作者： 戴筠
親子瑜珈好處多，除了能幫媽咪甩掉多餘肥肉，還能讓孩子吃得好、睡得好，長得頭好壯壯！0～1歲的寶寶身心發展尚未成熟，常會出現脹氣、半夜哭鬧的問題。親子瑜伽可以按摩寶寶的腹腔及內臟器官，強化中樞神經系統，讓寶貝透過媽咪輕柔的撫觸穩定情緒。這兩套促進寶貝身心發育的瑜伽動作，快帶著寶貝一起做吧～
作者： 江睿毓
咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物，會對人體的中樞神經系統產生刺激，有利於消除緊張與焦慮，可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受，是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃？家中寶貝可以跟著吃嗎？
作者： Editor
生活無處不是毒！自然生態作家瑞秋‧卡森的知名著作《寂靜的春天》（中文譯名）於1962年出版，對當時候濫用化學農藥的作法提出一連串的質疑，迄今仍不斷在各式各樣的環境保護議題上激起大大小小的漣漪。例如，最有名的例子就是掀起高毒性殺蟲劑DDT的討論，過程中雖然遭受殺蟲劑業者的惡意攻訐，但最後證實濫用DDT的確會對環境造成汙染，促使美國在1972年將DDT禁止用於農業上。 但是，生活中還是存在非常多具有毒性的化學物質，如戴奧辛、多氯聯苯、塑化劑、重金屬等，雖然不會對生物、環境出現立即性的傷害，但卻會透過不同的方式進入生物體內，干擾生物體的荷爾蒙、影響內分泌機制、危害人類的健康……
