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健康百寶箱 低溫又來報到!寶寶怎麼做才保暖?成人別忽略「低體溫症」危機

作者: Fan

好不容易度過上週的寒流,沒想到又有一波冷氣團來報到!根據氣象局資料顯示,跨年夜將再有一波冷空氣南下,目前預報強度不排除有機會達冷氣團等級。面對如此寒冷的天氣,爸媽該如何為自己,也為寶寶做好保暖工作呢?

健康百寶箱 女性細軟髮好命但也容易禿頭?醫:髮根強度才是關鍵

作者: 邱明瑜

一名33歲的女性,最近洗完頭髮常會看到排水孔糾結一小撮頭髮,吹完頭髮後,也會發現梳子上沾上幾十根髮絲,有時手指撥弄頭髮,更會順手拉下好幾根,讓她十分焦慮,擔心自己是不是身體出了狀況。

健康百寶箱 單獨使用消炎藥相比,「運動治療」可減輕20%以上的疼痛感!

作者: Editor

運動治療在各種疾病上,運動能獲得一般的生理、心理和功能上的益處。如:股四頭肌強度的提高,可以同時減輕膝關節疼痛,有助於預防和減少關節疾病。周邊動脈阻塞疾病常發生在下肢動脈的阻塞進而減少腿部的血液循環,導致下肢功能顯著下降與疼痛,甚至最終造成截肢。運動處方則在考慮疾病的風險因子下,建議進行有氧運動。

學習當爸媽 當媽後,等開學就像談戀愛:既期待,又怕受傷害

作者: Editor

中年婦女等待開學的滋味,有點像思春的少女等待愛情──又期待,又怕受傷害。二○二○年,因為疫情,有些地方從寒假連著繼續過暑假,孩子一直在家。我一個北京的朋友含著淚說:「八個月,兩百四十多天,五千七百六十多個小時,三十四萬五千多分鐘!孩子沒去過學校!寒假連著暑假,一直待在家裡!」於是,這位朋友對於開學的期盼,已經達到了前所未有的強度。

學習當爸媽 捉迷藏、老鷹抓小雞…4種常見幼兒居家遊戲,竟暗藏危機!

作者: 戴筠

你曾經跟孩子玩過捉迷藏、騎馬打仗、老鷹抓小雞嗎?這些居家遊戲看似尋常,但一不小心就可能會讓孩子受傷!想讓孩子玩得安全,除了調整遊戲強度,避免玩得太快、太急、太High,以下這些安全守則也不能忽略!

健康百寶箱 面對焦慮別逼自己「假裝快樂」!親愛的媽咪:抱抱真實的自己吧

作者: Editor

大多數人都將焦慮和其產生的症狀視為需要隱藏、否認、逃避,或是根除的事物。但我們沒搞懂的,是當我們只把焦慮當作問題,而去尋求消除焦慮的症狀時,它只是被壓抑在深處,被迫以更高的強度從深處反彈;此時,我們也將錯失焦慮要求我們同時發展個人與文化意識的大好機會。

生活好點子 男女都適用!6種運動可大大提升「性能力」

作者: Hello醫師 文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

規律運動對健康有益已經是老生常談,因為運動不僅能降低慢性病的罹患率,還能夠提升性生活的品質,不少研究都指出,規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率,也能降低女性性功能障礙的風險,除此之外,《性醫學雜誌》(The Journal of Sexual Medicine)的研究還發現,強度高的有氧運動,更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。

專家專欄 把拔麻麻頭好痛 | 從九大氣質向度了解如何教養孩子

作者: Miss.X.O

哈囉,我們是「故事山洞」podcast 頻道, 由臨床心理師與語言治療師共同創作,提供適合兒童聆聽的床邊故事著爸媽陪伴孩子成長!

專家專欄 過度依賴擠奶器,當心發生這件事

作者: 吳芃彧

擠奶器的發明真是進代人類學上最偉大的發明之一了,它不僅僅提供上班族婦女繼續哺餵母乳的新選擇,還讓早產兒或是唇顎裂及其他無法含乳寶寶有機會吃到自己媽咪的珍貴乳汁。現今的擠奶器,款式多樣,功能齊全,靜音模式、手動電動、單邊雙邊、調整強度和吸乳模式,五花八門的選擇讓新手爸媽真是無所適從,我還在門診遇過為了待產包的擠奶器該選什麼品牌而鬧離婚的夫妻,其實擠奶器是一個「兩面刃」,算是母乳哺育的幫手,卻也是殺手!

醫師專欄 寶寶的佔有慾分析(下)

作者: 吳四維

繼上回分析了寶寶各發展階段的佔有慾表現,這回要討論的是影響佔有慾強度的因素,以及3種特殊情況的處理建議。

寶貝健康 口水疹again!

作者: Editor

前幾天才剛好的口水疹怎麼又出現在寶寶臉上了?而且好像一次比一次嚴重!爸比媽咪別緊張,現階段的寶寶因為肌膚較脆弱,即使照顧週全仍可能復發口水疹,隨著月齡的增長,皮膚強度自然增加,幾乎就不會再發生!

親子教育 面對佔有慾強的孩子

作者: Editor

人類的佔有慾望始於嬰幼兒期,當寶寶開始能移動身體並伸展四肢以獲得東西時就是佔有慾發展的開始,直到成人期這樣的慾望還是會存在,只是我們以“認知”的方式做一些思考修正,來緩和與人分享東西所造成的失落感。 每個人的佔有慾望強度不同,影響的因素除了先天的氣質外,與腦部發展、家庭教養方式也有關係,在處理的方式與態度上,家長本身的習慣與價值觀有一定的影響,然而我們並不是要教養出“凡事以他人為優先”,對任何東西都沒有佔有慾望的孩子,而是要學會判斷「在自己可以接受的範圍內與他人分享東西」的態度。