作者: Editor
每人一個晚上,平均大概會翻身20到30次,讓身體不會因為維持同一個姿勢,使得某些部位的壓力特別重,能夠透過翻身,來分散身體壓力。因此床墊的軟硬度就相當重要,「太軟或太硬」,都可能會因此整晚翻來覆去,甚至會有「愈睡愈累」、或醒來造成腰酸背痛的現象。
作者: Editor
大部分的人都有自己習慣的睡姿,根據統計65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%的人則習慣趴睡,一般來說,仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上,對脊椎有好的支撐,最多人習慣側睡,若在側睡的時候頸椎跟骨盆可以保持一個穩定的支撐,側睡也將會是一個好的睡姿。
作者: 周品攸
兒科醫師、國健署都再三呼籲,千萬別讓寶寶趴睡!即使已經有許多研究數據顯示,趴睡的死亡率是仰睡的2~3倍,但仍有許多人不聽勸。一名37歲的合格保母仍堅持餵奶後讓寶寶趴睡,竟釀成2個月大的男嬰窒息身亡!
作者: 湯佳珮
(2020-11-24更新)仰睡、側睡、趴睡,三種睡姿的優點與缺點分別為何?寶寶仰睡時不肯睡覺,怎麼辦?只要沒有遮住口鼻,就可以趴睡嗎?仰睡是不是會使頭型變得比較扁?
作者: Hello醫師 文: Jenny Hung 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
仰睡、側睡、趴睡?!現在許多的父母都知道別讓新生兒趴睡,但又擔心溢吐奶、頭型等問題,在健康安全至上的前提下,還是有辦法兼顧的,怎麼做?
作者: 周品攸
自從懷孕後,所有動作都會變得小心翼翼,深怕不注意就傷到肚子裡的小寶貝,但你們知道嗎?懷孕後期,這種睡姿竟會無形中傷害到寶寶,甚至可能奪走他的性命…
作者: 編輯部
正常情況下,寶寶出生時頭型為圓形,在媽咪肚子裡也是圓的,但有種說法是胎兒在子宮裡蜷曲著,頭部已經習慣偏左或右,出生後會喜歡擺向當初在子宮內的姿勢,頭型就會受到改變;或是,有些寶寶睡覺時間很長,仰睡不動較久導致頭後方變平。另媽咪習慣靠某一邊餵奶比較順手,以及抱的姿勢,都會影響寶寶頭型是否睡歪、睡扁和變形。
作者: 戴筠
自從寶寶出生,爸爸媽媽就開始擔心一連串的問題;應該要讓寶寶側睡還是仰睡?用什麼抱姿才不會讓寶寶受傷?如何防止孩子著涼?我們整理出12個最常見的居家育兒問題,請兒科醫師來解答!
作者: 周品攸
呼籲父母千萬不要獨留孩子在家!因為你永遠不知道下一秒孩子會發生什麼事…日前一名8個月大的男嬰,在沒有大人照看下,從仰睡變成趴睡而窒息,送醫後仍宣告不治。
作者: 何叔芳小兒科
作者: 王中豪 醫師
嬰兒猝死症是指小寶寶在沒有什麼確切的原因下,不明原因的在睡眠中就停止呼吸,導致缺氧而死,雖然無法得知確切原因,但經過調查統計後,歸納出只要做到下列幾項預防措施、以及讓寶寶仰睡,就可以有效降低嬰兒猝死的機率。
作者: 許家寧
當新手父母正式與肚子裡的寶貝面會,看見嬌小稚嫩的新生兒,難免會因為對自己的帶養技巧不夠純熟而感到沒自信,尤其當寶貝發生一些看似「不正常」的狀況時,更陷入手忙腳亂之中。因此我們特別彙整出帶養0歲Baby的數個大重點,讓爸比媽咪能夠盡快步上軌道,變身人人稱羨的育兒高手!
作者: 巫曉嵐
老人家常對嬰兒說:「一暝大一吋」,睡眠對嬰幼兒來說,是非常重要的生活大事,睡得好的寶寶在生理及情緒發展相對較好,睡不好的寶寶除了影響成長,也連帶使爸比媽咪飽受睡眠不足之苦,本篇有請小兒科專家教導爸比媽咪,如何輕鬆搞定寶寶的睡眠問題!
作者: 陳安琪
隨著孩子出生,新手爸媽必須學習幫小寶貝洗澡、更衣。一會兒哭泣了要餵奶,尿布濕了就得趕緊換尿片……爸爸媽媽的生活過得既忙碌又充實,但手忙腳亂也是家常便飯。為了這些應接不暇的育兒任務,本文邀請專家們教你如何解決,照顧1歲以下小寶貝也可以輕鬆上手唷!
作者: 可樂果媽
部落客→可樂果媽分享了趴睡的好處、方法及要注意的事項 給需要的準媽咪&新手媽咪們參考囉! 不過小編覺得,不管趴睡、仰睡、側睡,寶寶睡得好睡得香甜才是最重要的啦~^^
作者: Editor
日前台中一名給托嬰中心照顧的7個月大女嬰,疑似溢奶不幸猝死;另有一對夫婦將男嬰交給領有證照的保母照顧,卻在趴睡時猝死;還有一對夫妻載著4個月大女嬰開長途車,卻在抵達後不久猝死,醫師認為可能與舟車勞頓或南北氣溫變化大有關…。連續幾起嬰兒猝死案例,讓家有嬰幼兒的父母擔心不已,為什麼嬰兒會猝死?該如何預防呢?
作者: Editor
冬季寒流鋒面來襲,0~1歲的小寶貝,新手媽咪怎樣幫寶貝保暖?新生兒冬天需要天天洗澡嗎?怎麼洗澡不著涼?寶寶容易在冬季罹患什麼疾病?帶小貝比出國好嗎?過年外出,衣服怎樣穿不生病?本單元邀請醫師與專業護理人員,介紹小貝比冬季元氣御守妙方,教新手媽咪一次學會呵護寶貝溫暖過冬!
作者: Editor
常聽老一輩的人說:「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一吋」,由此可知,睡眠對小寶寶來說,是非常重要的功課喔!0~1歲是寶寶建立睡眠習慣最關鍵的時刻,從早期夜間睡眠斷斷續續、還需要起床喝幾次奶的狀態,一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮,都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建立良好的睡眠習慣,使其提早在穩定的生活模式下成長茁壯?