關鍵字 高蛋白 共有8筆資料

醫師專欄 孩子放學好餓怎麼辦?超商就有!長高不長胖點心

作者: 陳菁兒醫師

「醫師我跟你說吼~小朋友每次放學回家都在路上亂買東西吃,不知道怎麼辦才好?」

專家專欄 【減醣】減脂中,營養師教你自製五款好吃的高蛋白減醣早餐

作者: 孫語霙

減醣期間我會盡可能地避開糖份過高的食物或大量醣類的餐點,像是早餐裡常見的台式麵包,紅豆麵包、波羅麵包、奶酥麵包…,這類的甜麵包糖份往往過高;或是中式的燒餅油條、山東大饅頭…,一份餐點就相當於1.5碗飯的醣量,對於成年女性來說實在是有點太多。

營養&食譜 嬰兒發燒時的副食品指南!4 道高蛋白×好吸收嬰幼兒料理

作者: 江睿毓

發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應,給予寶寶易於消化吸收的食物,避免攝取刺激性食物,恢復期請多補充高蛋白食物,並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣,是預防感冒的上策。4 道高蛋白×好吸收嬰幼兒料理,幫助寶寶安然度過發燒期。

營養&食譜 【萬聖節食譜】快來看!超~營養的「蟲蟲餅乾」

作者: 臻麻的創意實驗室

超逼真又嚇人的「蟲蟲餅乾」,孩子們會不會還沒吃就被嚇哭呢?雖然賣相嚇人但其實是非常營養的高蛋白質毛豆餅乾,快來看看部落客媽媽的不藏私食譜吧~

醫師問答 感冒有黃痰

作者: 郭安妮

營養&食譜 減少油膩外食輕提案,動手做健康又清爽的沙拉便當吧!

作者: 陳萱蘋、沈慧雯

不想進廚房用得都是油煙嗎?做個簡單又可口的沙拉吧!用多種蔬菜及高蛋白食材,做成新鮮又有飽足感的沙拉便當,不僅份量足夠,也無須擔心熱量,心情也變得輕盈起來。