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營養&食譜  提升免疫力、防水腫，低膽固醇的「雙菇鱸魚清湯」

作者：許宜津

鱸魚是好消化，又能防治水腫、改善疲勞、幫助身體復原的好魚，跟抗老化和降低膽固醇的菇類一起料理，營養多多，孕媽咪也可以喝喔！

營養&食譜  媽咪的養護防敏料理

作者： Editor

孕媽咪不只要忍受妊娠期間帶來的身體不適，孕前、產後的肌膚問題，也讓許多女性為之苦惱！專業皮膚科醫師叮嚀我們記得做好清潔、保濕、與防曬的功夫。除此之外，不妨藉由飲食調理，更能進一步由內而外水噹噹！