作者: Fan
好不容易度過上週的寒流,沒想到又有一波冷氣團來報到!根據氣象局資料顯示,跨年夜將再有一波冷空氣南下,目前預報強度不排除有機會達冷氣團等級。面對如此寒冷的天氣,爸媽該如何為自己,也為寶寶做好保暖工作呢?
作者: 邱明瑜
一名33歲的女性,最近洗完頭髮常會看到排水孔糾結一小撮頭髮,吹完頭髮後,也會發現梳子上沾上幾十根髮絲,有時手指撥弄頭髮,更會順手拉下好幾根,讓她十分焦慮,擔心自己是不是身體出了狀況。
作者: Editor
運動治療在各種疾病上,運動能獲得一般的生理、心理和功能上的益處。如:股四頭肌強度的提高,可以同時減輕膝關節疼痛,有助於預防和減少關節疾病。周邊動脈阻塞疾病常發生在下肢動脈的阻塞進而減少腿部的血液循環,導致下肢功能顯著下降與疼痛,甚至最終造成截肢。運動處方則在考慮疾病的風險因子下,建議進行有氧運動。
作者: Editor
中年婦女等待開學的滋味,有點像思春的少女等待愛情──又期待,又怕受傷害。二○二○年,因為疫情,有些地方從寒假連著繼續過暑假,孩子一直在家。我一個北京的朋友含著淚說:「八個月,兩百四十多天,五千七百六十多個小時,三十四萬五千多分鐘!孩子沒去過學校!寒假連著暑假,一直待在家裡!」於是,這位朋友對於開學的期盼,已經達到了前所未有的強度。
作者: 戴筠
你曾經跟孩子玩過捉迷藏、騎馬打仗、老鷹抓小雞嗎?這些居家遊戲看似尋常,但一不小心就可能會讓孩子受傷!想讓孩子玩得安全,除了調整遊戲強度,避免玩得太快、太急、太High,以下這些安全守則也不能忽略!
作者: Editor
大多數人都將焦慮和其產生的症狀視為需要隱藏、否認、逃避,或是根除的事物。但我們沒搞懂的,是當我們只把焦慮當作問題,而去尋求消除焦慮的症狀時,它只是被壓抑在深處,被迫以更高的強度從深處反彈;此時,我們也將錯失焦慮要求我們同時發展個人與文化意識的大好機會。
作者: Hello醫師 文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
規律運動對健康有益已經是老生常談,因為運動不僅能降低慢性病的罹患率,還能夠提升性生活的品質,不少研究都指出,規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率,也能降低女性性功能障礙的風險,除此之外,《性醫學雜誌》(The Journal of Sexual Medicine)的研究還發現,強度高的有氧運動,更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。
作者: Miss.X.O
哈囉,我們是「故事山洞」podcast 頻道, 由臨床心理師與語言治療師共同創作,提供適合兒童聆聽的床邊故事著爸媽陪伴孩子成長!
作者: 吳芃彧
擠奶器的發明真是進代人類學上最偉大的發明之一了,它不僅僅提供上班族婦女繼續哺餵母乳的新選擇,還讓早產兒或是唇顎裂及其他無法含乳寶寶有機會吃到自己媽咪的珍貴乳汁。現今的擠奶器,款式多樣,功能齊全,靜音模式、手動電動、單邊雙邊、調整強度和吸乳模式,五花八門的選擇讓新手爸媽真是無所適從,我還在門診遇過為了待產包的擠奶器該選什麼品牌而鬧離婚的夫妻,其實擠奶器是一個「兩面刃」,算是母乳哺育的幫手,卻也是殺手!