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營養&食譜  孕媽咪新纖順暢餐

作者：陳安琪

便祕是十分常見的孕期問題，輕則排便不順、重則長期便祕，總讓害羞的孕媽咪們特別感到難為情，也大大影響生活品質和心情。這時，不妨嚐試一道道高纖又美味的健康餐點，輕鬆揮別惱人的「嗯嗯」不順困擾！

營養&食譜  孕媽咪，健康素素食孕婦看過來

作者： Editor

素食已經成為一股健康風潮！但如果吃素的女性懷孕了，可能會擔心「孕婦吃素夠營養嗎？會不會影響胎兒成長？如何吃素才健康？」本文請專業的婦產科醫師及營養師來告訴您！更請到素食料理高手盧媽媽，親自示範四道讓人垂涎三尺的素食料理，千萬不要錯過喔！