作者: 馬光醫療網
夏季最後一個節氣「大暑」即將來臨,大暑前後為一年當中最熱的時期,除了有豐富的收割以外,要如何在盛夏清涼消暑也是重要的議題,就讓中醫師手把手教您大暑的節氣養生法!
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時令進入大暑,天氣轉趨潮濕悶熱,大家是否覺得開始覺得身體怪怪的,不像是生病,又像是生病,總之就是覺得不舒服,為什麼呢?
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小暑就字義來說,就是微熱的意思。國曆七月七或八日,太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「小暑」。此時天氣開始逐漸炎熱,但是還沒有到最熱的時候。通常,夏天最為炎熱是下一個節氣「大暑」過後開始。
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時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」,這是北半球頂點熱的時候。而臺灣往年最高溫的日子,也多從這時候開始,一直持續到下個節氣「立秋」前後。此時的養生重點又有那些呢?