學習當爸媽 如果孩子長期壓抑情緒、無法自然宣洩，未來很難有同理心！家長掌握4心法，情緒學習無所不在

作者： 未來family

「台灣不太重視情緒教育，父母、教師對自身情緒都不一定察覺，沒學過，自然不解如何面對孩子的情緒。」幼兒教育學系退休教授幸曼玲則分享，引導孩子提升社會情緒能力，可參考這幾個心法：

親子教育 不准哭！心理師：「不教孩子認識情緒，他們就會成為社會的未爆彈」

作者： 妞新聞

父母碰到孩子哭泣時，第一反應就是拒絕孩子發洩自己的情緒，叫他們不准哭，或是叫他們回房間去反省，從沒給孩子認識情緒的機會，或是教導他們該如何正確的表達自己的想法。Jaime Gleicher説：「這樣的下場就是會讓他們不斷的壓抑、忍耐直到爆炸。他們在未來的抗壓性就會變低，而且變得毫無同理心。」

家庭關係 真的好壓抑！面對婆家媳婦們不得不委屈求全的5個理由

作者： 妞新聞

有時候與婆家的戰爭，不是一黑即白，不滿意就可以直接黑化或開罵，還有很多「不得不」的理由.....

健康百寶箱 面對焦慮別逼自己「假裝快樂」！親愛的媽咪：抱抱真實的自己吧

作者： Editor

大多數人都將焦慮和其產生的症狀視為需要隱藏、否認、逃避，或是根除的事物。但我們沒搞懂的，是當我們只把焦慮當作問題，而去尋求消除焦慮的症狀時，它只是被壓抑在深處，被迫以更高的強度從深處反彈；此時，我們也將錯失焦慮要求我們同時發展個人與文化意識的大好機會。

親子教育 情緒沒有對錯，當孩子打人、咬人、愛發脾氣，大部分父母都做錯了！

作者： 編輯部

孩子最近老是愛生氣、打人、咬人，怎麼辦？如壓抑他的情緒，或態度兇惡去處罰、打罵，這些方式除了讓孩子依然故我之外，也會造成親子之間關係的裂痕，趕快學習正確的做法！

部落客專欄 當另一半創業維艱，更要溫柔相待

作者： 小羊貝貝

他創業三年了，沒有虧損，卻也還沒賺到錢的創業。大家都說，婚後本來就該節省一點，為了共同的未來努力，雖要同甘共苦，但卻令人覺得日子壓抑。

部落客專欄 除了把孩子帶大，應該還有更重要的事吧？

作者： 小羊貝貝

這一路結婚生子工作持家，我負起自己承諾過的所有責任，這些是我所追求的，當然要努力經營。然而這些身分底下，實則是許多情緒的壓抑，和不斷的自我調適，我好累。沒有這些「責任」以前的我，是什麼樣子的呢? 那時的我喜歡做什麼呢? 我應該做一件自己以前很喜歡做的事，不為別人，不為責任，即使累，即使傻氣，「那時的我」都想做，一件能真心使我感到安定滿足的事。

醫師問答 妹妹會壓抑自己的情緒

作者： 吳四維

部落客專欄 別帶著傷養小孩

作者： 黃淑文

很多父母壓抑自己的傷，因為不知如何處理，於是傷口就變形成憤怒和委屈爆發出來，往往傷了自己，也傷了小孩。

健康百寶箱 見招拆招，紓解壓力5大方法！

作者： Editor

無論您們是準備生小孩的幸福夫妻、已經在孕期中的準爸媽，還是正在育兒的爸比媽咪，想必身上或多或少都背負著壓力。壓力一定不好嗎？對我們的身心又會造成什麼樣的影響？壓力看不見也摸不著，卻是大家都會面臨到的問題，今天讓專家教您搞懂壓力，讓您有正確的抒發管道、不再壓抑，讓壓力變動力！