作者： Editor
睡眠佔據一天多數的時間，年齡越小，所需的睡眠時間就越長。睡眠時間充足有助於生長，除了晚上的睡眠，午睡也有相同的功效嗎？國外的研究報告顯示，適當時間的午睡對於寶寶的成長發育以及情緒穩定有一定的幫助，不過每個孩子需要的睡眠時間並不相同，並不需要強迫每個孩子都要睡午覺。
作者： 江睿毓
睡眠其實是有個人差異的，有的人需要比較多的睡眠時間，有的人的確睡得比較少，前提在於孩子的總體睡眠時間足夠，那麼家長在睡午覺這件事上就可以較有彈性的處理了。一起來看看專家的分析～。
作者： 巫曉嵐
老人家常對嬰兒說：「一暝大一吋」，睡眠對嬰幼兒來說，是非常重要的生活大事，睡得好的寶寶在生理及情緒發展相對較好，睡不好的寶寶除了影響成長，也連帶使爸比媽咪飽受睡眠不足之苦，本篇有請小兒科專家教導爸比媽咪，如何輕鬆搞定寶寶的睡眠問題！
