作者: 妞新聞
媽咪開始追韓劇《淚之女王》了嗎?該劇不只是金秀賢睽違已久回歸小螢幕演戀愛劇,還搭檔超適合演財閥千金的「金智媛」,一直以來都被網友認為很擅長挑劇本和選角的她,真的很適合演這種高傲、冷面女王的角色,下列同步整理金智媛10部韓劇代表作。
作者: 林宜屏
孩子開學後一直感冒、咳嗽都沒好?要小心可能是氣喘發作!氣喘發生高峰在 10~14 歲,而最近忽冷忽熱、急遽的氣溫變化,更提高了氣喘的發作機率,控制氣喘五撇步立即見效,別讓氣喘控制孩子!
作者: 馬光醫療網
每一年四季氣候的變化,都有一定的規律,例如春暖、夏熱、秋涼、冬寒,都是周而復始。這種氣候演變和環境的風寒暑濕燥火六氣是相互關聯的。在中醫理論上也逐漸歸納出一年四季特有的節令疾病,六氣過度則成為六邪或稱六淫。例如春天的天氣是由冷轉暖,當天氣開始轉溫時,許多致病的細菌、病毒、微生物等就隨之生長繁殖,繼而出現流行性感冒、肺炎、皮膚癢、結膜炎等傳染病的發生及流行。
作者: 江睿毓
你知道嗎?寶寶可能會發生「睡眠倒退」的狀況,還有新手爸媽一定會遇到寶寶「第一次發燒」,雖然很難不慌張,但這些都是正常的事情,冷靜面對,不需要過度緊張!
作者: 馬光醫療網
雨水是二十四節氣中的第二個節氣,大約在每年國曆二月十八至二十日間。《月令七十二候集解》內提到:「正月中,天一生水,春屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。東風既解凍,散而為雨矣。」
作者: 馬光醫療網
8歲的簡小妹從 6 歲開始就出現鼻子過敏的症狀,一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候,早上醒來就會打噴嚏流鼻水,症狀輕微時,大概到早上十點左右,症狀就會減輕或消失,但是嚴重時,症狀就會持續一整天,甚至晚上睡覺還會鼻塞,導致睡眠品質不佳,長期下來影響了孩子的學習效率與成長發育。
作者: ⽪膚專科 黃彥愷醫師
13歲的威君因為腳底的病毒疣感染,在許多診所冷凍治療都不見起色,病毒疣仍然無法完全清除...
作者: 馬光醫療網
冬天是寒冷的季節,但對於一些人來說,它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關節疼痛和不適,這可能與溫度和濕度有關。在這篇文章中,我們將探討冬天關節痛的原因和一些緩解方法。
作者: 林宜屏
流行感冒高峰期多自 12 月至隔年 3 月,這時候天氣寒冷,溫差又大,小孩容易感冒上身,看西醫、中醫傳授小孩的保暖撇步,讓寶寶健康過冬,不怕哈啾哈啾來搗蛋!
作者: 馬光醫療網
「春雨驚春清穀天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的最後一個節氣,大寒。大寒大約落在國曆 1 月 19 ~ 21 日,此時雖然寒冷,但同時也代表陰冷的冬天即將過去,可以開始為來年的春天做準備。
作者: 許嬰寧
關係的健康不是他人的觀感所能主導的,而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上,在適當的場合,勇於表達己見,並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容,而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理,讓雙方更容易建立互信,進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式,人們能夠更有效地處理困難,減少誤解,並促進彼此之間的理解。在關係中,溝通的重點不僅僅是發表自己的意見,更是尋找理解和共鳴的空間,從而建立更加穩固的連結。
作者: 馬光醫療網
內經云:「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此,對於體虛或年長者,常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者,這個時間就很適合進補,用來增強自我的氣血能量。一方面,冬季天氣寒冷、氣溫偏低,也常常是心血管或末梢循環不良的好發季節,而末梢循環變差,也很容易有抽筋、手腳末梢痠麻的症狀。這個時候除了補腎藥物之外,也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮,這樣才能達到調補氣血兼顧營養均衡,同時增加肌肉量,減少肌少症的發生。
作者: 馬光醫療網
小寒是一年中倒數第二個節氣,也就是第二十三個節氣,在每年年初的一月 5 日或 6 日。和大寒、大小暑一樣,一看就知道當時的氣溫是冷還是熱。《曆書》中記載:「斗指戊為小寒,時天氣漸寒,尚未大冷,故為小寒。」意思是大寒還會更冷。但在氣象記錄中,小寒卻常常比大寒冷,可以說是整年最冷的節氣,有個「冷在三九」的說法,而這「三九天」正處於大寒之前的小寒期間。
作者: 江睿毓
生活中,三不五時就被另一半的某些行為惹怒?或者對他的某種習慣感到厭煩?但如果冷靜下來想想,這些行為或許並沒有那麼嚴重。 在婚姻裡,隨著相處的時間日積月累,夫妻間往往會面臨一些挑戰,其中之一就是容易放大對方的缺點。
作者: Fan
好不容易度過上週的寒流,沒想到又有一波冷氣團來報到!根據氣象局資料顯示,跨年夜將再有一波冷空氣南下,目前預報強度不排除有機會達冷氣團等級。面對如此寒冷的天氣,爸媽該如何為自己,也為寶寶做好保暖工作呢?
作者: 林宜屏
氣溫直直落,根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團一波波來襲!台灣近年心血管疾病患者,已呈年輕化趨勢,甚至 20 多歲就罹患心血管疾病,低溫來襲,暗藏猝死風險!教你 9 招低溫保命、3 招判別腦中風!
作者: 馬光醫療網
「Merry Christmas!」冬令聖誕佳節,在這個溫馨浪漫的節日,喝上一杯聖誕紅酒,不失為一個好選擇,不畏天寒,暖心也暖胃!香料熱紅酒是歐洲人冬天必喝的熱飲,聖誕市集、聖誕派對絕對少不了它的身影,近年來也逐漸在臺灣盛行。其實自己煮熱紅酒真的很簡單,只要掌握好四大材料,也能在冷颼颼的天氣,在家與家人朋友分享這美味的佳餚,讓我們一同來了解一下吧!
作者: 馬光醫療網
寒冷的冬季,許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度,還可能是某些潛在健康問題的表徵;而在中醫的觀點裡,手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因,與改善血液循環的方法,讓我們一起由內而外養生,保持良好的血液循環,度過健康和舒適的冬季。
作者: 林宜屏
根據中央氣象署氣象預報資料顯示,近日強烈大陸冷氣團接連南下、天氣明顯變冷,最低甚至只有十度左右!面對一波波襲來的低溫,戶外運動時與在家時該如何抗寒保健?
作者: 高旻君
一到冬天,氣溫驟降,讓人冷吱吱,此時就想到冬天的好朋友-電暖器。其實,電暖器不只是冬天適用,平時也能讓室內保持恆溫。選購電暖器時要考慮很多細節,例如空間大小、使用環境、是否有長輩孩子等,馬上來為大家推薦暖冬高手-嘉儀全系列電暖器。
作者: 陳萱蘋
面對國外陸續傳來新的疫情,加上寒冷冬季的到來,考驗著幼兒的抵抗力與爸媽的智慧,想要顧好幼兒,作息、鍛鍊與營養缺一不可。 其中時常聽到喝羊乳可以改善氣管,本文請教中醫師的專業看法,並教導爸媽在冬季的小兒保健之道!
作者: 馬光醫療網
每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者: 馬光醫療網
當冬天來臨,很多人喜歡泡澡、泡湯,不僅能讓我們感受到舒適的溫暖,更能舒緩因寒冷天氣帶來的肩頸僵硬和關節不適。然而,這樣的享受有時也伴隨著一種令人困擾的問題,即「局部乾癢」。
作者: 馬光醫療網
光陰似箭, 2023 年也即將進入最後的冬季, 雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺, 差異不大。但俗話說的好,「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少, 日夜溫差會愈加明顯, 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲, 日夜交替時的溫差能輕易的超過 10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
作者: 親子天下
唐福睿是律師斜槓小說家和導演,擅長用寫實手法,探討法律制度下的人性困境,把冷門、複雜的題材處理得有溫度、有希望。出身公務員家庭,他為何從法律轉創作?想改變什麼?
作者: 馬光醫療網
人參是常見的中藥材,作為藥材已有千年歷史,《本草綱目》謂其「治男婦一切虛症。」可見生長於寒冷地區的人參,是極為珍貴的藥材,而榮登上「藥神」的寶座。本文分享有關「西洋參」知識以及含有人參的藥膳飲品,最後提醒大家3點有關服用西洋需要留意的地方。
作者: 江睿毓
明明追劇時仍會為了浪漫的愛情而感動,明明因為相愛才結婚,夫妻關係卻越來越冷淡?而且還懶得加溫?是你變了?還是另一半變了?這次能怎麼做,真正找回當初愛另一半的那個彼此?