作者: 馬光醫療網
冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。
作者: 馬光醫療網
研究發現,在氣溫較低的季節,心血管危險因子有增加的趨勢。低氣溫可能導致血管收縮,進而引起血壓上升,而高血壓則是腦栓塞及腦出血的主要危險因子。此外,日夜溫差增加以及室內外溫差的擴大也可能導致血壓波動,進而增加中風的風險;因此冬天時應格外留意心血管健康,以降低心血管疾病的風險。
作者: 馬光醫療網
「春雨驚春清穀天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的最後一個節氣,大寒。大寒大約落在國曆 1 月 19 ~ 21 日,此時雖然寒冷,但同時也代表陰冷的冬天即將過去,可以開始為來年的春天做準備。
作者: 妞新聞
喜歡喝星巴克的妞妞們有福了!台灣星巴克去年底引進風靡韓國的「維也納風奶香那堤」之後,在社群平台上討論度不斷,今年初盛大宣布回歸2020年的聖誕品項「烤蘋果風味那堤」,以冬天經典甜點蘋果派延伸,香甜又順口,妞編輯特別整理「2024星巴克飲品菜單推薦」,這篇存就對啦!
作者: 馬光醫療網
古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時,統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律,而中醫理論又認為「腎者,主蟄封藏之本,精之處也」,因此,冬天是最適合順應「封藏」這一特質來養腎的季節。在了解如何在冬季養腎之前,讓我們先來認識一下中醫所指的「腎」究竟所為何物。
作者: 馬光醫療網
「Merry Christmas!」冬令聖誕佳節,在這個溫馨浪漫的節日,喝上一杯聖誕紅酒,不失為一個好選擇,不畏天寒,暖心也暖胃!香料熱紅酒是歐洲人冬天必喝的熱飲,聖誕市集、聖誕派對絕對少不了它的身影,近年來也逐漸在臺灣盛行。其實自己煮熱紅酒真的很簡單,只要掌握好四大材料,也能在冷颼颼的天氣,在家與家人朋友分享這美味的佳餚,讓我們一同來了解一下吧!
作者: 高旻君
一到冬天,氣溫驟降,讓人冷吱吱,此時就想到冬天的好朋友-電暖器。其實,電暖器不只是冬天適用,平時也能讓室內保持恆溫。選購電暖器時要考慮很多細節,例如空間大小、使用環境、是否有長輩孩子等,馬上來為大家推薦暖冬高手-嘉儀全系列電暖器。
作者: 馬光醫療網
每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者: 林宜屏
秋冬是呼吸道傳染病好發的季節,除了中國大陸肺炎黴漿菌疫情外,尚有流感、呼吸道融合病毒、腺病毒等引起呼吸道感染疾病,落實五大防疫措施,大人跟小孩才能健康度過冬天!
作者: 馬光醫療網
當冬天來臨,很多人喜歡泡澡、泡湯,不僅能讓我們感受到舒適的溫暖,更能舒緩因寒冷天氣帶來的肩頸僵硬和關節不適。然而,這樣的享受有時也伴隨著一種令人困擾的問題,即「局部乾癢」。
作者: 林宜屏
日前一家三口到新竹露營,半夜在帳棚內燒炭取暖,卻引起一氧化碳中毒,釀成一死悲劇。無色無形的一氧化碳是隱形殺手,更是冬天引起集體中毒的第一名,五招教你防範冬天溫暖的隱形殺手索命!
作者: 馬光醫療網
冬天是季節性流感的好發季節,其中 A 型和 B 型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本,養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
作者: 馬光醫療網
小雪時氣溫明顯下降,表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持身體溫度,而導致防禦力變弱,所以人體較容易被寒氣入侵,一定要多注意「保暖防寒」。
作者: 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近,人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬,作為一年中的第十九個節氣,不僅標誌著冬季的開始,還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻,大自然進入了休息和蓄能的階段,農作物的豐收被珍藏,為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前,我們應該注重飲食,以食補的方式為身體充實養分,準備應對嚴寒的季節。
作者: 李佳芢
適逢國內的防疫措施逐漸解封,各種流感、病毒流行風險逐漸提高。雖然目前正值冬天,但仍須提醒爸媽們提防腸病毒的威脅,若出現5大警訊,要儘速帶孩子到醫院就醫,以免錯過黃金治療時間。
作者: 林雁
近來寒流接連來襲,台灣各地持續低溫,媽媽在幫小朋友保暖之際,也別忘了注意溫差潛藏的危險。一位KOL「閒妻小廚娘 吃貨兩兄妹」就分享日前兒子泡澡起身時,一度暈眩、癱軟的經歷,讓她心有餘悸,更希望藉此提醒媽媽們注意孩子泡澡的狀況。
作者: Editor
這個冬天越來越冷,加上明後二日寒流來襲,薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等等是不少人冬令進補的選擇。尤其是月經期間容易手腳冰冷的女性,可能會有冬天要多進補改善手腳冰冷的迷思。醫師提醒,不是人人都適合在冬天頻繁進補,尤其「這類人」要特別小心!
作者: 孫語霙
冷冷又充滿幸福感的冬天來囉!在這樣的寒冬季節,除了幫孩子注意衣服穿得暖不暖,也好擔心孩子著涼感冒,尤其是針對1歲左右的小小孩,雖然無法像大人一樣進補,但還是可以從天然食物中,獲得足夠的保護力。如果孩子不小心感冒了,孫語霙營養師推薦3道簡單料理,熱熱吃,對抗外來病菌!
作者: 高旻君
呼吸道融合病毒(RSV)是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要病因,尤其對6個月內的嬰幼兒威脅最大。根據疾管局資料,台灣每年約有1,000名嬰幼兒因感染呼吸道融合病毒而住院,高達九成為兩歲以下的嬰幼兒。
作者: 周品攸
根據長庚研究發現,射手、魔羯及水瓶寶寶的髖關節容易脫臼,原來是因為這些寶寶都是冬天出生,許多長輩或家長擔心孩子冷到,所以都會把寶寶的雙腳包緊裹直,影響發育。
作者: 周品攸
隨著冷空氣南下,睡覺時腳底都感覺到幾分寒意,不少人會使用電毯、電暖器、熱水袋等取暖,但使用不慎當心燙傷!一名女童日前蓋著電毯睡覺,半夜時感覺手腳疼痛,開燈查看竟發現手腳焦黑,到院檢查已是深二度燙傷!
作者: 陳映庄
病毒性腸胃炎好發在冬天的季節,症狀通常只有拉肚子,活力精神好且胃口也不錯,醫師來解答這樣的小朋友該如何照顧?還有什麼情況下需要就醫?
作者: 周品攸
嬰兒洗澡的頻率怎樣最恰當?尤其是冬天天氣冷的時候,許多爸媽都會詢問:沒有天天洗澡有關係嗎?兒科醫師用親身經歷告訴大家,1歲前的嬰幼兒真的不用天天洗澡,甚至一週只要洗「__」次就好!
作者: Editor
1月20日「大寒」是24節氣中最後一個節氣,代表著冬天即將要結束,準備迎接春天了。而大寒通常也是冬天最冷的一天,除了做足保暖禦寒以外,日常生活及飲食方面,又可以如何養生呢?
作者: Hello醫師 醫學審稿:賴建翰醫師 | 文:張雅惠
若您冬天容易手腳冰冷,晚上又睡不好,不妨先試試讓雙腳暖和後再去睡覺,也許會換來一夜好眠喔!
作者: 戴筠
你知道嬰兒怕冷也怕熱嗎?寒流來襲時,大人總直覺要幫寶寶保暖,是不是穿多就不怕他感冒呢?從居家、外出、洗澡到睡覺,我們專訪小兒科醫師,完整解析0~1歲寶寶保暖的技巧。寶貝抗寒大作戰,這樣做就對了!
作者: 周品攸
入冬後,連日陰雨綿綿,保暖的電器的使用率大增,但不當的使用方式,很可能會釀成人體燙傷,甚至引發火災。提醒家長,讓寶寶保暖之餘,也一定要注意安全喔!