作者： 湯佳珮
台灣是水果王國，四季都有新鮮美味的水果，給寶寶吃最棒了！不過，寶寶進入副食品階段，吃水果有什麼該注意的嗎？哪些水果比較適合給寶寶吃呢？有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色？有請營養師來解答。(2024更新)
作者： 林宜屏
近視會影響生活與學習，而高度近視若控制不佳，會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險，甚至還可能導致失明。孩童在 12 歲前應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險！
作者： 馬光醫療網
不用假鬼假怪! 養生不是虐生，不是限制什麼不能吃，什麼不能做，或者要注意的事情一大堆；網路坊間各種節氣養生文章充斥，即使是身為中醫師的我，看完還是霧煞煞，您是不是也覺得很困擾呢？
作者： Fan
擁有演藝圈最美雙胞胎稱號的依依，日前被爆料與老公結束 10 年婚姻。昨（19）日依依於社群臉書證實此消息，表示離婚不是突然的決定，而是經過一年多的討論，最終於上星期，與老公史丹利互相送一個禮物「謝謝對方的照顧。」
作者： 林宜屏
享用感恩節大餐，少不了燒烤類食物或烤火雞等佳餚！國民健康署呼籲，民眾謹守健康「3 多 3 少 3 去」原則，這樣吃，遠離腸癌沒煩惱！
作者： 林宜屏
不給糖，就搗蛋！10 月 31 日是深受小朋友喜愛的萬聖節，可以理直氣壯地愛吃糖搗蛋，小朋友吃得開心了，卻往往造成兒童蛀牙危機！國民健康署呼籲遵守「二要二不」原則，讓牙齒不搗蛋！
作者： 林宜屏
中秋節免不了要烤肉，但要怎樣做、怎要烤，才能跟孩子烤肉盡興，又能吃得健康呢？其實只要注意「均衡飲食」跟「低油、低糖、低鹽、高纖維」兩大原則。加上孩童發育最需要的全榖雜糧攝取，就能讓大人跟小孩烤肉都吃得美味又健康！
作者： 林宜屏
國人生育年齡持續上升， 111 年女性生育平均年齡為 32.42 歲，國民健康署提醒提供孕媽們孕期升級版 4 大權利福利與孕期健康 5 大原則，一起守護嬰兒與母親的健康！
作者： 馬光醫療網
最近清晨和夜晚漸漸起風，秋天悄悄地來臨！在多變的夏秋之際，許多氣管敏感的朋友容易有過敏、打噴嚏、皮膚乾癢等反應，要如何在這個接界點好好保養身體？就讓周醫生帶我們來看看吧！
作者： 陳萱蘋
在懷孕過程之中，孕媽咪本身需要營養素，維持自己的健康。而寶寶從受精卵、胚胎到成長為胎兒，形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼，需要各種營養素，才能健康發育。因此，有些孕媽咪從知道自己懷孕的那一刻，以為一人吃兩人補，就開始大補特補，但這樣真的是合宜的營養攝取方式嗎？
作者： 未來Family
資深教師林晉如觀察，假若孩子的生活能力不好，學習成效通常也會被拖累，建議家長要有意識的展開生活教育，培養孩子基本的自理能力。
作者： 馬光醫療網
一年的二十四的節氣是根據古人的經驗累積、歸納下來的。我們人類身為這個大自然中的一分子，其實深受天氣變化影響，所以了解節氣走到哪裡，不僅只是意識到時序變化而已，更可以根據節氣來調整自己生活的步調，健康快樂的過好每一天！
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
相信不少人聽過「早餐要吃得像皇帝一樣」、「一日之計在於晨」，以上兩句話和過去許多研究都強調了早餐的重要性，不過急於上課的學生、匆忙的上班族大多以外食為主，該怎麼挑選早餐就顯得非常重要，子雯營養師報給你選購早餐的原則！
作者： 未來family
許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 本文邀請到兩位專家，來給爸媽陪孩子在家講英文的秘訣，讓你跟著孩子一起進步！
作者： 未來family
「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像。」比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」
作者： 林雁
在許多家長的教養中，「禮貌」與「誠實」常常是不可觸碰的底線。因此，當孩子表現出破壞性行為，諸如說謊、推倒別人的積木，甚至對其他人暴力相向，而且軟硬兼施後依然我行我素，總讓爸媽頭疼不已。到底孩子為什麼會出現破壞性行為？家長可以如何幫助孩子改善呢？
作者： 林雁
隨著春季的到來，季節交替又是惱人的「過敏」好發的時節。孩子抓到發紅的皮膚、不停咳嗽、擤鼻涕，甚至影響睡眠品質，實在令父母心疼。兒科醫師與營養師特別點出日常照護的方法、改善過敏的飲食原則，幫助爸媽防堵過敏的發生，不讓過敏變成寶寶的日常！
作者： Fan
有句話說：吃得好，也要吃得巧。隨著國人健康意識的抬頭，對於食物的挑選也越來越仔細，「生機飲食」成為近年來的熱門話題。生機飲食雖對人體擁有多項好處，但也存在些許隱憂，營養師李立慈提醒，把握營養均衡之原則，才能讓生機飲食發揮最大功效。
作者： Grace
上禮拜公幼開學，私幼也已經上了兩週的課，有沒有發現孩子開學後的行為舉止變得怪怪的？心理師蔡佩珊表示，許多孩子在假期快結束、學期剛開始時，會因為預期性的壓力出現一些身心變化，也就是開學症候群！
作者： 未來Family
資深心理師指出，能辨識別人的情緒，是同理心的第一步，父母如果希望孩子有同理心，首先得教會孩子看懂別人的臉色。
作者： 許育禎營養師
許多小朋友會因為吃藥而出現食慾不振的副作用，百般誘哄都沒辦法讓孩子多吃一點，不免讓家長擔憂熱量與營養吃不夠。與其硬逼著孩子多吃，爸媽不妨嘗試另闢蹊徑，用提高營養與熱量的方式滿足孩子的成長需求！
作者： 林雁
新年團圓飯、朋友聚餐、拜年，豐盛的年菜和各種美味的零嘴少不了。但在大快朵頤之餘，也要留意油脂的攝入，避免不經意中就攝入過量的油脂，短短幾天就熱量爆表。口腹之慾與健康如何兼顧？營養師教你攝取油脂5大原則，讓你保健養生過好年！
作者： 林雁
年節將至，又要面對媽媽們的夢魘——掃除工作。尤其年末工作一大堆，進程幾乎等同龜速，往往要拖到將近過年才有辦法擠出時間一鼓作氣把房子掃除乾淨。其實只要掌握原則、用對工具，就能有效率讓家裡煥然一新！趁這個好機會，也讓孩子一起動動手吧～
作者： 林雁
「我家的孩子都聽得懂，但就是不愛說。」、「和同齡人比，孩子講話好像比較慢……」相信小朋友的語言發展是許多家長關心的問題。它與小朋友的溝通與社交能力息息相關，是幼兒成長過程中非常重要的一環。看似自然而然的發展實則暗藏許多學問，家庭因素、互動機會、語言刺激都會影響語言的學習。想幫助孩子發展語言能力，就要掌握2大原則，讓孩子日常中也能玩出「語言力」！
作者： 林雁
寶寶太晚吃副食品可能會導致缺乏營養、咀嚼功能缺少鍛煉造成後續一系列問題。但添加副食品也有講究！日前（12/10），大陸廣東一名女子發出餵9天大新生兒吃米糊的視頻，引發熱議。實際上，副食品的添加不宜過早或過遲，4判斷原則、7注意事項，正確添加寶寶副食品！
作者： 尚瑞君
在強調愛的教育的現代，總是有父母無力地吶喊，孩子不能打、不能罵，要如何管教？這真是父母自己挖坑給自己跳。其實，每個人的內心，都是一個小宇宙，會不停地自己爆炸，但我們要忍受住自己的爆炸，而不去炸傷外界，這個自制與自律的能力，就要靠父母學著察覺情緒與轉換情緒，示範給孩子學習與模仿。
作者： Fan
一歲後的寶寶銜接母乳有更多的選擇，市面上的乳品這麼多種，哪些是寶寶適合喝的類型呢？育有剛滿一歲寶寶的孫語霙營養師，她以媽媽與營養師的雙重身分，要提供爸媽一些挑選原則及注意事項。
作者： 林雁
大多數父母都知道，蔬果是健康飲食的重要組成部分。「我的餐盤」口訣朗朗上口，但實施起來卻並不容易。不止小朋友不會乖乖就範，就連大人也很難餐餐達標。到底一份是多少？小朋友的量要怎麼調整？營養師教你攝取原則，吃出親子免疫力！
作者： 李佳芢
成長階段的幼兒總是調皮搗蛋，對事物的專注力總是不超過1分鐘。許多爸媽都不禁懷疑，「我的孩子注意力不集中，他是不是就是過動兒啊？」到底怎麽樣判斷孩子是不是過動呢？
作者： Fan
近期托嬰中心虐嬰事件頻傳，看著一條條新聞，爸媽不免心驚驚，擔心孩子成為被隱藏住的受害者，對於正打算把孩子送至托嬰中心的爸媽，內心也會開始猶豫。此篇文章提供爸媽在挑選時，應該注意的7個細節！
