作者: 江睿毓
你看完上篇了嗎?中篇,我們討論的是「寶寶排便次數減少」和「拒絕副食品」。新生兒剛開始會一天排便好幾次,尤其是母乳寶寶!而隨著寶寶長大,便便的次數也跟著發生變化喔。此外,寶寶的第一口真正的食物是他們第一年最大的里程碑之一,但事情卻不會總是那麼順利!
作者: 馬光醫療網
隨著歲末年節的臨近,我們即將踏入一段歡聚與熱鬧的日子。在歡笑、美食與親情的交織中,我們亦需留意健康的重要性,以防範「過年病」的不速之客。過度進食常導致腸胃不適,足三里穴和內關穴的按摩可舒緩不適感。腸胃保健同樣重要,透過暖胃按摩,促進消化、排便功能,使身體更舒適。另一方面,冬季容易傳染的呼吸道疾病也需警惕。合谷穴、列缺穴和迎香穴的按摩有助於緩解呼吸不適,同時提升免疫力。天灸療法則是中醫預防醫學的一環,可在專業指導下應用。
作者: Editor
孕期是一趟充滿期待的旅程,然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」,許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。
作者: 馬光醫療網
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素,需要長期外食,導致便秘已經成為現代人的通病,因而導向依賴藥品幫助解便,但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
作者: Jiun
排便順不順暢,不只代表寶寶消化系統是否正常,同時也會影響寶貝的學習力及情緒,因為肚肚不舒服時專注力就會下降,也容易發脾氣,家長一定要特別留意。
作者: Editor
「每天上廁所時間,不只是小孩煩躁哭鬧,大人也跟著很焦慮啊……」排便不順是許多孩子共同的困擾,尤其一歲後飲食習慣的改變,症狀可能會變得更嚴重。
作者: 林雁
「寶寶好幾天都沒有大便了!」「每次嗯嗯他都憋得滿臉通紅,這樣是便秘嗎?」嬰幼兒的飲食習慣與腸胃道與成年人有差別,排便的頻率變動大,到底怎麼判斷孩子是否有便秘?如果真的是便秘,又要怎麼改善呢?孫語霙營養師提供6方法,助力爸媽擺脫寶寶便秘困擾。
作者: Editor
媽媽帶著一歲多的小寶來到診間:「醫師啊,我家兒子經常是3~4天才便便一次,而且因為嗯嗯不順連帶胃口、脾氣也不好,該怎麼辦啊?」您家寶寶也是卡卡族嗎?別擔心來聽專業醫師怎麼說。
作者: Editor
醫師表示,寶寶「胃口好、消化好、吸收好」每天排便順暢,身體保護力自然就會提升!想要有良好的消化道機能除了要攝取均衡營養,每天也要補充適量水果喔。
作者: Editor
寶寶漸漸長大,嘗試的食物也越來越多元,媽媽的新考驗又來了,有些寶寶會出現消化不良、排便不順的困擾,別擔心,營養師建議只要掌握以下二個技巧,就能讓寶寶好消化、好吸收,成長更健康。
作者: 邱明瑜
小萍是一位40歲上班族女性,三年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊,診斷為乾癬,經使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物,皮膚病灶控制良好。但幾個月前換新工作,壓力大增,時常跑廁所併有腹瀉,由於她的父親有大腸癌的家族史,皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做詳細檢查。透過大腸鏡檢查發現有一顆一公分左右的良性腺瘤瘜肉,經由內視鏡切除再服用整腸藥物和生活作息調整,小萍的排便習慣逐漸恢復正常。
作者: 周品攸
孩子即使上了小學,都還可能會出現尿床、大便到褲子上的狀況,此時大人應該多點耐心教導,而不是責備、打罵。一名小一女童因大便到內褲上,沒擦就一屁股坐到床上,保母氣到拿筷子暴打女童的膝蓋,造成嚴重瘀青。
作者: 許宜津
懷孕期間想要吃甜湯,又不想要攝取過多的糖,可用羅漢果代替糖熬煮,羅漢果含有糖苷類「葫蘆素三萜皂苷」的物質,其甜度可達蔗糖的數百倍,卻幾乎不提供熱量。白木耳含有豐富的膳食纖維、多醣體,能促進腸道的好菌,抑制壞菌的生長。並且可潤腸助排便,舒緩孕期後期的便秘問題。
作者: Editor
母乳是寶寶最好的營養來源,因為母乳中有許多營養成分,幫助寶寶增強免疫力、提供寶寶熱量、也幫助寶寶吸收鈣質,讓寶寶排便更順暢!不過,因為某些原因無法進行全母乳哺餵時,如何選擇貼近母乳結構的成分就很關鍵!
作者: 林嬪嬙
寶寶肚子鼓鼓的,是不是有脹氣?寶寶脹氣通常會伴隨一些症狀,包括煩躁不安、哭鬧、吃飽後臉漲紅,以及吐奶、腹瀉、餵食困難、排便次數改變等問題,到底該如何改善?
作者: 周品攸
家長一定要注意孩子的排便狀況!一名女童接連吐了3天,食慾不佳且肚子脹,緊急就醫後竟發現女童的肚子裡塞了一堆便便,甚至造成腸阻塞,需開刀才能解決。
作者: Editor
寶寶排便順暢了,成長發展過程便能順順利利,情緒也會較為穩定不易哭鬧;但有時因為寶寶離乳換奶,以及副食品的調整,可能會對排便造成影響,容易產生消化問題及相關症狀。林口長庚小兒科賴美吟醫師現在就要教爸媽如何從「飲食」下手,順利銜接母乳,找出寶寶排便順暢之道。
作者: 林甜蜜
小朋友最怕有便便不順的問題,亞培菁摯3的OPO珍稀結構脂能夠調整寶寶便性,幫助排便順暢!
作者: 高旻君
寶寶腸胃四個月前消化道尚未發育成熟,容易有腸絞痛、腹瀉、脹氣和排便不順等問題,因為寶寶的消化道功能會影響營養吸收,所以,陳奕璇小兒科醫師要告訴爸媽,如何幫助寶寶減少這些肚肚不舒服的問題。
作者:
作者: 湯國廷
作者: 許宜津
排便不順超苦惱!尤其是懷孕中後期孕婦,大腹便便更讓人不適!「牛蒡」是植物中的纖維素之王,可促進好菌的生長,抑制壞菌的繁殖,讓腸道蠕動正常,排便順暢~一鍋料理簡單快速又方便,一起做做看!