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孕婦錦囊 青蛙蹲、按摩、坐產球…產程卡住怎麼辦?這4招讓妳快速卸貨

作者: 戴筠

「小美,聽說花花上次生產整整痛了一天一夜,最後還因為胎位不正差點吃全餐,我好怕生產時也像她一樣不順…」很多計劃自然產的孕婦一想到可能會陣痛十幾個小時就頭大,恨不得能坐時光機跳過這段煎熬的歷程。其實產程卡住有不少解套的方法,在孕期多加練習,實際上陣就能派上用場!

媽咪營養 & 食譜 用蘑菇換一頓飯,包準妳產後快速消除腹部脂肪

作者: 香港01

被喻為蘑菇飲食法的M-plan(M計劃)在2週內有助實現減肥目標,特別是針對腹部脂肪。著名歌手及演員Katy Perry和Kelly Osborne等名人聲稱此蘑菇飲食法幫助她們保持苗條身段不易胖。

育兒新聞 寒假計劃好去哪玩了嗎?要去韓國、菲律賓、越南,行前別忘了先確定這件事

作者: 周品攸

近期除了流感橫行全台以外,國際麻疹仍持續流行,許多國人熱愛的旅遊地都傳出疫情,其中包括了十幾年甚少傳出麻疹病例的韓國也淪陷!提醒在寒假期間計畫帶孩童前往韓國旅遊的家長們,出國前一定要確保體內抗體,降低感染風險。

家庭理財 家庭理財保險,開始了沒?及早起步作準備

作者: 何奕萱、江睿毓

當期待中的寶寶誕生後,許多爸媽在開心之餘,回歸現實面開始煩惱寶寶的開銷,從奶粉、尿布、疫苗…等,這時家長必須懂得開源節流,學習如何去理財;不僅要會管理家中財務,也要提早規劃預備金,以及擬定合適的保險,讓家人都可以有安心穩定的生活。

媽咪專屬 夠好就好父母學 你也是壓力過大的父母嗎?

作者: Editor

美欣是很有計畫的女性,人生許多大事好像都在她的掌握之中。許多同學還在與虛無飄渺的大學戀情揮空拳時,她已經訂婚了。接著,就業結婚也都是照表操課,獨獨生孩子這件事,就是無法按計劃來。

生活照護 颱風、地震、火災 寶寶版完全求生祕笈【火災篇】

作者: 游資芸

緊急狀況發生時,逃,不見得是對的!近來火災頻傳,本刊為寶寶量身打造「完全求生祕笈」,幫爸媽補充滿滿的技能!

孕婦錦囊 疾病預防X皮膚保養X飲食進補X日常護理,孕期過好冬 掌握4大關鍵密碼

作者: 戴筠

時序已進入隆冬,再過一個月就是農曆春節,孕媽咪是否已經計劃好新年的活動呢?冬季節日多,出遊機會增加,但也可能因此染上感冒或呼吸道疾病,如果是去溫帶國家賞雪景,還會有皮膚乾裂、凍傷的風險。而天氣冷颼颼,宮縮的症狀也會比較頻繁,如果一不小心喝下摻了酒精和麻油的進補藥膳,恐怕會讓宮縮更嚴重。在孕期,冬季需要注意的問題不少,擔心踩到地雷的孕媽咪,本文從疾病預防、皮膚保養、飲食進補、日常護理等四大面向為妳把關,讓孕媽咪安心過好冬,養胎不「掉漆」。

家庭理財 寶寶的保險費?教育基金? 新手爸媽的重點理財筆記

作者: 陳萱蘋

「沒有錢還需要理財嗎?」「理財,一定很難吧!」這可能是爸比媽咪聽到「理財」二字的第一個想法。無論是準備孩子的保險費還是未來的教育費用,訂立計劃,且全心全意、堅持不懈地努力,實現這個計劃,讓理財成為你最好的習慣。

產前先修 Come on!快來做膝胸臥式,胎位不正 一招矯正

作者: 戴筠

「陳太太,經檢查發現寶寶胎位不正,如果確定要自然產,最好從現在開始矯正喔!」計劃自然產的孕媽咪一聽到胎位不正通常會嚇得冷汗直流,因為胎位不正不僅可能需要轉成剖腹產,還有難產的風險。若想順產,必須將調皮的寶貝「拉回正軌」。矯正胎位怎麼做?專家教妳一招搞定!

學習當爸媽 別讓孩子糾結於聖誕襪中的「禮物」…

作者: 陳彥琪

歲末將近一年一度的聖誕節也即將到來,爸比媽咪是否正苦惱著,今年聖誕節該計畫什麼樣的活動慶祝呢?甚至不知道該挑選什麼樣的聖誕禮物,才能夠滿足孩子對於聖誕節的想像與期待呢?⋯⋯以上關於聖誕計劃的種種問題,是否快要將自己淹沒了呢?其實只要換個角度思考,過節不該如此令人頭疼…

孕前優生 內分泌失調 助孕catch 6口訣

作者: 戴筠

「醫師,我的月經已經3個月沒來,手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛,該不會是內分泌失調吧?」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環境荷爾蒙氾濫,內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。這個病說大不大、說小不小,但妳知道嗎,它不僅會影響情緒、造成肥胖,還是不孕的主要元凶!內分泌失調該吃什麼才能幫助懷孕?日常生活又有哪些地雷不能踩?計劃懷孕的妳,來聽聽中醫怎麼說…

名人家庭 薇琪 一子一女「好」幸福

作者: 馬涵怡

約莫十年前,女子團體「蜜雪薇琪」以清新亮麗的外型闖蕩星途,如今兩人都各自找到完美的歸宿而淡出演藝圈。蜜雪已是兩個孩子的母親,薇琪也在2013年升格為人母,並即將在今年年底迎接第二個新生命的到來,這個在計劃中報到的新生命,將讓薇琪原本一家三口的幸福生活變得更加圓滿。

幼兒教養 寶貝必修課,5大能力養成計劃

作者: 許家寧

隨著社會形態轉變,家庭組合模式也漸漸由大家庭轉為核心家庭,在少子化的影響下,現代父母無一不將孩子捧在手掌心,舉凡生活用品、學習環境等,皆經過重重精挑細選。但您可曾想過,當孩子習慣了無虞的日常生活、習慣了爸比媽咪替自己安頓好一切瑣事,是否會導致他們在無形中失去培養某些重要能力的機會?

孕前優生 隔多久生下一胎才適合?

作者: 魏婕綝

「間隔多久生下一胎才適合?」對於有生育計劃的夫妻而言,難免會覺得猶豫,到底該集中火力繼續努力?還是間隔長一點的時間再生比較適合?除此,自然產與剖腹產的間隔時間是否有所差別?不妨聽聽專業婦產科醫師的建議!

孕前優生 遺傳篩檢知多少?

作者: 郁筱惠

現代醫學科技進步,為保障孕婦及胎兒的生命健康,有眾多已婚高齡婦女期待自己的生育計劃,也渴望評估自己能否生育健康的下一代。因此,除懷孕時,醫院有提供定期產檢外,是否也能提供準媽咪「產前遺傳篩檢」呢?且看本篇專業的婦產科醫師,親自為媽咪解答疑惑!

孕產新聞 Books Express藝文快訊

作者: 魏婕綝

在新年的開端,您是否為自己安排了閱讀計劃?本期精選《超萌圓仔成長全紀錄》、《香草生活家Julia的日常幸福》、《香草生活家Julia的日常幸福》、《吃出健康,從此國色天香》等優質好書,讓您沉澱忙碌了一年的身心靈,安歇於書香世界!

孕前優生 中醫調理,求好孕!

作者: 編輯部

31歲女星嚴立婷患有輕微子宮肌瘤,細心以中醫調理身體後沒多久即順利懷孕;而名人陶晶瑩、吳淡如也都藉由中醫調理體質並成功受孕。究竟中醫用什麼祕方幫助女性改善體質、提升懷孕機率?

孕婦錦囊 高齡懷孕,打造妳的優質孕期!

作者: 編輯部

在晚婚的社會型態下,高齡孕婦逐漸成為趨勢,對於孕期的併發疾病與照顧都要特別小心。我們亦針對高齡孕期,請產科醫師提供產檢與生活的照護重點。不過,有任何問題,孕媽咪別客氣尋求專業醫師的協助,讓孕期順順利利平平安安,生下健康可愛的寶寶!

學習當爸媽 熟齡父母的教養挑戰

作者: 編輯部

「寶寶終於要降臨了,這是多麼夢寐以求的事情!可是最近卻不由自主地擔心,年紀大了帶小孩是不是很累?」「我現在已經快40歲了,等孩子能夠自立時,我恐怕要70歲了吧,天啊!」你也有過以上煩惱嗎?其實,這是所有熟齡父母共同的焦慮!先別急著擔心,讓我們一起來面對熟齡爸媽在育兒過程中容易碰到的問題,以及能夠利用及發揮的優勢吧!

孕婦錦囊 孕期產後美肌保養計劃

作者: 編輯部

對於期待著寶寶到來的家庭,孕育新生命的體驗是美妙而喜悅無比的事情。可是隨寶寶一天天成長,痘痘、黑斑、妊娠紋、身材變型等問題也紛紛來報到,讓媽咪的自信受影響,心情也變得不美麗。本期的《媽咪寶貝》特別企劃了「孕期產後美肌保養」專題,教妳如何替自己的美肌和美體加分,在孕期產後維持一貫的優雅姿態!

幼兒教養 寶貝安全感養成計劃

作者: 編輯部

從出生那一刻起,安全感就無時無刻伴隨著寶貝,有安全感的孩子才能獨立完成許多大小事,走出自己的每一步!你知道安全感其實可以從寶貝還在媽咪肚子裡就可以開始培養囉!本期邀請了4位專家,為爸比媽咪詳細解說安全感的養成計劃。

孕婦錦囊 不可不知!高齡妊娠7風險+必做產檢

作者: 編輯部

女性的晚婚趨勢加上現代人的生活壓力大,即使結了婚也希望經濟穩定後再計劃生小孩,也因此,愈來愈多過了35歲才準備當媽媽的職業女性變多了,而此時生產也必須承擔更大風險。不過,只要做好孕期健康管理,35歲後也能做個幸福媽咪!

幼兒教養 幼兒也有自己的秩序感

作者: 編輯部

寶寶因為堅持己見而在大庭廣眾下尖聲哭泣嗎?因為孩子莫名的堅持經常讓特意規劃的行程無法照原定計劃走、或者澆熄出遊興致嗎?其實,這些看似偏執的堅持,可能都只是來自於寶寶對「內外在秩序」的回應!