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孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦?這6種孕期營養品可緩解不適!

作者: 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎?魚油不但能夠幫助寶寶成長發育,還可以改善肚皮搔癢?孕期頭昏,來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍?市面上養胎的保健食品琳瑯滿目,看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品,輕鬆迎接北鼻出生!

孕期知識 孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

作者: 戴筠

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…

孕期知識 越吃越健康?12個常見孕期營養品Q&A

作者: 林靜莉

市面上販售的營養品涵蓋極廣,從保健食品中的維生素B群、綜合維他命、魚油到養生滋補的燕窩、魚翅,在孕期是否都需要補充?該怎麼吃才是最健康呢?孕媽咪常見的錯誤觀念又有哪些?

醫師專欄 降低 PM2.5 的殺傷力,可以靠它!

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

台灣近年來肺癌比率急速攀升,尤其是肺腺癌之增幅令人吃驚...

營養&食譜 樂活舒壓飲食,提升抗壓力

作者: 陳慧君 營養師

身體常處在壓力下,一些必需營養素的消耗也會增加,因此如果能確保這些營養素隨時都是足夠的,將有助於我們的身心面對外界壓力。

營養&食譜 好食物,吃出靈活好腦袋

作者: 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人,傳言「吃腦補腦」,究竟透過食物補充,真的能讓寶貝變聰明嗎?又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益?透過專業營養師的解析,讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

寶貝健康 小心!新生兒腦膜炎

作者: Editor

大家都聽過腦膜炎是嚴重的感染,很容易造成死亡或神經學上的後遺症。但是可能很少人明瞭,小於1個月的新生兒是最容易得到腦膜炎的年紀。40多年來,醫學的進步,尤其是產婦於生產前B群鏈球菌的篩檢加上生產之中抗生素的給予,使新生兒腦膜炎的發生率大幅下降至千分之0.3左右;即使新生兒仍不幸發生腦膜炎,40年來的新生兒腦膜炎死亡率也因醫療的進展,由50%大幅下降到10%左右。儘管如此,多年來醫學的進步仍無法大幅減少新生兒腦膜炎產生後遺症的機率。因此,預防新生兒得到腦膜炎、早期發現新生兒腦膜炎並早期治療,都是非常重要的!