關鍵字 脊椎 共有14筆資料

孕婦錦囊 簡易伸展操,在家輕鬆做!6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

作者: 游資芸

懷孕後還要上班,身心已是俱疲,沒想到最近在辦公桌前一坐下,屁股便隱隱作痛,並漸漸到了無可忍受的程度,這是下背痛?恥骨分離疼痛?還是尾椎痛呢?有請專業復健科醫師為妳解答。

孕婦錦囊 手術到一半清醒 恐引發癲癇或感染? 生產時的麻醉,安全嗎?

作者: 戴筠

沒做過麻醉手術的人第一次接受麻醉總不免膽顫心驚,尤其這個場景如果發生在產房,更讓人感到害怕。日前新加坡一名產婦在接受剖腹產手術時突然麻醉失效,痛得她死去活來,也讓不少孕婦開始擔心生產麻醉的安全性。全身麻醉打完麻藥真的會毫無感覺嗎?局部麻醉在執行過程中又潛藏了什麼風險?

寶貝健康 陪孩子茁壯成長,呵護寶貝的脊椎發育

作者: 郁筱惠

一歲以前寶寶的脊椎發育是逐步到位的,脊椎段可包含:頸椎、胸椎、腰椎、薦椎,一般人都說寶寶三月抬頭、六月坐、九月爬行、一歲走;因此這些動作發展,與脊椎發育息息相關,且看本篇兒童骨科醫師給您寶寶的健康指引。

醫師問答 揹巾

作者: 陳俊仁

專家觀點 腳丫家族動起來-足部運動會

作者: 陳宜男

根據研究統計,3至6歲的孩子中,有將近45%的孩子足部呈現扁平現象,不過可能會隨著年齡增長、腿部活動量增加,使得足部肌肉群日漸茁壯,足弓便逐漸形成。然而,「扁平足」還是會伴隨著將進15%~20%的孩子至成年。扁平足對於孩子的影響可能包括:體能與運動表現較差、走路時足部不適或疼痛感,嚴重將可能影響到膝蓋、骨盆甚至是脊椎的健康。為了維持足部的健康,無論是否為扁平足的高危險群或已確診扁平足的小朋友,「足部運動」不容小覷,且刻不容緩!

孕婦錦囊 7柔軟操 改善孕期腰痠背痛

作者: 魏婕綝

進入懷孕中期後,由於腹部逐漸隆起,難免會壓迫脊椎或坐骨神經,容易造成孕媽咪腰痠背痛。可是一般人認為孕婦應少動多休息,以免動了胎氣,但其實醫師建議,適度運動不僅能緩解孕期不適、控制體重增加,還能讓生產更順利!

孕產新聞 新知快遞

作者: 編輯部

新知快遞

生活照護 寶寶腿型發育Q&A

作者: 編輯部

逼迫孩子提早學走路,不但會影響腿型發展,更會對脊椎發育產生不良的影響;此外,大部分的O型腿、扁平足也是寶寶腿部骨骼成長過程的正常發展,到了一定年齡就會自然消失,爸爸媽媽不需過度憂心。

孕產新聞 醫藥新聞整理

作者: 編輯部

醫藥新聞整理

啟蒙教育 適合不同月齡寶寶的親子遊戲

作者: 編輯部

1歲以前的寶寶也需要遊戲嗎?許多人常誤以為1歲前,寶寶僅需要吃喝拉撒睡等基本生活照顧,殊不知這頭一年可是人的一生當中,發展最快速的黃金時期!只要透過簡單的遊戲提供適當刺激,就能促進寶寶大腦及身體的成長發育。但是,還不會走、不會站,甚至不會爬的寶寶,究竟可以玩些什麼遊戲呢?

生活照護 3C幼兒的脊椎病變!?

作者: 編輯部

3C趨勢銳不可擋,這是一個資訊快速傳遞與流通的年代,尤其智慧型手機(smart phone)的出現,更是一場電信通訊的大革命,科技風暴正大量地向我們襲捲而來。工欲善其事,必先利其器,既然科技生活已成為不可避免的趨勢,要如何保有正確使用的心態將比禁止使用來得更加重要。本刊將從各個面向討論長時間使用3C產品可能引發的後續問題,首先將針對低頭族容易引發的頸椎問題談起……

親子旅遊 是親密互動?還是危險遊戲?

作者: 編輯部

孩子快樂的泉源就是「你」,因為你的一雙大手可以將他變成空中翱翔的飛機、群眾裡的巨人,或者搖身變成遊樂園裡的旋轉木馬、盪鞦韆等。然而,這些父母與孩子同樂的肢體互動遊戲都安全嗎?幼兒的脊骨禁得起大人這樣的拉扯嗎? 除了動態遊戲,孩子過了學步期走路仍不穩或異常,「長大就好」是這樣嗎?本文邀請脊骨專家和你一起關心攸關孩子成長發育的脊骨健康。

產後照護 遠離「腰酸背痛」的夢魘

作者: 編輯部

「我的腰好酸喔!」這是現代人常說的一句話。因為生活型態和產業結構的改變,深受腰酸背痛的民眾越來越多,而且年齡也有下降的趨勢。而人在一天內所進行的活動,幾乎都與脊椎息息相關,為了遠離疼痛,享有良好的生活品質,脊椎保養是一項刻不容緩的課題!

產後照護 消化不良、眼睛疲勞、腰酸背痛 OUT!

作者: 編輯部

寶寶、家庭、事業兼有的媽咪很幸福卻也比別人辛苦。育兒小編提醒上班族媽咪,忙碌生活中,除了照顧好寶寶和家人之外,更要懂得保養好自己的身體。這期育兒生活就要請媽咪們一起來做檢查,看看妳是不是也犯了上班族常見的3大困擾,還有專家指導的破解招數,幫妳趕走壞習慣!