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作者： Editor
懷孕時，經常這裡也痛、那裡也痛？身體的不適症狀全部湧現，流鼻血、想吐、頻尿、皮膚癢、痔瘡、腰痠背痛易喘、心悸……等，千奇百怪的各種問題，樣樣都來！雖然知道絕大多數問題都屬於正常的生理現象，在產後都能自行獲得解決，不過現階段實在很不舒服，究竟該怎麼辦呢？ 本期的特別企劃單元，為您整理出21種常見的疑難雜症與相關問題，並請婦產科醫師為您針對問題所在，提出緩解的方式，讓您能夠度過一個舒適的孕期～
懷孕最令人困惱的過程除了大腹便便外，還有便秘問題！特別是肚子越大便秘的情況可能溢發嚴重，除了飲食規律、多喝水、多攝取膳食纖維含量高的糙米、燕麥等，或是新鮮蔬菜都可有效預防便秘，以下媽咪食譜將提供3道簡易快速料理，讓您孕期不再脹氣與便秘！
在寒冷的冬天，來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃，是多麼幸福的一件事！許多人到了這個時節，都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來“補一下”。不過，這些食物大多屬於溫熱性，太常吃容易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。因此，建議孕媽咪要先瞭解自己的體質，再慎選合適的食物，且注意不要吃過量，便可以安心進補了喔！
懷孕之後，荷爾蒙的影響讓水份容易滯留在體內，影響胃腸的代謝；加上隨著懷孕週數增加，逐漸變大的子宮壓迫到腸胃，腸胃蠕動速度變慢，糞便停留在體內時間延長，便大幅增加排便的困難。孕媽咪到底該如何解決便秘問題？就由專業醫師來告訴您，如何緩解便秘情況，進而掃除這個困擾。
嬰兒與母親
2024年4月號
● 吳宇舒 主播媽媽太忙 期望女兒獨立自主 ● 新手爸媽VS新生兒的第一個月 ● 擺脫兒童肥胖這樣做 ● 寶寶發燒了！這樣吃能更快恢復 ● 名醫開講 羊水過多 胎兒留不留？ ● 陪孩子遊戲 玩出4Q力 ● 小小孩該不該帶出國？搭機前須知道的事 ● 測驗你與伴侶的心靈是否契合
