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孕期知識 孕期營養怎麼補, 才能吃好、吃夠、吃對?婦產科醫師親授4招挑選「孕婦維他命」懶人包,關鍵營養輕鬆擁有!

作者: Editor

「醫師,我懷孕後對氣味敏感容易孕吐,吃不太下,連本來很愛的韓式料理也沒興趣,但上網查資料發現,需要認真補充營養讓寶寶健康長大,請問有沒有推薦的維他命 ?」

孕期知識 熱搜五大孕期不適症狀!發生原因&舒緩方法一次了解

作者: Fan

懷孕時受荷爾蒙影響,孕媽咪的生理狀態也會隨之改變,懷孕初期到後期,容易出現孕吐、抽筋、疲勞、便祕等狀況。邀請專家一一說明這些症狀的發生原因,以及提供舒緩方法,盼能陪伴孕媽咪走過這段煎熬期!

部落客專欄 懷孕日記

作者: 帕帕珍

我的孕期就是兩人吃,媽媽一直吃不飽(?) 體重控制一直很讓我糾結。 因為孕吐期通常會變瘦,能留扣打給後面變胖 但我照常胖啊<( ̄▽ ̄)> 以前還蠻囂張自己不太會胖 但第一次紀錄46。18w我就52了。 通常建議整個孕期重10-14kg 剩下的日子留給8kg,我開始沒保握勒(腋下冒汗 ) 最後我決定轉念,嗯。 應該是第一次紀錄的體重被量太輕了吧~ ̄▽ ̄(摸下巴)

部落客專欄 每天忙得莫名其妙的新手爸爸

作者: 不像媽媽

之前懷第一胎及第二胎時很少孕吐,也幾乎沒有忽然想吃的東西, 這次三寶來勢洶洶,讓我的口味大變,跟懷孕前差了180度!

孕期知識 主播張齡予播新聞備嘔吐袋!緩解孕吐不適你可以這麼做

作者: 邱明瑜

懷孕初期不少孕媽咪都飽受過孕吐折磨的經驗,新聞主播張齡予,目前懷有16周約4個月的男寶寶,她透露自己剛度過前三個月可怕的地獄孕吐期,連播新聞時都要準備嘔吐袋。不過,除了張齡予,昔日黑澀會美眉成員的小蠻,在懷孕初期則是「妊娠劇吐」的受害者,吐到胃酸侵蝕、食道灼傷,同樣令人心疼。

孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦?這6種孕期營養品可緩解不適!

作者: 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎?魚油不但能夠幫助寶寶成長發育,還可以改善肚皮搔癢?孕期頭昏,來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍?市面上養胎的保健食品琳瑯滿目,看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品,輕鬆迎接北鼻出生!

孕期知識 孕吐、頭暈、腰酸背痛怎麼辦?懷孕7大症狀居家護理攻略

作者: 戴筠

懷孕固然令人開心,但伴隨而來的症狀往往讓人頭痛不已。孕期不適從何而來?可以預防嗎?孕產專家針對孕吐、嗜睡、頭暈、抽筋、乳房脹痛、皮膚乾癢、腰痠背痛等7種常見症狀提供對策,幫妳安心度過孕期。

孕期知識 準爸爸求生術語!機智醫師陳保仁,教你破解老婆的陷阱題

作者: 高旻君

成為爸爸又喜又憂,尤其第一次當爸爸的老公們,面對老婆提出來的陷阱問題,如果回答的不夠「得體」,小心會讓老婆記仇很久,因此,我們特別請教婦產科界的機智醫師陳保仁,有請保仁醫師來教爸爸們超實用的求生術語。

孕期知識 懷孕後看到老公就想吐!意外釣出許多過來人經驗談

作者: 周品攸

懷孕因荷爾蒙作祟,大多人在懷孕初期容易孕吐,且嗅覺也變得特別靈敏,近日有一名準媽媽在Dcard發文表示,懷孕後不僅看到食物想吐,長時間看著某樣東西也會反胃,就連老公也不例外!然而她的苦惱竟也釣出許多過來人,紛紛表示:雖然很愛老公,但是懷孕時聞到老公體味就想吐!

孕期知識 夏天養胎如何促進食慾、預防胎毒與熱感冒?

作者: 戴筠

「天氣變熱以後就不太想吃東西,好擔心寶寶會營養不足...」「每天狂流汗,想整晚吹冷氣又怕感冒會影響寶寶,該怎麼辦?」夏季炎熱的氣候型態容易讓人不舒服,對懷孕的媽咪更是一種煎熬。如何在濡熱的天氣補充營養、防止胎動不安?來看女中醫怎麼說。

孕期知識 小蠻懷孕5月吐到胃出血,罹「妊娠劇吐」怎麼辦?

作者: 周品攸

日前小蠻與老公邵翔參加貝童彤的婚宴,自曝懷孕5個月以來孕吐症狀不斷,之前還曾經吐到胃出血而掛急診,導致體重不增反降,小蠻不禁感到很厭世,邵翔也非常心疼老婆。孕期有「妊娠劇吐」該怎麼辦?會不會影響到胎兒健康?

營養&食譜 總擔心胎兒營養不夠?醫師教你這樣吃

作者: 高旻君

「孕吐好難過,很多東西都吃不下,擔心寶寶營養不夠?」、「工作忙三餐只能外食,想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃,那些要多吃,不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾,孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長,馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾,教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。

孕期知識 吐到懷疑人生!研究發現「劇烈孕吐」產前憂鬱高8倍

作者: 周品攸

踏上準媽媽的路程中,嚴重孕吐真的會讓人吐到懷疑人生,有些到懷孕中期就會減緩,有些則是吐到生,真的很憂鬱!最近有研究發現,懷孕時「劇烈孕吐」罹患產前憂鬱症的機率比一般人高出八倍!

孕期知識 幾週可以聽到心跳?何時知道性別?懷孕初期熱搜問題全解析!

作者: 戴筠

摸著肚子裡的寶寶,妳是否也想知道他是怎麼長大的呢?這期我們請專家剖析寶寶在懷孕初期的生長狀態,並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕初期如何護理身體、幫助寶寶發育?快來一探究竟!

孕期知識 懷孕沒胃口,三招讓你吃不多卻有營養

作者: 許宜津

懷孕初期及後期,會因荷爾蒙的變化、孕吐、胎兒成長擠壓到胃的空間等因素,影響媽咪攝取營養的狀況,本文特別邀請蔡曉蓉營養師分享媽咪懷孕沒胃口吃什麼呢?

孕期知識 Be Careful!掌握懷孕初期生活要點

作者: 湯佳珮

對於從未有過懷孕經驗的女性來說,懷孕初期有很多不了解的事情,包括驗孕棒的使用、預產期的推估、萬一胚胎不穩該怎麼辦、孕吐會不會影響胎兒生長…等,本文整理出許多女性最想問的問題,讓您可以安心度過懷孕初期,健康快樂地養胎。

孕期知識 一懷孕就吐不停?按摩「這部位」可有效消除噁心感!

作者: 戴筠

懷孕後開始嚴重害喜,試過各種方法卻都無法解決?妳知道嗎,孕期按摩不但可以減輕身體壓力,還能有效改善噁心嘔吐的症狀。跟著專家學會這6招按摩手法,立刻減輕不適!

孕期知識 原本以為是正常的懷孕不舒服,沒想到竟是病理警訊!

作者: 湯佳珮

原本以為這些都是正常的孕期不適症狀,沒想到其中有一部分竟然是病理警訊!究竟如何初步區分「懷孕正常的生理不適」與「異常的病理問題」?

孕期知識 妳家也有豬隊友?6個讓準媽媽崩潰的老公白目行為

作者: 戴筠

懷孕帶來的變化會造成許多不適,偏偏很多老公總是會做出許多白目行為,讓準媽咪大翻白眼。我們邀請專家策劃「準爸爸照顧指南」。想在懷孕期間讓老公從豬隊友變身神隊友,讓他看這篇就對了!

孕期知識 破解!懷孕禁忌的30個常見迷思

作者: 周品攸

懷孕時是不是被告知:不能拿剪刀、被拍肩膀易流產、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹會難產…… 即使身處於現代文明社會,民間仍流傳許多懷孕禁忌,然而,這些說法是否百分之百都正確呢?透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師三種角度詳細說明,讓孕媽咪能安心度過艱辛的懷胎10個月。

孕期知識 懷孕多久會想吐? 孕吐好難受? 中西醫完整解方,一讀就懂!

作者: 湯佳珮

玲玲(化名)從懷孕6週多開始孕吐,到了懷孕8週多孕吐變得更嚴重,不僅完全吃不下食物,連只喝一口水也會吐出來,只好去醫院打點滴,並且趁剛打完點滴時,趕緊服用婦產科醫師開的維生素B6與止吐藥,才感覺比較舒服。到了懷孕12週時,孕吐的症狀消失了,玲玲這才胃口大開,可以正常進食、不用擔心吃了會想吐。

孕期知識 孕媽咪熬夜,小心肥胖、妊娠紋、黑色素上身!白天睡美容覺也救不回

作者: 編輯部

有熬夜習慣的孕媽咪,要趕快戒掉這個壞習慣!婦產科醫師提醒,孕期常熬夜,不但增加猝死、中風、子癇前症的風險,可能引起肥胖、妊娠紋、斑點變多、皮膚變黑等問題,同時容易造成胎兒躁動,趕快聽聽醫師的說法。

孕期知識 超實用!中西醫教妳懷孕初期養胎祕笈

作者: 湯佳珮

懷孕初期要注意哪些事情?何時可以驗孕?懷孕初期可以做運動嗎?需要吃中藥進補嗎?孕期營養如何攝取?孕吐較嚴重,該如何緩解?是否可以吃紅棗?要吃哪些種類的魚比較好?一起聽聽看專家怎麼說。

孕期知識 孕期噁心、頻尿、嗜睡、便祕、暈眩…怎麼辦?對付10大懷孕不適 醫師教妳這樣做!(上)

作者: 戴筠

在孕期,許多人常會因為突如其來的變化感到恐懼,不曉得這些症狀到底是「正常」還是「不正常」。本文邀請三位專家深入分析10大懷孕最常見的身體變化,幫助孕媽咪平撫緊張的心,順利度過挑戰重重的孕期。

孕期知識 每天孕吐,會不會影響胎兒健康?

作者: Angela

孕吐是許多媽咪在懷孕初期的一大夢魘,舉凡生活中原本熟悉、甚至喜愛的氣味與食物,這時彷彿都變成催吐彈。甚至早上起床,還沒吃早餐就先乾嘔不止,嚴重時連酸水、膽汁都吐出來,造成電解質不平衡,讓準媽咪們提心吊膽,深怕影響寶寶健康。殊不知,寶寶和妳想的其實不一樣,排除疾病所引發的嘔吐情況,有時反而是胎兒穩健成長的反指標。

孕期知識 清潔保濕不可少,惱人狀況OUT!如何護理孕期水嫩美肌?

作者: Angela

才剛熬過孕吐不適,還沒來得及享受喜悅,不少準媽咪卻驚覺自己淪為「暗沉婦」、「痘痘女」,坊間傳聞甚至直指,孕媽咪若膚質變差,恐是肚裡懷男寶寶所致!這些惱人皮膚狀況究竟從何而來、又該從何而去?關於懷孕期間的種種「面子」問題,有請專業皮膚科醫師來解答。

孕期知識 孕吐讓妳藍瘦香菇?專家認可的10招孕吐緩解妙方大公開

作者: Angela

所謂「孕吐不是病,吐起來要人命」,為緩解不適感,民間流傳不少偏方,究竟有無學理根據?本刊有請婦產科醫師和營養師逐一解析,為準媽媽備妥十招KO孕吐妙方,讓妳不再藍瘦香菇(難受想哭)。

孕期知識 解決有對策!孕期腸胃鬧脾氣?

作者: 李純瑩

媽咪在懷孕之後,由於體內荷爾蒙增加,常會引起噁心、嘔吐的現象,其嚴重程度則視個人體質有所不同,在懷孕初期孕吐症狀是常見的,通常不太會影響到胎兒的成長,即使是嚴重孕吐的媽咪,只要諮詢醫師並適度治療,都不用太擔心。

孕期知識 準爸爸當心!別踩到孕媽咪情緒地雷

作者: 戴筠

「老公!不是說好今天要陪我去醫院複診,你又跑到哪裡鬼混了?」「之前產檢才聽醫生說孕婦不能吃太甜太油,你買一堆鹹酥雞和甜甜圈想肥死我啊?!」懷孕對女人而言原本是件值得欣喜的事,但孕吐、水腫、頻尿等身體變化和對胎兒的擔憂往往會讓女人很容易因為一點小事而暴怒或飆淚。當孕媽咪的情緒產生劇烈波動,身為另一半的老公該如何接招?

孕期知識 孕吐如何改善?補充「維生素B6」有助緩解

作者: Jiun

孕吐是懷孕過程中相當苦惱的事,有高達 50-80% 的孕媽咪會出現孕吐症狀,動不動就想吐,有些人甚至會吐到四肢無力、頭昏眼花,甚至必須臥床休養。美國婦產科及台灣婦產科研討會上建議,如能適量補充維生素 B6 可有助緩解孕吐。