作者： Editor
為了改善並深化這段關係，建立有效的溝通渠道至關重要。通過交流和分享，不僅可以縮短你們之間的距離，還能增進彼此對對方感受和觀念的理解，這對於培養更緊密的親密關係非常有幫助。
作者： 妞新聞
最近由朴寶英主演的超熱門的治癒韓劇《精神病房也會迎來清晨》打破大眾對「精神疾病」的印象，所謂的精神病患其實都是普通人，只是生活中遭遇了一些事造成心靈崩潰，其中第五集講述韓國職場媽媽的難處，真的講到內心了！讓媽媽們的淚腺完全防守不住......
作者： Angela
懷胎十月，歷經全家人悉心呵護，終於等到要跟新生命見面的那一刻！在此之前，準媽咪與準爸比是否做好萬全準備了呢？國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師蔡亞倫，同時也剛晉升新手媽咪的她，以過來人之姿，幫大家整理出產前30天全攻略之10大準備清單，快來逐一確認，妳/你的身心靈是否完全進入狀況中。
作者： 諮商心理師林萃芬
「媽媽不要我們了，把我們當成垃圾丟掉。」、「你最可憐了，都沒有人照顧」、「爸爸連接送你都不願意」、「以後爸爸娶了新媽咪就會虐待你」在離婚的過程中，其中一方會挑撥孩子怨恨另一方的情緒，離間孩子與另一方的感情。其實這麼做不僅會使孩子對父母產生厭惡情緒，更會對孩子心靈造成難以撫平的創傷。
作者： 帥爸
網路既能帶來鼓勵的聲音，也能帶來惡意的聲音。孩子的世界觀還未形成，面對負面言語，很容易受到傷害。作爲父母，我們該如何教孩子面對社群和網路評論？
作者： 妞新聞
愛黛兒新專輯《30》是他個人認為最私密、最脆弱的一張專輯，因為這張專輯根本是一段血淋淋的離婚心路歷程。從《Easy on Me》主打歌開始就可以窺見愛黛兒離婚的心境轉折；而在《My Little Love》這一首歌，更是可以聽見愛黛兒心靈脆弱的跟兒子求助、對話，甚至還有哽咽地哭泣。
作者： 親子天下
忙碌的職場家長，在工作和孩子之間，經常難以找出屬於自己的時間，或者難得有意料之外的空閒，卻不知道能為自己做什麼。來自《紐約時報》的貼心指南，指導職場家長如何掐出零碎時間、培養屬於自己的嗜好。
作者： Editor
夏至陽氣發展到最高點，但回到蓬萊仙島上，現在，還不是最熱的時候。在這個重要的陰陽轉換時節，身心靈養護該注意什麼？醫師傳授「養心」四秘訣。
作者： NiNi Su
身體需要免疫力，心靈也需要抵抗力。《明天會更好》、《快樂天堂》、《歷史的傷口》、《We Are The World》⋯⋯ 這些歌曲，你或多或少都能朗朗上口，因為這些歌曲，都源於歷史上的重要事件，集結了當時知名歌手，透過歌聲給人力量、傳遞溫暖。
作者： Editor
「小滿」是夏天的第2個節氣，通常是在國曆的5月20或21或22日，此時台灣正進入梅雨季節，也正是整除心中雜草最恰當的時機，怎麼做呢？不妨從三件事開始著手吧！
作者： 周品攸
隨著世代演變，性觀念越來越開放，許多女性很早就有過性經驗，甚至懷孕而結婚。由於身心靈都還未成熟，對小媽媽來說，無論在生理或心理，都會造成重大影響。
作者： Editor
懷孕是一個女人最美麗的時刻，活潑跳動的胎兒賦予我們身為母親的驕傲與光榮。即使身形隨著小寶貝的成長而改變，保持迷人與魅力的鑰匙在每一位孕媽咪手中！華歌爾「寶貝媽咪」秉持著照顧孕媽咪身心靈的初衷，仔細研究產前到產後的體型變化，按著身體最適合的節奏開發溫柔雕塑身形的內在產品，是日本進口、孕婦首選的專業內衣品牌，給媽咪們最好的呵護和保護。
作者： 湯佳珮
日劇《半澤直樹》以「加倍奉還」一句經典台詞，在亞洲掀起熱潮，劇中除了可以感受到日式職場的龐大壓力，也讓人一窺主角半澤的應變之道。除了體力負荷，心靈也會過勞的上班族，可借鏡這6種職場生存術來紓壓。
作者： Editor
焦慮是教養的一部分。像我們對孩子這麼悉心呵護，要不為他們擔心是不可能的；但若我們因為擔心而自我評判，就只會讓擔心越來越嚴重。因此，在我們開始對教養更廣泛的討論之前，我們必須邀請「擔心」進入我們教養的心靈，為它騰出空間。
作者： 香港01
你也是個無酒不歡的女生嗎？一杯啤酒下肚趕走鬱悶的壞心情，下班後的微醺時刻便是最好的心靈慰藉。一個人喝酒放空是享受，一堆人狂歡便是熱鬧，而與另一半小酌更會令關係更甜蜜。
作者： 戴筠
為什麼要「親子共讀」？共讀除了可以培養親子之間的情感，更可以透過圖文閱讀、問答對話，增加孩子的語言及思考能力、刺激語言發展！本文提供適合0～3歲孩子閱讀的書單，讓媽咪在溫馨氛圍中與小寶貝一起讀繪本、玩布書，共度美好時光！
作者： Editor
下班前臨時被要求加班趕工，當晚我留下來加班把報告做完，這不是世界末日，但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外，我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦，因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情，我向另一個部門的心靈導師諮詢，向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說：「法蘭，妳需要訂出界線，不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。
作者： Editor
韓劇《夫妻的世界》開播以來收視屢創新高，故事描述17歲的善雨因為父母在一場車禍中雙亡，導致心靈受創，婚後發現一直疼愛她的丈夫出軌而心力交瘁，最後雖然如願離婚但卻出現嚴重失眠症狀，每晚必須藉由酒精才能入睡。
作者： 姊妹淘
幾個月以前，我們曾以為心冠肺炎疫情會早日結束，然而至今全球仍不見趨緩，除了我們生活受到極大的影響，在人際相處以及面對自身的焦慮和不安，也是逐漸浮現的考題。隨著防疫期間拉長，生理健康的防護是首要，但我們也不能忽視心靈上的調適。
作者： 許宜津
張錦姝主任表示：「老公陪產並不需要高深的知識，也不需要華麗的詞藻，只要很真誠的看著老婆，透過擁抱給予支持鼓勵，對老婆來說，就是很好的生產經驗。」陪產關乎待產媽媽的心靈支柱，了解生產流程，並適時給予鼓勵與協助舒緩待產不適，才是最重要的！
作者： Angela
歡喜迎接二寶的誕生，當全家焦點都放在二寶身上時，大寶竟趁爸媽不注意時偷捏、偷打弟弟或妹妹，甚至明明自己會吃飯、上廁所，卻出現耍賴退化行為，讓人傷透腦筋。妥善處理手足爭寵，是現代爸媽的必修課題，手心、手背都是肉，避免在孩子幼小心靈留下陰影。
作者： WENCHI
女性升格為母親，不只是生育一個寶寶，而是進入一個全新的人生階段，愛麗生產後護理之家讓媽媽從身心靈都獲得最安心的照顧，結合照護與人文藝術，給媽媽舒適安心的全方位服務。
作者： 單親奶爸BLUE流
當爸爸後的另一個副作用，是只要聽到人叫「把拔～」就會回頭，彷彿耳朵立起來的警覺。即使知道兒子不可能在這。成為父母，不止是心靈的改變，連身體也會被訓練。
作者： 實習編輯 王乙卉
「月亮星座」影響一個人的潛意識及情緒，是最心靈深處的渴望。有趣的是，媽媽在懷孕過程中的心情及情緒變化，也潛移默化的影響著肚子裡的寶寶，有如在寶寶身上留下了某種屬於媽媽的印記一樣，因此寶貝的月亮星座，正象徵著撫育自己的母親。
作者： 小羊貝貝
當了母親的女人，身心靈很難不活成媽媽魂，從上到下，由外而內，都會飄出媽媽味。但是，隨著孩子長大，自己也要漸漸抽離母親的身分。別讓叨唸，變成常態，活成一個叨叨不休，終有一天，連自己看了也討厭的女人。
作者： 陳萱蘋
辛苦了一天，用一只小鍋享受屬於自己與家人的美味時光。小鍋裡，有蔬菜、有海鮮魚肉，有滑潤順口的湯頭，每一口吃進的不只是營養，還有味蕾、心靈上的滿足。運用三樣常備食材，即能變化出豐富滋味的家常小鍋料理！
作者： 吳四維
在門診經常聽見家長們描述自己的小孩，很膽小、不敢上廁所、怕鬼、太內向、人多的場合總是躲在一旁…，其實這些大多都是孩子天生的氣質，通常只要假以時日，經過一段時間的適應與鼓勵，多數孩子都能夠順利度過；但是在某些情形下若孩子本身有疾病如過動症、自閉症與智能障礙，或家庭的教養出了問題，可能導致小孩無法調適自己身體與心靈，而出現所謂的情緒障礙。
