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母乳哺育 專家傳授!親餵母乳9大必知祕訣

作者: 湯佳珮

乳頭上有小白點,怎麼辦?如何避免得乳腺炎?怎樣才能擁有更多奶量?如果寶寶喝到睡著,怎麼辦?寶寶喝奶喝得夠不夠?本文精選9個母乳哺餵的常見問題,並請國際泌乳顧問來解答。親餵母乳的媽媽必讀!

孕前優生 懷孕體重增加多少比較好?醫師的答案,有可能與妳想得不同!

作者: 湯佳珮

孕期體重增加多少比較好?如果整個孕期只胖5公斤,這樣好嗎?懷雙胞胎,可以增加2倍體重嗎?懷孕真的不能吃麻辣鍋或吃辣嗎?該怎麼吃,才能兼顧孕婦與胎兒的營養?肚子餓了,代表寶寶也餓了嗎?有請婦產科醫師來解答。

生活照護 肚子餓?想睡覺?拉便便?聽懂寶寶哭聲 帶小孩也可以變得很輕鬆!

作者: 戴筠

菜鳥爸媽一聽到寶寶哭多半會心慌慌,內心開始上演小劇場:「會不會是肚子餓?但半小時前才喝過奶…還是拉便便呢?但尿布聞起來不臭…該不會是不舒服?但量體溫沒有發燒,身上也沒有傷口…」寶寶哭泣原因百百種,沒經驗的父母通常很難判斷原因。本文教妳聽懂寶寶不同形態的哭聲,讓妳帶孩子更輕鬆!

飲食 & 營養 新手爸媽必讀! 0〜1歲寶寶奶量指引

作者: 林嬪嬙

媽咪都希望寶寶每餐都能喝飽飽長得好,嬰兒的奶量會依體重給予建議,不過不需要求寶寶每餐奶量都要達標,要以一天的總量來做考量,寶寶肚子餓會哭鬧,喝飽了自然會拒絕,只要生長曲線正常,不用對奶量太斤斤計較。

幼兒教養 9大氣質孩子的smart教養法

作者: 陳映潔

許多人常形容孩子就像白紙一樣單純,爸爸媽媽教給他什麼,他就學會什麼。然而,真的是這樣嗎?那麼,為什麼在同一個家庭中長大的手足,個性卻可能完全不同?同樣是肚子餓,有些孩子只是小聲啜泣,有些孩子卻哭到臉紅脖子粗,還伴隨著「拳打腳踢」?其實,這些表現上的差異,都和孩子天生的氣質有關!本文將告訴你什麼是「氣質」,以及如何根據氣質給予孩子最適當的陪伴與教養方式。

生活照護 用心聽,寶寶哭聲傳達的意義

作者: 編輯部

小寶寶肚子餓、尿布濕、太熱、太睏、不舒服,幾乎都是用哭的方式來表達,因此,爸比媽咪若能了解自己寶寶哭聲所代表的意義,就能減少育兒過程中可能遭遇的困擾喔!

媽咪營養 & 食譜 孕婦半夜肚子餓,如何健康吃宵夜?

作者: 編輯部

自從肚子裡裝了一個小生命後,不知什麼原因食量也跟著變大。吃完了晚餐,半夜還會肚子餓,這時更要來份宵夜,吃完才能安然入睡!可是,宵夜怎麼吃才健康又不會胖?聽聽營養師的建議!

飲食 & 營養 飲食潛藏的油脂危機

作者: 編輯部

您家寶貝總是零食一口又一口的往嘴裡塞,可是對正餐卻顯得興趣缺缺?每當路過速食店眼睛就為之一亮,直嚷著肚子餓想吃炸雞薯條?或許相同的情況時常反覆在您家真實上演,又或者三餐老是在外的您,其實也有著一樣的飲食習慣?小心!飲食中潛藏的油脂危機,可能會悄然無聲的偷偷找上您!