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生活好點子 【HOBOT雷姬D8環保壓縮掃拖地機器人+LuLu全自動洗布座】徹底解放雙手、居家清潔救星首選

作者: 高旻君

不管是職業婦女或是全職媽媽,每天都有做不完的家事,這時候掃地機器人就是媽媽生活清潔的得力助手。「雷姬D8環保壓縮掃拖地機器人+LuLu全自動洗布座」具有全球首創內建五倍壓縮集塵技術、每分鐘1300次仿人手往復擦拭、全新升級自動洗布座可同步洗布/烘乾/補水/充電,讓清潔效率再升級,徹底解放媽媽的雙手。

親子手作 好拍、有FU,又有趣!瓶瓶罐罐變身時尚野餐單品

作者: 林宜屏

許多家庭裡肯定有許多瓶瓶罐罐,或是像大茂黑瓜、花生等玻璃食品罐,有嬰兒的家庭更是少不了許多大大小小的奶粉瓶,其實,只要動手改造一下,這些小廢瓶、小廢罐就能變身為時尚的野餐單品喔!這樣可是環保又兼具美化環境呢!

生活好點子 好拍、有FU,又有趣!時尚親子野餐這樣做!【Part1布置篇】

作者: 林宜屏

6/18是國際野餐日,野餐也成了近年時尚的休閒活動,誰說親子野餐就不能時尚與實用感兼具?要佈置出有時尚感、好拍又有趣,連小孩都愛的親子野餐,一點也不難,只要訂出野餐主題,營造出一致性,善用家中涼被、玩偶、氣球等小物,不必花大錢,親子也能擁有時尚野餐的快樂時光。

產後照護 LuLu老師親子瑜伽,幫產後媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿!

作者: 戴筠

對大多數人來說,產後瘦身是條漫漫長路,許多媽咪有心想瘦身,卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪,妳是忙碌星人嗎?我們想到一個好方法,就是帶著寶貝一起做運動!本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動,幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready?一起跟著老師動次動!

孕期知識 4熱身+5招式+1呼吸法,LuLu老師の順產瑜伽教室

作者: 戴筠

集養胎、紓解壓力、縮短產程好處於一身的孕婦瑜伽近年來儼然成為一門顯學。本文請瑜伽達人Lulu老師設計4個熱身動作、5大順產招式外加1個呼吸練習,讓孕媽咪在家也能循序漸進鍛鍊骨盆底肌、增強骨盆彈性。瑜伽墊check!方形枕check!開始做瑜伽囉。

營養&食譜 育兒用品▍貼近母乳的選擇《亞培菁摯3》關鍵雙元OPO+L.E.D.

作者: Miss Lulu

上掀式盒蓋,不用擔心沒蓋好受潮~再來就是我很喜歡的湯匙固定設計,可以避免湯匙混在成長配方裡,衛生更升級…

孕期知識 孕期瑜伽教室 開課囉!

作者: 戴筠

懷孕的妳,還在過著多吃少動,能坐就不站、能躺就不坐的生活嗎?注意!懷孕不能運動的觀念已經落伍了。只要身體沒有特別疾病、檢查指標一切正常,就該養成規律運動的習慣。怕孕期運動對身體負擔太大?別擔心,本文邀請瑜伽天后Lulu老師為準媽咪們設計孕期專屬的瑜伽動作。親愛的媽咪,跟著老師動起來吧!

名人家庭 充滿情趣的雙人瑜伽

作者: Editor

20年前風靡全國少女的偶像歌手黃仲崑,與一個小他17歲的瑜伽老師Lulu,相戀14年,結婚7年,不但沒有7年之癢,還能維持幸福婚姻!本刊2007年封面人物瑜伽天后LULU老師和鋼鐵大叔黃仲崑,首度公開他們的幸福性福學:愛他(她),就跟他(她)一起做運動! 本期特別刊登他們充滿情趣的雙人瑜伽,此系列動作的練習,可以加強生殖系統,適合睡前練習,也可以增進兩人的情趣。練習時建議可以多去感受對方身體的溫度,也可以在練習前泡個澡,讓肌肉放鬆,也可為彼此塗抹精油讓身體放鬆之後再練習。有些動作也針對男女來做不同的設計,來加強其深層肌肉群,讓夫妻之間可以性福滿滿!