作者: Editor
懷孕時,孕媽咪為了擁有健康的母體以孕育胎兒,特別重視飲食的選擇。從中醫觀點,無論日常飲食或進補都建議先瞭解食物功效,以免食用過量不適合體質的食物而造成健康負擔。我們精選常見的食物、藥物與健康食品,請中醫師解析其功效以提供準媽媽做參考。
作者: 早安健康編輯部
豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品,富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素,是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得,連吃素的人也能喝,堪稱國民飲料。而且好消息是:它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。
作者: 莊智翔 醫師
門診中常遇到患者對於身體調養有不同的疑慮,尤其在網路資訊發達且醫療資源取得方便下,很多人常買各種不同的保養品,不論是電視電台或藥妝品店,甚或是中藥店推薦的健康食品、藥膳、高貴藥材,幾乎塞滿家中櫥櫃、冰箱。但真的補對了嗎?若沒請合格中醫師診斷就擅自用中藥,當心補錯了、補過頭喔……。