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孕前優生 怕血崩、陰道鬆弛想剖腹? 一次搞懂剖腹產常見迷思&風險

作者: 戴筠

「小美,聽說自然產會讓『妹妹』變得鬆垮垮,還有可能會血崩耶!」「天啊,我可不想因為生小孩產生生命危險,還讓夫妻感情變差,我要趕快跟醫師喬時間改剖腹產!」許多人之所以選擇剖腹產,不外乎怕痛、覺得剖腹產較安全、可以避免陰道鬆弛…等,但這些觀念真的正確嗎?

夫妻相處 男人別再誤會!陰道鬆弛不因做得多,而是跟這3件事有關!

作者: 香港01

「做得多,下面就會鬆?」不少男生會以女生陰部的鬆緊度來判斷對方的性經驗,女生一旦陰部鬆弛就會被認定為「濫交」、「性經驗多」,她們還未來得及解釋就因這種刻板印象而「蒙冤」。事實上,性生活太頻繁,並不會令下體變鬆。

孕婦錦囊 簡易伸展操,在家輕鬆做!6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

作者: 游資芸

懷孕後還要上班,身心已是俱疲,沒想到最近在辦公桌前一坐下,屁股便隱隱作痛,並漸漸到了無可忍受的程度,這是下背痛?恥骨分離疼痛?還是尾椎痛呢?有請專業復健科醫師為妳解答。

產後照護 胸部下垂、肚皮鬆弛、妊娠紋out!醫師教妳產後身形回復方法

作者: 游資芸

孕前瘦得像model,產後不敢照鏡子?快跟著醫師一起同時顧好身材與健康!

孕婦錦囊 職場孕媽咪必看!居家&辦公室可以做的凱格爾運動

作者: 戴筠

不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題,深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎,其實有個辦法可以解決這些問題,還可以一併促進順產,那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅,凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做!

產前先修 剖腹產 陰道較不容易鬆弛?一次破解8大迷思&7大風險

作者: 戴筠

日前國外發生醫師在做剖腹產術手時誤傷胎兒頭皮的烏龍事件,讓人重新思考剖腹產的潛在風險。妳知道除了傷口復原慢、容易大出血,剖腹產還可能增加寶寶呼吸窘迫的機率,甚至讓下一胎不容易受孕?在風險之外,網路討論區常說的「剖腹產陰道才不會鬆弛」、「剖腹產寶寶頭型比較漂亮」其實都是迷思?

一起動一動 產後小腹不鬆弛,跟肉肚肚說bye-bye

作者: 林靜莉

產後看到肉肚肚總是會覺得:「難道我就回不去少女的身材了嗎?」別擔心,今天我們要來教大家2個產後運動,而且帶著寶貝一起做,效果更加分喔!

醫師專欄 產後常見問題,骨盆底鬆弛

作者: 吳晉睿

以下文章來跟大家聊聊產後常見問題~

醫師專欄 解迷思!不只自然產,剖腹產也有可能會陰道鬆弛

作者: 曾郁文

上回在媽媽教室替準媽咪們講解一些產後面臨的困擾及解決之道,結束後,有位準媽咪私底下走到我旁邊,詢問我關於產後陰道鬆弛的問題,她很擔心透過自然產的方式生產會造成嚴重的陰道鬆弛,因此她內心偏向選擇剖腹生產。但是難道剖腹產的陰道就會緊實如初,不受影響嗎?

醫師專欄 骨盆底肌鬆弛是高齡產婦的專利嗎?

作者: 曾郁文

38歲的妞妞媽咪手上抱著得來不易的寶貝,過去她與另一半一直忙於工作無法進行生育計畫,直到去年她透過試管嬰兒的方式成功懷了妞妞,當時求子心切的她不在意高齡生育的辛勞,一心只希望寶寶健康平安,如今她終於把妞妞生下來了,但卻出現了當時沒想到的婦科困擾,頻尿、漏尿、腹部有垂墜感、私密處鬆弛、便祕等…等症狀率續出現!因此門診時間她特地來諮詢我,這些她始料未及的狀況到底該怎麼處理呢?

醫師專欄 懷孕、生產導致尿失禁怎麼辦?

作者: 郭安妮

在懷孕和生產過程中,女人可能會因為會陰部的肌肉鬆弛導致尿失禁,建議媽咪們,平時可以多練習凱格爾運動,改善肌肉鬆弛、尿失禁等問題。

專家開講 產後腰痠背痛怎麼辦,復健科醫師這樣說

作者: 林靜莉

懷孕時因為身體會分泌鬆弛素,可能會引發腰痠背痛的症狀,這個狀況經常延續到產後,但要如何改善呢?聽聽復健科醫師怎麼說~

孕婦錦囊 孕媽咪身體變化的幕後推手…解密孕期6大激素

作者: 戴筠

雖說孕期荷爾蒙變化主要是幫助懷孕的媽咪順利生產,但孕吐、長痘痘、便秘、水腫、腰酸背痛等孕期常見的不適症狀,其實也都和荷爾蒙變化有關。常聽醫師說雌激素會讓乳腺管增生、催產素會引起假性宮縮、黃體素會脹氣、鬆弛素會讓胃酸逆流…..體內的激素就像個小宇宙,親愛的媽咪是否也想知道這些激素在孕期如何運作、有哪些功能、會造成什麼疾病呢?本文解密孕期6大激素,帶孕媽咪深入6大激素的核心,徹底了解在懷孕過程中操控身體反應的「背後那隻手」。

產後照護 生完孩子容易尿失禁?媽咪產後4大私密困擾

作者: 魏婕綝

準媽咪經過280天的辛苦,終於「卸貨」了,豈料生完小孩後,身體開始出現狀況,像是尿失禁、長痔瘡,陰道也因為分娩而變得鬆弛、乾澀……對於這些難以啟齒的私密問題,究竟可藉由哪些方法改善?

孕婦錦囊 孕產問診室

作者: 葉海健 醫師

孕產問診室

產前先修 剖腹產的風險與迷思

作者: 郁筱惠

剖腹生產也屬於一種外科手術,媽咪在生產檯上必須面臨麻醉、剖腹的生產過程,到底哪些人比較適合應用剖腹生產呢?哪些人則不適用?目前國內選擇剖腹生產的比例、因素為何?且看本篇專業的婦產科主治醫師為孕媽咪提供詳細解答!

產前先修 自然產VS.剖腹產,妳想怎麼生?

作者: 湯佳珮

與腹中心肝寶貝見面的日子快到了,在滿懷期待的同時,妳的生產方式決定了嗎?適合別人的生產方式,其實不一定適合自己。為了仍然在猶豫不決的準媽咪,本期雜誌的特別企劃邀請了三位資深的婦產科醫師,深入淺出地全方位剖析自然產與剖腹產的特點與注意事項,文末並附上比較表格,讓妳充分了解兩種生產方式的優缺點與產前、產後常見問題,心中不再抱持疑惑。祝各位準媽咪生產順利!

孕前優生 兩胎間隔多久較理想?

作者: 編輯部

對於想要生不只一個小孩的媽咪而言,究竟是「趕快把全部小孩密集生完,再一次帶大」比較好?還是第一胎生完,相隔一陣子再生第二胎好呢?自然產、剖腹產是否有不同的生產時機?

產後照護 產後運動~打造小蠻腰

作者: 編輯部

寶寶哇哇落地後,您發現腹部開始鬆弛了嗎?面對多餘的贅肉、走樣的體態,開始打擊到您的自信心了嗎?腹部肥胖除了影響外觀,更重要的是,罹患心血管疾病的機率大幅提升了。想要回復往日小蠻腰,除了飲食控制,養成定時定量、營養均衡的好習慣,要消除這些頑固脂肪的另一重點就是要運動:提高基礎代謝率、消除脂肪、強化肌耐力。現在就讓我們跟著專業教練的指導,一起動一動、消除腹部多餘的脂肪吧!

孕婦錦囊 產後尿失禁的預防及治療

作者: 編輯部

婦女因體質、生產、骨盆手術、停經、老化或長期做粗重工作等因素,由於骨盆及支撐尿道之肌肉及韌帶的鬆弛,導致全球約有三分之一的婦女身受尿失禁之困擾。

孕婦錦囊 產前保養&產後美容全解析

作者: 編輯部

愛美是人的天性,但女性在懷孕期間因為荷爾蒙的改變與體重的增加,多數人都會發生妊娠紋及黑色素沉澱的問題。部分媽咪在產後也會出現胸部鬆弛、身材變形的問題,只不過有的人輕微、有的人嚴重,誰都不想在身上尤其是重要的部位留下痕跡。

孕婦錦囊 有效預防產後脫垂

作者: 編輯部

一般來說,韌帶、筋膜與骨盆底的肌肉群都能將子宮、直腸與膀胱固定在正常位置,使得器官不會往下墜落或脫垂。一旦這些組織開始出現鬆弛現象,子宮與其他鄰近的臟器亦會逐漸往陰道下垂。本文也將由醫師來告訴媽咪,如何預防與改善產後脫垂的問題。

孕婦錦囊 如何看待產後陰道整形術?

作者: 編輯部

「陰道鬆弛」是產後媽咪最關心的問題之一,甚至是深埋在許多生過小孩的婦女心中,卻不敢開口問的秘密。拜骨盆重建醫學的發展之賜,近代醫學對生產傷害有了更深入的了解,醫美的發展帶起「陰道整形」的風潮,可讓夫妻更性福!