的新手職場媽咪,就讓心理師與妳分享如何克服疲憊與焦慮,從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧!

夫妻相處 老婆是女強人,老公不愛?

作者: 詹雯涵

幾千年前流傳下來的傳統,不斷灌輸舊社會「女子無才便是德」的封建思想,女人理當忠守貞潔,傳宗接代,終其一生在家中扮演相夫教子的角色。然而,以往「男尊女卑」的性別刻板印象被「巾幗不讓鬚眉」打破,社會上不再只讓男人頂著半邊天,越來越多的女人憑藉自身的聰明才智,努力在社會中力爭上游,卻被大眾扣上「女強人」這個封號,難道老婆是女強人,真會成為夫妻感情的絆腳石嗎?

學習當爸媽(親職園地) 搗蛋鬼,其實內心很孤單

作者: 黃文華

職場媽咪如何「變」出更多時間,做好工作又能陪伴小孩?黃文華教養心法大公開!這次我們來看黃文華主播如何讓看似搗蛋鬼的孩子成為貼心的孩子……怎樣愛孩子,永遠都在學,要與孩子更親密,就要好好花時間!

親子旅遊 親子旅行好處多多

作者: 黃文華

職場媽咪如何「變」出更多時間,做好工作又能陪伴小孩?黃文華教養心法大公開!這次我們先來看黃文華主播如何帶孩子開心出遊,創造出孩子開心的成長回憶……怎樣愛孩子,永遠都在學,要與孩子更親密,就要好好花時間!

職場大小事 做著快樂B+職場媽咪

作者: 莊惠旭

隨著孩子誕生,許多婦女們又有另一重使命,同時兼任上班族、母親與妻子等多重角色,無形中承受相當的責任與壓力,時常蠟燭兩頭燒,又覺得沒時間陪孩子,罪惡感油然而生。如果妳有上述煩惱,該好好拯救自己,避免矛盾與衝突,重拾自信與快樂了!

職場大小事 捍衛職場媽咪16大權益

作者: 編輯部

懷孕女性在就業市場上遭受歧視的案例層出不窮,許多女性在懷孕後由於害怕失去工作,受到不平等待遇或權益被剝奪時都會採取逆來順受的態度,或者有些人不曉得其實法律有保障職場懷孕婦女應有權益,亦或是不曉得如何申訴,便錯失了為自己爭取權益的機會。 接下來就由四位專家來告訴您,哪些法令明文保障職場懷孕婦女權益,懷孕婦女有哪些該有的平等待遇。當面臨到職場不公平待遇時,有哪些申訴管道?是否要提出具體證明來證實公司的不當作為?懷孕婦女可請的產假、育嬰假有多久時間?懷孕生產育兒有哪些津貼可請領?擔心自己為了生產、照顧孩子而請長假後,無法順利回到職場該怎麼辦?

托嬰托育 聰明選擇托嬰中心&保母

作者: 編輯部

在寶寶出生後不久,職場媽咪就要回到工作崗位,為寶寶的未來持續奮鬥。不過年幼的寶寶應該交給誰照顧呢?倘若媽咪與家人都沒有時間照顧,就需要將寶寶送到托嬰中心或保母家,請別人代為照護。 在寶寶2歲銜接上幼兒園之前,可能都必須被送托。本期特別企劃大篇幅訪問了各方面的專家,邀您一起來關心托育方式的選擇,也替您全方位整理出相關的補助辦法,讓您一看就通! 不過也要提醒媽咪,若要托育,應盡量採取日托的方式,每天傍晚前都要將寶寶接回家共享天倫之樂。再忙,也別忘了每天都要抽時間陪伴寶寶唷!

飲食 & 營養 市售副食品也可以營養又好吃!

作者: 編輯部

由於近來食品加工技術的進步,市售嬰兒副食品已逐漸擺脫防腐劑或人工香料等問題,成為忙碌的職場媽咪既方便又多樣化的選擇。然而,如何透過簡單的步驟擺脫一成不變的吃法,使寶寶不容易吃膩以外,還能攝取到更豐富充足的營養?以下我們將請專家分別依據米精、麥精與即食類…等3種市售副食品類別,示範口味與營養兼具的變化吃法!

職場大小事 兼顧育兒與工作的幸福之道

作者: 編輯部

「我不覺得每個人一定都要回家帶小孩才能扮演好媽媽的角色,如果這樣想…未免也過得太痛苦了,不但上班無法安心,回家看到小孩也很愧疚。」妳也是個既要照顧孩子,又要工作,蠟燭兩頭燒的職場媽咪嗎?讓暢銷作家番紅花和日本作家和田清華,與妳分享如何克服疲憊與焦慮,從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧!

職場大小事 職業婦女的育兒分享

作者: 編輯部

無論是為了金錢,或是為了自我人生計畫,許多媽咪在生了寶貝之後,仍繼續一頭栽進職場當中;在職場上是女強人、在家中是全能母親的媽咪們,該如何找出工作與家庭的平衡點?