名人家庭 許允樂 35 歲凍 30 顆卵！驚喜曬小腹隆起照，分享兩年前凍卵經歷

作者： Fan

藝人許允樂去年宣布與老公張兆志離婚，消息一出震驚不少粉絲朋友，過沒多久，許允樂又驚喜在社群曬出小腹隆起照，讓大家又驚喜一波……原來是她是施打排卵針後的樣子，許允樂證實兩年前就已完成凍卵療程，35歲凍了將近30顆卵子。

封面人物 樓心潼│從焦慮、自責到專注當下～跟老天爺許來了一個健康寶寶

作者： 江睿毓

「醫生對我說，妳現在才35歲，通常流掉的媽媽很快就會再著床，」樓樓（樓心潼）回憶道，但一等就等了一年多，那個時候真的很擔心，「是不是因為我的問題造成寶寶流掉？是不是因為甲亢的原因難以懷孕？是不是我哪裡做錯了什麼？」樓樓不禁懷疑自己。 曾經的她焦慮、自責，一直到學會了專注當下，活出自己，沒想到就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不到寶寶而焦慮、自責的朋友說，「去做自己喜歡的事，讓自己好好活在當下」。

孕前優生 兔年添好孕 把握「25歲至35歲」理想生育年齡

作者： Editor

現代人晚婚、遲育已成普遍現象，依據內政部110年人口統計資料顯示，我國平均初婚年齡，男性為32.3歲，女性30.4歲；而女性生育第1胎的平均年齡為31.23歲，較10年前增加1.31歲，其中生育年齡為35歲以上者更達23.8%，較10年前提高11.6%。國民健康署吳昭軍署長提醒，由於生育力會隨著年齡增長而降低，年輕男女應及早進行婚育規劃，把握25歲至35歲的理想生育年齡。

孕前優生 34歲任容萱凍19顆卵子！30～35歲是最佳凍卵期

作者： Fan

女星任容萱即將迎接34歲生日，日前在臉書上分享「喜訊」，表示已經完成凍卵手術，送給自己作為生日禮物。有感於身邊晚婚朋友求子的艱辛，讓她有了凍卵念頭，並將整個過程拍成影片記錄下來，也提供女性對於凍卵有更多了解，把握卵子的最佳品質，讓自己的未來提高「生機」。

孕前優生 想生要趁早！把握適齡時機，迎接好孕生機！

作者： 實習編輯 梁妤如

在現今的時代下，晚婚、晚育已成為趨勢，生育率也是「生不如死」。35歲以上的孕媽咪比比皆是，但高齡懷孕可能會產生更多風險。國健署呼籲大家把握適齡時機，迎接好孕生機！

產後照護 【在家坐月子經驗分享】甜美二寶媽ＵＵ：會做菜又愛小孩，月嫂是最好的神隊友！

作者： 戴筠

二寶媽UU小檔案 身分：35歲二寶媽 坐月子經驗：兩胎都是請月嫂幫忙坐月子

產後照護 【產後護理之家坐月子】忙碌媽咪Cady：新手爸媽零基礎，交給月子中心就對了

作者： 高旻君

忙碌媽咪Cady 小檔案 身分：35歲一寶媽 坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

產後照護 【產後護理之家坐月子】活動主持人麵包：疫情爆發年去月子中心反而大省一筆

作者： 高旻君

活動主持人麵包小檔案 身分：35歲一寶媽 坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

孕前優生 備孕超過半年建議接受不孕檢查 ！高齡想懷孕醫師教你這樣吃

作者： 戴筠

相較於育齡期，35歲以上備孕會比較辛苦，踢到鐵板的機率也較高。大齡夫妻可能會面臨哪些不孕風險？如何補充營養素、調整生活作息？看生殖專家分享養卵、養精撇步，做好萬全準備迎接好孕！

新知快遞 晚育化危機！6%以上30歲女性生育力拉警報

作者： 周品攸

今年的38婦女節令人憂心，茂盛醫院在今天公布去年來院接受卵子庫存量（AMH）檢測的婦女進行數據統計後發現：超過6%以上的30歲以下年輕女性生育力嚴重拉警報；高達15%以上的35歲以下婦女也屬難孕族群！李茂盛教授認為，這對嚴重少子化，又逢虎年的台灣來說是嚴重國安危機，急呼搶救女性生育力就是在搶救國力！

產後照護 懷孕、產後漏尿好尷尬！用對方法不再濕答答

作者： 高旻君

35歲以上女性族群，1/4有漏尿困擾，而懷孕及生產的過程是造成女性漏尿的常見原因之一。漏尿很讓人困擾，尤其外出時如果褲子濕掉、出現尿騷味真的是好尷尬。面對漏尿媽咪其實可以有貼心的應對方法。

孕前優生 高齡產婦飆升2.4倍！國健署：鼓勵25～35歲完成生育計畫

作者： 周品攸

懷孕本身就是充滿風險的試煉，但對於高齡產婦來說，可能面臨的風險更高。國人晚婚晚育現象越來越普遍，根據內政部108年統計顯示，國內女性平均生第一胎的年齡為35歲以上者高達23％，是10年前的2.4倍，專家憂慮這種現象恐怕會影響孩子的健康。

孕前優生 想生第二胎別拖太久！錯過黃金生育期恐不孕

作者： Editor

生完第一胎，到底要等多久再生第二胎比較好呢？是集中火力，早點生完好？還是休息幾年，等老大長大一點再生比較好？專業醫師建議，女性一定要把握35歲之前的黃金生育年齡時期，否則當心想生二寶時，遲遲不來報到喔！

生活好點子 35歲後牙齒決定你的下半生！6大護牙食物快筆記

作者： 早安健康編輯部

年紀大了，缺一顆牙應該沒什麼關係吧？事實上，缺牙引發的問題，向上發展可能會讓你失智，向下發展可能讓你脊椎側彎或容易跌倒，對健康的傷害比缺一顆牙本身要嚴重得多。好好保護牙齒方法很多，例如平常有些食物不但營養，還具有保護牙齒的作用，好處多多！

孕期知識 妳是那30%的高齡產婦嗎？免驚！高齡懷孕必知５件事

作者： 湯佳珮

國人女性的平均生育年齡，早已超過30歲，35歲以上的高齡產婦，更已超過30%。隨著社會與經濟結構的轉變，高齡產婦是愈來愈多。高齡懷孕究竟會面臨哪些問題呢？又要特別注意哪些事？

孕前優生 暫時不想生第二胎，我應該先凍卵嗎？

作者： 林嬪嬙

（2020-11-26更新）還沒找到對象，卻又擔心年紀大無法生育，怎麼辦？凍卵似乎可以解決現代女性的困擾，可是為什麼醫師會建議凍卵年齡盡量在35歲以前呢？凍卵要做什麼準備？取卵手術會痛嗎？卵子冷凍後能保存多久？冰太久會不會影響卵子品質？

產後照護 35歲起骨質加速流失～從現在起，4原則預防骨質疏鬆！

作者： 陳萱蘋

曾有新聞報導指出，哺乳媽咪因鈣質補充遠少於給予寶寶的鈣質，因而出現「產後骨質疏鬆」，不僅下背痛，甚至身高也縮水。醫師提醒年輕媽咪可別再以為骨質疏鬆只會發生在年長的更年期女性身上，哺乳期也是骨質快速流失的階段，應儘早存骨本防骨鬆！

部落客專欄 懷孕5個月羊膜穿刺報告，其實一點都不可怕啊

作者： Tiss

懷孕第17週診所安排了羊膜穿刺檢查，其實我懷第一胎的時候已經35歲了，所以初期唐氏症檢查就直接跳過不做，第二胎一樣就直接排羊膜穿刺了！

學習當爸媽 身體狀況、心理情緒、金錢財力、兼顧老小…高齡育兒必須知道的“秘辛”

作者： 江宜穎、江睿毓

現代社會中，過了35歲以後才成為父母的人，有越來越多的傾向，希望在生活更有餘裕之後，才來享受與孩子的相處時光。事先列出關於高齡生產或育兒需要知道的困境，才能順利避開障礙，開心迎接寶寶的到來。

孕期知識 生育力評估＋產前診斷，教妳提高懷孕CP值

作者： 郁筱惠

古人說，不孝有三，無後為大。然而，現代人晚婚且晚育，對高齡35歲以上想懷孕的婦女來說，生育力也變成壓力。有計畫趕上生育列車的夫妻，在生殖醫學門診中，能給予哪些重大篩檢及個人幫助呢？且看本篇的好孕專家告訴您！

醫師問答 高齡產婦該做羊膜穿刺嗎？

作者： 郭安妮

醫師專欄 哪些生活方式會導致流產？

作者： 林禹宏

2016年7月美國生殖醫學會期刊有一項研究探討和流產有關的因素，結果發現婦女的年紀在35歲以上和每天喝2杯以上的含咖啡因飲料會增加流產的機會，但是每天服用孕婦綜合維他命則會減少流產的風險。

新知快遞 30歲開始退化？關節保養趁早開始！

作者： 陳韻如

現代人外食機會多、健身運動風行，加上久坐久站等問題，讓一生當中幾乎不可避免面對關節的退化問題。關節保養無年齡限制，建議從30歲起就該開始，因為骨骼發育會在30～35歲達到顛峰後，就開始走下坡，往衰退之路邁進。針對一些高危險族群，專業營養師提供了做好骨骼關節保健與照護的提醒，才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。

孕前優生 冰凍技術助您好孕！

作者： Editor

現代男女多晚婚，尤其女性高齡（35歲）之後才結婚，更不利受孕！加上熟齡女星們的效應，因此「冰卵」成為現今未婚但拉警報女性的熱門話題！將年輕或健康的精子、卵子胚胎或冰凍起來，可為將來的生兒育女保留一線生機。然而其實冰凍精卵的最原始用意是癌症治療前的醫療考量，或是用在遠距離夫妻的狀況。到底冰凍精卵或胚胎有哪些優勢以及需要考量的地方呢？本文請專業的生殖醫學團隊為您詳細說明。

孕前優生 冷凍卵子の生育契機

作者： Editor

國內女性出現未婚、晚婚的比例越來越高，近二年來，由影視女星們紛紛公開興起冷凍卵子的議題，引起許多35歲前後熟齡女子們的注意；再加上現代女性所處的生活環境和壓力型態下，導致卵巢功能提早出現早衰、凋零的危機。而冷凍卵子的醫療技術日新月異與成熟，無疑讓不少未婚、已婚女性留有生育功能的一線「生」機……

孕期知識 高齡產婦，懷孕教戰守則

作者： Editor

生產年齡超過35歲以上，就是所謂的「高齡產婦」。高齡產婦必須面臨許多生理上的問題。不過隨著時代與社會的演進，女性的教育水準與經濟狀況越來越好，高齡產婦的問題也日趨嚴重。根據統計數據顯示，台灣目前至少有8%的產婦為高齡產婦，其中又以都會地區高齡產婦的比例最高。本文分別提出常見的生理以及心理問題，並給予妳孕期生活的各項建議。希望所有高齡媽咪們，都能夠生出健健康康的小寶貝！

孕期知識 不可不知！高齡妊娠7風險＋必做產檢

作者： Editor

女性的晚婚趨勢加上現代人的生活壓力大，即使結了婚也希望經濟穩定後再計劃生小孩，也因此，愈來愈多過了35歲才準備當媽媽的職業女性變多了，而此時生產也必須承擔更大風險。不過，只要做好孕期健康管理，35歲後也能做個幸福媽咪！

學習當爸媽 高齡媽咪的5大教養挑戰

作者： Editor

現行的社會狀態，婦女有工作、晚結婚晚生小孩已經是常態，有的媽咪、特別是職業婦女，30歲後才有小孩似乎理所當然，35歲再生好像也不遲！超過35歲才生寶寶的高齡媽咪，在教養孩子上可能有哪些優勢與挑戰？媽咪如何做調整呢？一起來看看專家的建議。