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產後照護  產後屁股變大變寬？勤練3招骨盆矯正操，快速恢復身材

作者：戴筠

小琪自從半年前生完小孩就時常出現腰痠、腰痛、頻尿的毛病，有時還會感覺膝蓋緊緊的，但她總不以為意，認為這只是生產後遺症，過一段時間就會消失，直到一次和朋友聚餐尿失禁，她嚇得就醫檢查，才發現骨盆已經嚴重走位，需要復健治療…

媽媽知識包  產後屁股變大、身材變形？小心四種姿勢害你骨盆不正

作者：許宜津

完小孩後發現屁股變大...其實這和骨盆有很大的關係，只要把握正確姿勢，就能避免屁股變大，甚至是骨盆走位！