作者: 戴筠
妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎?魚油不但能夠幫助寶寶成長發育,還可以改善肚皮搔癢?孕期頭昏,來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍?市面上養胎的保健食品琳瑯滿目,看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品,輕鬆迎接北鼻出生!
作者: 戴筠
要說一歲以下孩子最讓人頭痛的事,除了生病,「拒奶、吐奶」和「半夜哭鬧」絕對排得上前五名。寶寶不喝奶實在讓人煩惱不已,半夜不睡覺更讓人崩潰。怎麼做才能讓他乖乖吃飯、好好睡覺呢?
作者: 李俊逸
不孕夫妻常會請醫師推薦吃什麼保健食品來幫助受孕,茂盛醫院不孕症專家李俊逸醫師特別為大家整理出最常見的助孕保健品,以及該怎麼吃,來幫助求子中的夫妻能順利懷孕。
作者: 賴琬郁 醫師
每個爸媽都希望能養出頭好壯壯的健康寶寶,市面上好多寶寶健康保健食品、補品,是不是每個寶寶都適合,到底要怎麼吃能增強寶寶的免疫力呢?
作者: 林靜莉
市面上販售的營養品涵蓋極廣,從保健食品中的維生素B群、綜合維他命、魚油到養生滋補的燕窩、魚翅,在孕期是否都需要補充?該怎麼吃才是最健康呢?孕媽咪常見的錯誤觀念又有哪些?
作者: 施俊宇
「醫生,我懷孕了該怎麼吃?」這大概是診間我最常聽到的問題之一,也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢?初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片,那麼問題來了,一定要吃保健食品才可以嗎?許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問,這其實並不難,只需清楚在對的時間吃對的東西,基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉!
作者: 何奕萱、陳萱蘋
寶寶各方面的成長,都是爸媽關注的焦點,於是許多爸媽會購買營養品補充營養,期望寶寶能更加茁壯,但挑選保健食品前應要先了解各類別營養補充品,並對照所需正確購買,才可以使寶寶健康成長。
作者: 陳萱蘋
吃是人生的大事!有了充足營養,才可能有健康的體魄。面對更年期不適,該怎麼吃才能吃得健康又營養呢?除了飲食攝取,聽聞保健食品好像很神奇,不用吃藥就可舒緩不適,到底更年期女性是否需要保健食品呢?
作者: Editor
從古至今,華人習慣以中藥調理身體,到了最需要「一人吃兩人補」的懷孕期,更是希望能經由中藥讓孕期更順暢、並補補肚子裡寶貝的胎兒!只是中藥也是藥,孕媽咪若要服用,一些使用宜忌一定要知道! 此外,前一陣子紅遍兩岸的宮廷戲《後宮甄嬛傳》,戲中妃嬪利用各種中藥及香料爭寵,引起觀眾熱烈討論,更讓想懷孕或已懷孕的婦女觀眾關心戲中的中藥方,但也讓期待産子的準媽咪膽顫心驚,擔心自己是否會接觸或服用到可能導致流産的中藥或香料!不過也有人質疑,這些香料或中藥,是否真能讓人流産? 想必本刊讀者也有不少甄嬛迷,本文請專業中醫師及養生老師,針對劇中用藥及香料提出正確的說法與建議,並依現代科學的中藥觀點,說明孕期中藥的使用宜忌,準爸媽們趕緊看過來喔!
作者: Editor
現在小孩生的少,每個孩子都是爸媽的寶貝,無微不至的呵護是一定要的,尤其健康方面,除了正常飲食之外,媽咪總覺得還不夠,所以會購買保健食品,針對各種營養做額外補充,就是希望孩子可以長的更高、更壯、更健康。
作者: Editor
您知道嗎?寶寶在0~1歲間平均會長高25公分,1~2歲平均長高12~13公分,2~3歲平均長高7~8公分!您家的寶寶現在有多高?將來又會長多高呢?若寶貝長得比別人慢該怎麼辦?左右寶寶身高發展的5密碼與4加強條件,一起來掌握!
作者: Editor
市面上的營養補充品百百種,究竟孩子是否有補充的需要?又該如何補充?專家指出,若寶寶出生體重正常,生長曲線有持續上升,且食慾正常,沒有偏食或吸收上的問題,就毋需額外補充;一旦出現營養失調等問題,除了依照需要正確補充外,還是應從改善飲食習慣著手,而非光靠吃營養補充品,就希望能全面解決營養不均衡問題,畢竟營養補充品不能取代正餐,均衡飲食才是王道!