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健康百寶箱 2026新版飲食指南大轉向:少喝奶、多喝水?媽媽們必看的新版營養懶人包

作者: 王佳琦

國健署公布了 2026 年《國民飲食指南》草案,消息一出,許多家長群組紛紛熱議:「牛奶建議量下修了?那要怎麼補鈣?」、「每天要喝 3000 毫升的水,肚子不會撐破嗎?」別擔心!這次的修訂並非要大家放棄營養,而是走向更精準、更科學,且更愛地球的「新食尚」。

產後照護 台酒月子水試用大受好評!產後坐月子必備!守護媽媽同時照顧家人

作者: 高旻君

坐月子最重要的就是營養調理,台酒月子水是現代產後媽咪最佳幫手,不再需要費工將米酒熬煮成米酒水,直接使用月子水即可方便料理月子餐,不只產婦適用,家人也可以同時一起受惠補水。

生活好點子 【HOBOT雷姬D8環保壓縮掃拖地機器人+LuLu全自動洗布座】徹底解放雙手、居家清潔救星首選

作者: 高旻君

不管是職業婦女或是全職媽媽,每天都有做不完的家事,這時候掃地機器人就是媽媽生活清潔的得力助手。「雷姬D8環保壓縮掃拖地機器人+LuLu全自動洗布座」具有全球首創內建五倍壓縮集塵技術、每分鐘1300次仿人手往復擦拭、全新升級自動洗布座可同步洗布/烘乾/補水/充電,讓清潔效率再升級,徹底解放媽媽的雙手。

健康百寶箱 別以為更年期才會發生!10大陰道乾澀成因,妳中了嗎

作者: Fan

女性會想到皮膚乾燥要補水保濕,但你有留意過私密部位也可能會有乾澀的問題嗎?其實陰道也需要「補水保濕」喔!如果陰道不夠水潤,有可能影響「愛愛」的感覺。

新知快遞 夏天要多喝水,第一步就是準備「晶透杯」

作者: 高旻君

夏天到,出門一下子大人小孩就全身汗濕,這時候一定要多充補水才能維持身體平衡及健康,而想要讓寶寶養成喝水的好習慣,第一步就是準備對寶寶有吸引力的水杯。

寶貝健康 寶貝的補水須知

作者: editor

寶寶日常需要額外補充飲水嗎?根據研究指出,6個月以下的新生兒只要奶量足夠,並不需要額外喝開水。開水無色、無味又平淡,寶寶大都不會喜歡喝,可是當寶寶嘴唇乾裂、哭不出淚、尿黃又臭時,要小心是否出現水分攝取不足的現象;但是又為了鼓勵寶寶喝水而加些糖分,則可能因此喝太多糖水導致水中毒的發生。身為新手爸媽到底該怎樣判斷?就讓本篇單元的專業醫師替您解答吧!