作者： 戴筠
懷孕中後期開始明顯水腫、下背痛，試過各種方法卻都無法解決？妳知道嗎，孕期按摩不但可以減輕身體壓力，還能有效改善水腫、腰痠背痛的症狀。想趕快減輕不適，跟著孕婦按摩專家這樣做就對了！
作者： 陳怡均
在懷孕期間，媽咪的身體出現許多變化，其中最令人困擾的就是水腫，特別是下肢常感到腫脹，穿起鞋來極為不舒服，整個人更彷彿腫了一圈。到底媽咪該如何透過飲食來改善水腫問題，本期邀請到專家為您詳細解說。
作者： 魏婕綝
進入懷孕中期後，由於腹部逐漸隆起，難免會壓迫脊椎或坐骨神經，容易造成孕媽咪腰痠背痛。可是一般人認為孕婦應少動多休息，以免動了胎氣，但其實醫師建議，適度運動不僅能緩解孕期不適、控制體重增加，還能讓生產更順利！
