作者： 馬光醫療網
每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者： 周品攸
泡奶真的只能用開水！有媽媽聽聞寶寶喝奶粉會上火，所以用熬煮過菜的水泡奶，藉此降火氣，沒想到卻害了兩個新生兒接連中毒，送院時全身發紫，差點沒了性命！奉勸家長們，有任何疑問應尋求醫師解答，別迷信偏方。
作者： 戴筠
寶寶眼屎突然變多，每次解便都隔好多天，尿液又黃又少... 你家寶寶有「火大」的困擾嗎？想知道寶寶上火除了調整作息、飲食，還有哪些方法可以改善？喝ㄋㄟㄋㄟ上火怎麼辦？哪些護理方式NG？且看專業中西醫師如何解讀寶寶上火大小事。
作者： 江睿毓
天氣變冷了，好想來一鍋熱呼呼的燉補？小心，冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等，都屬於溫補料理，比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用；體質偏熱性者，例如孕婦，吃太多容易有上火的情形！孕期、哺乳期，該怎麼適量進補？一起來看中醫師怎麼說。
作者： Editor
俗話言：「腹內一天，勝過腹外一個月」，說明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意，即可能影響胎兒的健康。尤其是準媽咪的體質容易燥熱上火，不妨跟著中醫師的建議，適度養血清熱調養體質，如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力！
